Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 21:30 Martedì 10:00 - 21:30 Mercoledì 07:00 - 21:30 Giovedì 10:00 - 21:30 Venerdì 07:00 - 21:30 Sabato 10:00 - 12:30

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Box Saronno

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Saronno
Box Saronno

Box Saronno - New Project Loading 🔋 CrossFit è un programma di allenamento sviluppato negli anni ’90 da GregGlassman.

Dimenticati la noiosa palestra, lo di stato di “Fitness” è raggiungibile attraverso movimenti funzionali ad alta intensità costantemente variati: solleva, salta, corri, spingi, tira e arrampica. Le persone che praticano il CrossFit sono in forma perché non si specializzano in nessun esercizio ma acquiscono capacità in tutte le abilità fisiche generali:
Agilità: è la capacità di ridurre il tempo di

esecuzione tra un movimento e l’altro. Coordinazione: è la capacità di combinare più movimenti singoli in un unico movimento. Equilibrio: è la capacità di controllare il centro di gravita rispetto alla base d’appoggio. Flessibilità: è la capacità di massimizzare l’arco di movimento di un’articolazione. Forza: è la capacità di una o più unità muscolari di contrastare una resistenza. Potenza: è l’abilità di una o più unità muscolari di contrastare una resistenza nel minor tempo possibile. Precisione: è la capacità di riprodurre un movimento in una direzione o a un intensità specifiche. Resistenza cardiovascolare: è la capacità dei sistemi energetici del corpo di elaborare e fornire ossigeno. Stamina: è la capacità dei sistemi energetici del corpo di fornire, immagazzinare e utilizzare energia. Velocità: è la capacità di ridurre il tempo di esecuzione di un movimento.

19/07/2021

ASPETTATIVE E REALTÀ
Per il Coach e , questo concetto è molto chiaro! 😬
Format by:

31/05/2021

..

Sembra un post su una birra invece è un post sul processo di adattamento a una situazione avversa e di stress significativo, sulla capacità di "rimbalzare" da un'esperienza difficile, sulla famosa .

Il come tutti i box di , come tutte le palestre, è stato chiuso per mesi. E l'ideatore e titolare che cosa ha fatto? Ha pensato di approfittarne per realizzare due sogni nel cassetto:

la traversata dell'Egitto in bici e di corsa, per lui non solo una prova sportiva ma anche un ritorno alle origini e la realizzazione della sua birra l'ULTRA BEER!

Seme piantato un anno fa e fiorito ora... proprio in corrispondenza della riapertura del box! Coincidenza?

"Se non puoi cambiare la situazione, cambia idea. Tu incamminati, qualcosa accade." S&B

Ah!!! La birra è strabuona! 😋 Dove trovarla? Scrivete a lui qui sul suo IG 👇

🇮🇹 Il lockdown mi ha fatto un bel regalo, mi ha dato tempo, tempo per pensare e per ideare l'ULTRA Beer.
l'ULTRA Beer nasce in collaborazione con di Cogliate dove Cristian oltre ad essere un amico è un grande mastro birraio.
Abbiamo lavorato un anno sul creare una birra adatta ad un post workout ma anche nel quotidiano e dopo vari tentativi è nata l'ULTRA Beer, una artigianale biologica a bassa fermentazione con miele di melata e zenzero! Il perfetto equilibrio tra questi due elementi dona un gusto inimitabile.
L'etichetta è stata ideata e disegnata dall'artista e graficamente dall'art director
Grazie a tutti per aver lavorato con passione e professionalità, siamo stati un team ULTRA!
Presto troverete la birra acquistabile on-line e nei rifugio delle "mie" montagne, nel mio box etc etc..

26/05/2021

l'ULTRA BEER
🇮🇹 Il lockdown mi ha fatto un bel regalo, mi ha dato tempo, tempo per pensare e per ideare l'ULTRA Beer.
l'ULTRA Beer nasce in collaborazione con di Cogliate dove Cristian oltre ad essere un amico è un grande mastro birraio.
Abbiamo lavorato un anno sul creare una birra adatta ad un post workout ma anche nel quotidiano e dopo vari tentativi è nata l'ULTRA Beer, una artigianale biologica a bassa fermentazione con miele di melata e zenzero! Il perfetto equilibrio tra questi due elementi dona un gusto inimitabile.
L'etichetta è stata ideata e disegnata dall'artista e graficamente dall'art director
Grazie a tutti per aver lavorato con passione e professionalità, siamo stati un team ULTRA!
Presto troverete la birra acquistabile on-line e nei rifugio delle "mie" montagne, nel mio box etc etc..
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🇬🇧 Thanks to the lockdown I had a lot of time to think and during this period I had time to design ULTRA Beer.
ULTRA Beer was created in collaboration with di Cogliate where Cristian as well as being a friend is a great brewmaster.
We worked for a year on developing a beer suitable for a post workout but also in everyday life and after several attempts the ULTRA Beer was perfected a low fermentation organic artisan with honeydew honey and ginger! The perfect balance between these two elements gives an inimitable taste.
The label was conceived and designed by the artist and graphically by the art director
Thank you all for working with passion and professionalism, we have been an ULTRA team!
Soon you will find the beer that can be purchased online and in the shelters of "my" mountains, in my box etc etc ..
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Communication Team:

20/11/2020

LE 10 ABILITÀ DEL CROSSFIT
8 Agilità: l’abilità di diminuire il tempo di transizione tra una serie di movimenti ed un’altra.

📷

09/11/2020

LE 10 ABILITÀ DEL CROSSFIT
7 Coordinazione: l’abilità di combinare tra loro una serie di movimenti distinti in un unico movimento.
📷

02/11/2020

LE 10 ABILITÀ DEL CROSSFIT
6 VELOCITÀ: l’abilità di ridurre il tempo di esecuzione nelle ripetizioni di un dato movimento ovvero la capacità di ridurre il tempo di esecuzione di una serie di movimenti.
📷

28/10/2020

LE 10 ABILITÀ DEL CROSSFIT
5 Potenza: l’abilità di una unità muscolare o di una combinazione di unità muscolari, di applicare la forza massima possibile nel minor tempo possibile.
📷

22/10/2020

LE 10 ABILITÀ DEL CROSSFIT
4. Flessibilità: l’abilità di massimizzare il movimento di un’articolazione.
Coach
durante una classe in esecuzione del WOD Fran.
📷

18/10/2020

LE 10 ABILITÀ DEL CROSSFIT
3. Forza: la capacità di un’unità muscolare o di una combinazione di unità muscolari di generare, gestire ed applicare la forza.
durante l'esecuzione di un Thrusters.
📷

15/10/2020

LE 10 ABILITÀ DEL CROSSFIT
2. Resistenza:
L'abilità dei sistemi del corpo di elaborare, fornire, immagazzinare ed utilizzare energia.
Coach
durante una sessione di forza nel Back Squat,
Spotter Personal Trainer

Indirizzo

Via San Francesco 3
Saronno
21047

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:30
Martedì	10:00 - 21:30
Mercoledì	07:00 - 21:30
Giovedì	10:00 - 21:30
Venerdì	07:00 - 21:30
Sabato	10:00 - 12:30

Sito Web

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