Box Saronno

Box Saronno Box Saronno - New Project Loading 🔋 CrossFit è un programma di allenamento sviluppato negli anni ’90 da GregGlassman.

Dimenticati la noiosa palestra, lo di stato di “Fitness” è raggiungibile attraverso movimenti funzionali ad alta intensità costantemente variati: solleva, salta, corri, spingi, tira e arrampica. Le persone che praticano il CrossFit sono in forma perché non si specializzano in nessun esercizio ma acquiscono capacità in tutte le abilità fisiche generali:
Agilità: è la capacità di ridurre il tempo di

esecuzione tra un movimento e l’altro. Coordinazione: è la capacità di combinare più movimenti singoli in un unico movimento. Equilibrio: è la capacità di controllare il centro di gravita rispetto alla base d’appoggio. Flessibilità: è la capacità di massimizzare l’arco di movimento di un’articolazione. Forza: è la capacità di una o più unità muscolari di contrastare una resistenza. Potenza: è l’abilità di una o più unità muscolari di contrastare una resistenza nel minor tempo possibile. Precisione: è la capacità di riprodurre un movimento in una direzione o a un intensità specifiche. Resistenza cardiovascolare: è la capacità dei sistemi energetici del corpo di elaborare e fornire ossigeno. Stamina: è la capacità dei sistemi energetici del corpo di fornire, immagazzinare e utilizzare energia. Velocità: è la capacità di ridurre il tempo di esecuzione di un movimento.

Indirizzo

Via San Francesco 3
Saronno
21047

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 21:30
Martedì 10:00 - 21:30
Mercoledì 07:00 - 21:30
Giovedì 10:00 - 21:30
Venerdì 07:00 - 21:30
Sabato 10:00 - 12:30

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Box Saronno pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrĂ  utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta L'azienda

Invia un messaggio a Box Saronno:

Scelte rapide

Condividi

Digitare