Pilates Sassuolo

Pilates Sassuolo Nello studio Pilates Sassuolo puoi regalare un'ora a te stesso. Vieni a trovarci! Lezioni personalizzate di Pilates e Ipopressiva MIM

Lo studio Pilates Sassuolo è gestito da Laura Lugli. Insieme alle mie collaboratrici, ci occupiamo di promuovere il benessere psicofisico delle persone per migliorarne la qualità della vita. Questo obiettivo viene raggiunto tramite la pratica del metodo Pilates. Utilizziamo gli attrezzi specifici quali Reformer, Half Barrel, Ladder Barrel, Chair, Cadillac e Pilatesstick oltre agli esercizi a corpo libero. Se vuoi dedicare un'ora a te stesso, vieni a trovarci.

È normale sentirmi così?Se sei in dolce attesa, probabilmente ti sei fatta questa domanda almeno dieci volte questa sett...
17/06/2026

È normale sentirmi così?

Se sei in dolce attesa, probabilmente ti sei fatta questa domanda almeno dieci volte questa settimana. Stanchezza infinita, mal di schiena improvvisi, un’altalena di emozioni che non ti appartiene...

La verità? Il tuo corpo sta compiendo un vero miracolo. Sta costruendo una vita, e ogni segnale che ti invia non è un “problema”, ma un adattamento incredibile a questo cambiamento.

Nel carosello di oggi abbiamo risposto ad alcuni dei dubbi più comuni che le future mamme condividono con noi.
Ricorda: non sei sola in questo viaggio e, soprattutto, non devi essere “perfetta” o instancabile. ❤️

14/06/2026

Soffri di fibromialgia? Questi esercizi al reformer sono pensati per te e se vuoi info sui nostri corsi siamo a tua disposizione 💜

"Dopo quanto tempo vedrò i risultati con il Pilates?" 🤔La costanza è il vero segreto! Ecco cosa puoi aspettarti dal tuo ...
11/06/2026

"Dopo quanto tempo vedrò i risultati con il Pilates?" 🤔

La costanza è il vero segreto! Ecco cosa puoi aspettarti dal tuo impegno con noi:
2-4 settimane: Maggiore consapevolezza, postura migliore e meno tensioni muscolari.
4-8 settimane: Core più forte, più stabilità e movimenti fluidi.
2-3 mesi: Muscoli più tonici, resistenza aumentata ed energia quotidiana.

Con 2-3 lezioni a settimana, i piccoli progressi costanti portano a grandi cambiamenti.

Sei pronta a iniziare? Scrivici in Direct per prenotare la tua lezione!

Il benessere in gravidanza passa anche attraverso il movimento consapevole. ✨Spesso si pensa che in dolce attesa sia nec...
08/06/2026

Il benessere in gravidanza passa anche attraverso il movimento consapevole. ✨

Spesso si pensa che in dolce attesa sia necessario fermarsi completamente, ma ascoltare il proprio corpo e mantenere una routine di attività fisica mirata può fare una grande differenza. Non si tratta di "fare di più", ma di fare ciò che è giusto per te e per il tuo bambino in questa fase così delicata.

Dal sollievo per i fastidiosi mal di schiena alla gestione dello stress, fino al miglioramento della circolazione: il Pilates può essere un prezioso alleato per vivere la gravidanza con più serenità e comfort.

E ricorda: la salute viene sempre prima di tutto. Prima di iniziare qualsiasi percorso, confrontati sempre con il tuo medico o il tuo professionista sanitario di fiducia.

🤰 Ti senti spesso affaticata o hai tensioni muscolari che vorresti alleviare? Scrivici nei commenti o inviaci un messaggio in Direct per scoprire i percorsi di Pilates dedicati alle future mamme qui a Sassuolo.

04/06/2026

Vi aspettiamo da settembre con i corsi di Yoga💜

Prepararsi al parto significa molto di più che imparare a gestire il respiro. È un viaggio che coinvolge il corpo, la me...
01/06/2026

Prepararsi al parto significa molto di più che imparare a gestire il respiro.

È un viaggio che coinvolge il corpo, la mente e il cuore. Scopri come vivere questo momento con maggiore consapevolezza e serenità, imparando ad ascoltare il tuo corpo e a coinvolgere attivamente il tuo partner.

Scorri il post per approfondire alcuni aspetti fondamentali della preparazione alla nascita.

31/05/2026

Pilates è sinonimo di allungamento, controllo e consapevolezza del proprio corpo.

Oggi ci dedichiamo a un esercizio di flessione laterale per lavorare sull’apertura delle costole e sulla mobilità della colonna.

Il corpo cambia e la pratica si adatta. Lo yoga in gravidanza è un alleato incredibile, ma la sicurezza viene prima di t...
28/05/2026

Il corpo cambia e la pratica si adatta. Lo yoga in gravidanza è un alleato incredibile, ma la sicurezza viene prima di tutto.
Sfoglia il carosello per scoprire la mini-guida:
Posizioni SI: movimenti dolci come Gatto-Mucca e Farfalla per dare comfort e respiro.
Posizioni NO: stop a torsioni profonde, inversioni e tutto ciò che comprime la pancia.
Regola d’oro: Ascolta il tuo corpo e confrontati sempre con il tuo ginecologo o ostetrica.

Ospedale o privato? Non è una sfida, ma una questione di esigenze. Nel carosello di oggi esploriamo la seconda parte di ...
25/05/2026

Ospedale o privato? Non è una sfida, ma una questione di esigenze.

Nel carosello di oggi esploriamo la seconda parte di un tema caldissimo: perché molte coppie scelgono un corso di accompagnamento alla nascita privato?

Se il corso gratuito è perfetto per conoscere la struttura e i protocolli ospedalieri, il privato si rivela un alleato prezioso soprattutto per il postparto.

Dalla valutazione del pavimento pelvico al supporto per il sonno e l’allattamento, avere un punto di riferimento diretto può fare la differenza nei primi mesi da genitori.

Sfoglia il carosello per capire quale percorso risponde meglio ai tuoi desideri!

24/05/2026

Buona domenica 💜

Spesso ci dimentichiamo di muovere la colonna sul piano laterale, eppure è fondamentale per mantenere il corpo agile, flessibile e libero dalle tensioni quotidiane.

Questo esercizio ci aiuta a respirare meglio, a rinforzare l’addome e a concentrarci sul core.

Che sia sul Reformer o sulla Barrel, l’importante è muoversi in armonia.

Indirizzo

Via Ippolito Nievo, 12 C/o Piscina Ondablu
Sassuolo
41049

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 14:00
16:30 - 20:30
Martedì 10:00 - 14:00
16:30 - 21:30
Mercoledì 09:00 - 14:00
16:30 - 21:30
Giovedì 10:00 - 14:00
16:30 - 21:30
Venerdì 09:00 - 14:00
16:30 - 20:30

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