Sport X Fun Santo Stefano Magra

09/06/2025

10/03/2025

Cercasi panigacciaro zo na sarzana se interessati chiamare 366 984 8510

21/04/2023

Le iscrizioni al campus sono aperte per info 3669848510 simone ....condividete per aiutarci in questa nuova esperienza grazie ☺️☺️☺️☺️☺️

27/10/2022

CORSO DI TECNICHE DI ARRAMPICATA IN PARTENZA IL 7 NOVEMBRE

Il corso proposto da The Wall, è indirizzato a fornire le tecniche di base e la consapevolezza per un corretto movimento sulla verticale; in particolare capiremo come:

- Gestire il nostro peso e il baricentro.
- Capire come utilizzare i piedi, per spostare il peso sulla verticale.
- Imparare le varie progressioni, la fondamentale, progressione a triangolo.
- Accenni sulla corretta respirazione.

Il corso è composto da 4 lezioni indoor per 4 lunedì di fila (7-14-21-28 novembre) dalle 19 alle 22, più un'uscita in falesia a fine corso.

Costo 160€ compreso materiale e assicurazione.

Info e prenotazioni whatsapp al numero: 351 5715223

24/05/2022

Ancora in data da definire inizieranno i corsi di bmx per info 3669848510 Simone

11/05/2022

Lo Yoga non è il praticare posizioni al limite del contorsionismo, così come l'arrampicata non dovrebbe essere solo il ti**re prese sempre più piccole e distanti. Entrambe queste discipline hanno in comune molti piú aspetti di quello che si possa credere, in loro e' possibile trovare un senso profondo di unione tra corpo e spirito, e con il mondo circostante.

Se guardiamo ai benefici dello Yoga è facile capire come questa disciplina ci porti a sviluppare e potenziare proprio quelle caratteristiche necessarie ad affrontare al meglio il “mondo verticale”.

Sia per quanto riguarda le qualità fisiche, legate alla forza, alla resistenza, alla respirazione, alla flessibilità e all’equilibrio; che a quelle mentali, legate alla capacità di essere concentrati e di saper gestire le situazioni impreviste; e a quelle emotive, ovvero quelle legate alla capacità di vivere con serenità il tempo che si trascorre in falesia. Non a caso lo Yoga non e' una novità nel mondo verticale e sono diversi gli arrampicatori famosi che hanno fuso queste due discipline, come Chris Sharma, Christian Core e Martina Cufar per i quali lo Yoga è diventato una parte fondamentale della loro attività.

03/05/2022

♥︎

23/04/2022

Lo a Santo Stefano magra via vaccari 47 rimarrà aperto anche il 25 aprile vi aspettiamo per info 3669848510 Simone

22/04/2022

🏆⚠️ATTENZIONE!⚠️ATTENZIONE!⚠️🧨

Dopo un paio d'anni di assenza. Torniamo con una garetta e un po di festa per festeggiare i 5 anni di apertura del The Wall. Gara per big, no big, maschile e femminile. Oltre a premi a estrazione, torta, birra, musica..