05/08/2024
𝐓𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐧 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨!
Sono aperte le iscrizioni al 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝟏°𝐥𝐢𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨 organizzato dal Dott. Roberto Falso (docente CONI) e dal comitato provinciale ASC Salerno.
𝐀𝐑𝐆𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐈 𝐃𝐄𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎:
ANATOMIA: la cellula, l’apparato locomotore (sistema scheletrico, sistema muscolare, articolazioni, muscoli principali ed azione da essi svolta).
FISIOLOGIA: i principali apparati interni: apparato respiratorio, urinario, circolatorio, digerente, sistema endocrino.
ALIMENTAZIONE: i macronutrienti, i principi per una corretta alimentazione, la dieta, l’incremento ponderale nel periodo off-season.
ALLENAMENTO: principali esercizi per singolo gruppo muscolare, tipologie fisiche, nozioni di carico di lavoro (diagramma di seyle, grafico dell’intensità di allenamento), metodologie di allenamento, i sistemi energetici, fitness e cardiofitness.
BIOMECCANICA: tipologie di leve nella meccanica muscolare.
CINESIOLOGIA: paramorfismi e possibilità d’intervento in palestra.
𝐃𝐀𝐓𝐄 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐄 𝐋𝐄𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈:
• 7/8 Settembre
• 14/15 Settembre
𝐏𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐆𝐲𝐦
Via Sant’Angelo Superiore, S. S. Cosma e Damiano
𝐈𝐒𝐂𝐑𝐈𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈 𝐀𝐏𝐄𝐑𝐓𝐄 𝐅𝐈𝐍𝐎 AL 31 AGOSTO!
📲 𝐏𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐚𝐥 +39 349 4046234
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