Jala Yoga & Benessere Sassari

16/09/2026

Due cose che moltissimi allievi raccontano dopo qualche settimana di pratica: dormono meglio, e riescono a restare concentrati più a lungo durante la giornata.

Non è magia: è il sistema nervoso che, con la pratica costante, impara a spegnersi quando serve e ad accendersi quando serve.

Se anche voi cercate questo, il calendario di settembre ha ancora posto.

14/09/2026

C'è chi preferisce iniziare da solo, prima di entrare in un corso di gruppo. Per questo esiste il Personal Yoga: un'ora pensata solo per voi, con un'insegnante che costruisce la lezione sul corpo e sul momento che state vivendo, non su un programma fisso.

Non è una lezione ""più difficile"" o ""più avanzata"": è solo su misura.
Per saperne di più, scriveteci.

11/09/2026

Da quest'anno puoi praticare anche Kundalini Yoga, un corso che ancora nessun altro centro a Sassari offre.

È una pratica diversa da quella a cui siete abituati in sala: più respiro, più mantra, più lavoro sull'energia che sul controllo del corpo. Vieni a provare, i posti limitati.

Prenotate scrivendo su WhatsApp, il link è in descrizione.


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10/09/2026

Gli orari di settembre, tutti in una schermata sola: Vinyasa Flow, Yang & Yin, Chakra Flow, Restorative Yoga, Yoga Lunare e Personal Yoga, dal lunedì al sabato.
Salvate questo post o scaricate il calendario completo dal sito: è più comodo che chiederci ogni volta a che ora è la lezione di giovedì.

oppure visita la pagina internet
https://www.jalayogasassari.it/orario-corsi-yoga-sassari/

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10/09/2026

Chi comincia spesso ci chiede la stessa cosa: ""Non sono elastica/o, posso ve**re comunque?""

La risposta è sempre sì, e nell'articolo di questa settimana spieghiamo perché: cosa aspettarsi dalla prima lezione, come scegliere tra i corsi di settembre, e cosa portare

(poco: un tappetino, se non ne avete uno lo prestiamo noi).

Lo trovate sul blog, link in descrizione.
https://www.jalayogasassari.it/non-sono-elastica-o-elastico-posso-ve**re-comunque/

09/09/2026

Gli orari di settembre, tutti in una schermata sola: Vinyasa Flow, Yang & Yin, Chakra Flow, Restorative Yoga, Yoga Lunare e Personal Yoga, dal lunedì al sabato.

Salvate questo post o scaricate il calendario completo dal sito: è più comodo che chiederci ogni volta a che ora è la lezione di giovedì.

oppure visita il sito web nella pagina https://www.jalayogasassari.it/orario-corsi-yoga-sassari/

04/09/2026

02/09/2026

Hai gia dato uno sguardo al calendario?

31/08/2026

Si riparte.
Non con una sfida, non con un obiettivo da centrare entro ottobre: semplicemente con un tappetino srotolato e un'ora per te.
Ad agosto abbiamo parlato di acqua, terra, aria e fuoco.
Quattro modi diversi di dire la stessa cosa: il corpo sa già come muoversi, se glielo lasci fare.
Il calendario dei corsi di settembre è pronto.
Se non sai da dove iniziare, il vis-à-vis gratuito resta la porta più semplice: prenotalo dal link in bio.