Hawks fitness

15/09/2020

📢📢 Comunicazione di servizio 📢📢

06/09/2020

💣Quest’anno grande novità💣

🏋🏻‍♂️ Area Crossfit-Training 🏋🏻‍♂️

Il cross training o allenamento funzionale completa l'allenamento tradizionale di body-building, che mira a lavorare un muscolo isolato. Da alcuni anni è diventato uno sport di tendenza accessibile a tutti che tende a imporsi come LA disciplina del recupero forma. Si differenzia dagli altri metodi per:

✅L'INTENSITÀ PIÙ ELEVATA RISPETTO A UN ALLENAMENTO CLASSICO CON LA SUCCESSIONE DI ESERCIZI CHE MOBILITANO TUTTI I MUSCOLI E UN TEMPO DI RECUPERO BREVE (CON UN'INTENSITÀ MAGGIORE GLI ESERCIZI DIVENTANO PIÙ DIFFICILI).

✅I MOVIMENTI FUNZIONALI SOLLECITANO TUTTE LE CATENE MUSCOLARI PER PRODURRE UN MOVIMENTO NATURALE COME CORRERE, SALTARE, SPINGERE, LANCIARE, TI**RE...

✅LA GRANDE DIVERSITÀ DEGLI ESERCIZI RENDE LE SESSIONI D'ALLENAMENTO VARIE E LUDICHE.

Venite a trovarci !!!

05/09/2020

🔥Pronti a ripartire con la nuova stagione?🔥

📣 Quest’anno novità importanti 📣

✅Sala Cross-Training raddoppiata
✅Personal Trainer dedicato
✅Mini-Gruppi di Personal Training
✅Coaching On-Line
✅Servizio convenzionato Nutrizionista

‼️In questo periodo di chiusura abbiamo raccolto le idee per migliorare la struttura e renderla fruibile rispettando il distanziamento sociale e quindi rispettare le direttive ministeriali sul Covid-19.
Gli ambienti saranno puliti e igienizzati secondo le normative e con prodotti specifici.‼️

💪🏻Vi aspettiamo per riprendere gli allenamenti nel rispetto di tutte le normative vigenti💪🏻

21/10/2019

Lo stacco da terra (deadlift) con bilanciere è uno degli esercizi base del bodybuilding, che non va ad allenare solo gambe e glutei, ma anche molti altri muscoli del corpo elencati qui fra i sinergici e gli stabilizzatori. Si esegue tipicamente con carichi molto elevati e lo sforzo è tale da stimolare la produzione di ormoni come il testosterone, che promuovono l'accrescimento di tutti i muscoli. Naturalmente i principianti partiranno con pesi leggeri e dovranno imparare innanzi tutto la postura che nello stacco da terra è fondamentale per evitare danni alla schiena. Si consiglia inoltre di indossare delle scarpe con suole basse e piatte, in quanto le suole alte e ammortizzate di alcune calzature sportive annullerebbero parte della spinta iniziale richiesta per lo stacco da terra del bilanciere.

Muscoli obiettivo: Glutei
Muscoli sinergici: Adduttori dell’anca, Quadricipiti, Soleo
Muscoli stabilizzatori: Addominali - Retto dell’addome, Addominali obliqui, Bicipiti femorali, Polpacci (gastrocnemio), Romboidi, Sacrospinale (erettori spinali), Trapezio centrale, Trapezio superiore

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ASD Silvio Pellico 3P via dei mille 19

07/10/2019

Technogym Kinesis è movimento tridimensionale grazie alla tecnologia FullGravity™. Consente un allenamento funzionale progressivo grazie ad un'esclusiva gamma di attrezzi studiati per assecondare i movimenti naturali dell’uomo.

Piena libertà di movimento

Kinesis esplora la progressione del movimento funzionale con l'approccio intuitivo delle Kinesis Stations fino alle traiettorie di movimento completamente libere e più avanzate rese possibili grazie ai moduli Kinesis One e Kinesis Class. Illimitate possibilità di allenamento funzionale che si traducono in benefici tangibili in termini di specifiche abilità di movimento quotidiano.

Tecnologia FullGravity

FullGravity è l'unica tecnologia innovativa che permette all'utente di compiere movimenti con una resistenza variabile in tutti i piani di movimento. Inoltre, FullGravity Technology consente di eseguire tutti i movimenti, specialmente quelli di spinta, senza che ci sia alcuna interferenza tra il cavo e il braccio, come accade tradizionalmente con le macchine a cavi.

Questo video consente di far capire le reali potenzialità di queste macchine confortevoli, eleganti e performanti adatte a tutti gli atleti di qualsiasi età e qualsiasi disciplina.

Vi aspettiamo numerosi💪💪

Technogym UK Master Trainer Team demonstrate small group training with Kinesis Stations at Leisure Industry Week 2012. Amazing versatility for training with ...

07/10/2019

💣《Ecoclimber》💣 novità 2019 nel fitness, innovazione e 100% free nel rispetto dell'ambiente. Primi in Sardegna ad aver creduto in questo nuovo prodotto ad alta intensità Panatta Sport. Un ringraziamento alla STIV SPORT sempre disponibili e pronti ad aggiornarci sui nuovi prodotti. Venite a trovarci! ASD Silvio Pellico 3P via dei mille 19 Sassari

Panatta ECOCLIMBER Energy Free/No Motor/ You are the real Engine! www.panattasport.com

07/10/2019

• Nuovo allestimento
• Sale completamente rinnovate
• Nuovo spazio Cross Training
• Nuovo spazio Kinesis Station Technogym
■ Venite a trovarci per scoprire tutte le altre novità!!! ■