06/12/2024
𝗙𝗼𝗿𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗪𝗲𝗲𝗸𝗹𝘆 ✨
🎄 Dicembre è arrivato! Mese di feste, allenamenti e… il nostro Calendario dell’Avvento! Ogni giorno ti aspettiamo in palestra con un piccolo presente dolce per ringraziarti del tuo impegno e festeggiare insieme questo periodo magico.
💪 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮
• Ilaria ha finalmente toccato terra con le mani! Un grande traguardo per chi lavora sulla flessibilità con costanza.
• Cristina invece è tornata a indossare la sua vecchia taglia di pantaloni! Ogni allenamento e soprattutto l’alimentazione hanno fatto la differenza. 👖🔥
• Un applauso speciale al nostro coach Camillo, che insieme ad Andrea ha partecipato lo scorso weekend a una gara locale di CrossFit, dimostrando la passione e determinazione che insegna tutti i giorni nelle classi! 🏋️♂️💥
• E non dimentichiamo i miei allievi che si stanno preparando con impegno per la gara hyrox di Torino, migliorando forza e tecnica giorno dopo giorno. Sono davvero fiero di voi! 🏆(e pensare che qualcuno fino a un mese fa nemmeno correva!)
• Ultimi ma non meno importanti, i bambini delle scuole: con il progetto che stiamo portando avanti grazie al CONI, stanno imparando non solo a muoversi, ma anche a supportarsi a vicenda. Una vera squadra di piccole scimmiette! 🐒💛
🦵 𝗠𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱’𝗮𝗻𝗰𝗮: 𝗹𝗲 𝗯𝗮𝘀𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼
Questa settimana nel corso di Forza Funzionale abbiamo lavorato sull’anca, il fulcro dei movimenti più importanti come squat, stacchi, affondi e salti. Una buona mobilità non solo amplia i movimenti, ma li rende anche più sicuri ed efficienti. Chi ha partecipato alla lezione ha già notato la differenza… se te la sei persa, ovviamente non mancare alla prossima! 💥
👉 E tu, quali traguardi hai raggiunto questa settimana? Raccontacelo nei commenti o, meglio ancora, passa a parlarne con noi in palestra!
