Aequilibra Pilates Asd

22/02/2026

LA TUA SICUREZZA PRIMA DI TUTTO! 🛡️✨
Siamo davvero felici di invitarvi alla presentazione ufficiale del nuovo Corso di Antiaggressione Femminile a Sassari! 🌸💪
Troppo spesso ci sentiamo vulnerabili, ma la sicurezza non è un caso: è una competenza che si impara. Questo corso non è solo "difesa personale", ma un percorso di consapevolezza, forza e autostima.
Impareremo insieme a:
✅ Riconoscere e prevenire situazioni di rischio.
✅ Gestire lo stress e la paura in momenti critici.
✅ Utilizzare tecniche di difesa efficaci, indipendentemente dalla forza fisica.
📍 DOVE: Presso Aequilibra Pilates Asd.
🗓️ QUANDO: Sabato 28 Marzo 2026 presentazione corso. Sabato 4 aprile inizio corso.
🕙 ORA: Ore 10:00.
Vieni a scoprire come trasformare il bisogno di sentirti sicura nella gestione di determinate circostanze in fermezza e decisione!
La presentazione è aperta a tutte: porta un’amica, una sorella o tua figlia! 👯‍♀️
Perché essere donna significa anche sentirsi libere e sicure, ovunque. ✊
Posti limitati! ⏳
📩 Per info e prenotazioni, scrivici in DM o contatta la segreteria di Aequilibra Pilates.
Non mancare, la tua forza inizia da qui! 🚀

29/01/2026

🔸Sapevi che La Chair è stata originariamente progettata come macchina per esercizi a casa per gli appartamenti di New York City?

🔸I primi progetti trasformarono una semplice sedia su cui ci si poteva sedere in una sedia con cui allenarsi.

🔸J. Pilates ha incorporato questa macchina nel suo metodo usandola per riabilitare 👉🏼 i clienti con infortuni alle varie articolazioni 👉🏼per allenare i clienti più avanzati con esercizi di equilibrio e di forza.
Gli uomini spesso preferiscono questo attrezzo per l’enfasi sulla forza della parte superiore del corpo.

🔸Nella foto , mostra l’esecuzione dell’esercizio durante il CIRCUITO SUI GRANDI ATTREZZI DEL PILATES, ore 15:00.

👉🏼Ancora DUE POSTI disponibili! Per info 33197119953

06/01/2026

Oltre 25 anni di esperienza al servizio del movimento e della performance! 💪

Vi presento Matteo Boccolini, Laureato in scienze Motorie, chinesiologo e performance specialist con una carriera straordinaria nello sport professionistico e nella rieducazione funzionale. 🎓

Il suo approccio unico unisce l’eccellenza sportiva al benessere generale, basandosi su uno studio approfondito del movimento: la chiave per ottimizzare la performance, prevenire gli infortuni e accelerare il recupero. 💡

Highlights della Carriera:
🏀 Basket Professionistico: Oltre 20 anni in Serie A e nelle Nazionali. Un capitolo indimenticabile con la Dinamo Sassari, dove ha contribuito a vincere Scudetto, 2 Coppe Italia, 2 Supercoppe Italiane e la FIBA Europe Cup! 🏆

🎾 Tennis Professionistico: Collaborazioni con atleti Top 100 del circuito internazionale, con focus su gestione dell’overload e forza funzionale.

⚽🏐🏃‍♂️ Esperienze Multisport: Calcio, volley e atletica leggera, contribuendo a titoli italiani e ampliando una visione multidisciplinare della performance.

La Missione:
Attraverso i “Laboratori del Movimento” nelle Marche e in Sardegna, Matteo applica il suo metodo, seguendo gli allievi con percorsi personalizzati che garantiscono continuità tra prevenzione, allenamento e ritorno alla piena efficienza📍

In possesso della FORMAZIONE su uno dei grandi attrezzi del pilates, qual’e’ il REFORMER, applica anche la metodologia pilates e Mezier per ottenere risultati eccellenti.
Se cerchi un approccio scientifico e basato sull’esperienza per il tuo benessere o la tua performance, sei nel posto giusto!
Scopri di più sul suo metodo e sulle sue attività. 👇

💻 contattami in DM per maggiori informazioni! Al 3319719953
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20/12/2025

La bellezza dell’umanità sta nella condivisione sincera! Grazie a tutti! E’ stato un momento pieno di emozioni! Donatella, Susy, Chiara, Claudia, Marika, Valentina, Marilena, Matteo e Nicola vi augurano buone feste!

28/11/2025

⚠️ LAST CALL ⚠️

📣 ULTIMI POSTI DISPONIBILI PER ANATOMIA 3D 📣

🗓️ 6-7-8 DICEMBRE > BOLOGNA > con il Dr. ERROL TORAN

Ultima chiamata per il workshop più importante della nostra formazione, indispensabile per conseguire il diploma completo > scrivete subito a 📩 [email protected] per non perde

27/11/2025

Con grande piacere, annunciamo l’ingresso in STAFF di una grande professionalità:

✨✨✨✨✨✨✨SUSY IAI!✨✨✨✨✨✨✨

La sua formazione:
🎓” PILATES NETWORK “
🎓”FEDERAZIONE ITALIANA FITNESS”

Le sue competenze:

🔸PILATES MATWORK
🔸PILATES IN GRAVIDANZA
🔸PILATES SENIOR
🔸PILATES per BAMBINI
🔸REFORMER
🔸CADILLAC
🔸PILATES ONE TO ONE

Con la sua allegria e passione, la costante voglia di aggiornarsi, Susy saprà guidarti alla scoperta del metodo Pilates!

Per info: scrivici al 3319719953!
Ci trovi in via Marta 4/a a Sassari, zona centrale, collegata alle principali linee bus.

21/11/2025

💨💨💨IO SONO IL DIAFRAMMA. 💨💨💨
Non mi vedi, eppure muovo la tua esistenza.
Sono un arco teso tra cielo e terra.
Sono soglia e sono confine, sono il pieno e il vuoto. Sono il ritmo invisibile che fa danzare i tuoi organi”
✨✨✨✨
👇🏼
SAVE TO DATE! VENERDÌ 12 DICEMBRE 2025 ore 18:30

🧑‍⚕️DOTT. NICOLA PIRETTA, Osteopata, ti seguirà in un’ora di respiro consapevole,facendoti scoprire i benefici dell’utilizzo di un muscolo tanto sconosciuto e così importante.

I posti sono a numero limitato, la partecipazione prevede l’acquisto di un gettone di ingresso.

Per info e prenotazioni: 3319719953.

Ci trovi in Via Matta 4/A a Sassari

13/11/2025

15/10/2025

La differenza e’ sempre data dal dettaglio: con piccoli gruppi di lavoro si riescono ad ottenere risultati che si sentono e si vedono. Ognuno sta concentrato sulle sensazioni del proprio corpo e non si sente spaesato.
Questa è la nostra filosofia.