11/07/2021
“Facciamo della gravidanza un’occasione in cui apprezziamo i nostri corpi femminili”.
Perché allenarsi in gravidanza?
• Per migliorare la conoscenza e il tono del pavimento pelvico in previsione del sostegno del feto e del parto
• Per migliorare la postura, la muscolatura soprattutto della colonna vertebrale e degli arti superiori
• Per favorire il linfodrenaggio
• Per prevenire il diabete gestazionale, l’ipertensione, l’incontinenza urinaria
• Per Mantenere e/o migliorare la forma fisica materna
• Per Conservare il benessere psicofisico e gestire lo stress del cambiamento di forma e di vita
• Per Stimolare positivamente il metabolismo fisico e lo sviluppo cognitivo del feto
L’allenamento può essere effettuato fino al 9’ mese, sotto controllo medico, salvo specifiche controindicazioni, con un trainer certificato.
Prenditi cura di te e del tuo bambino 💕
Lezioni individuali e personalizzate presso