Ikta Gym Santa Marinella

01/09/2026

a partire da martedí 15 Settembre

24/08/2026

🧘‍♀️ YOGA POSTURALE con Ilaria
Inizio: 1 Settembre 2026
Vuoi migliorare la postura, alleviare tensioni e sentirti meglio nel tuo corpo?
Lo Yoga Posturale è un metodo dolce e progressivo che unisce respirazione, allungamento e consapevolezza corporea. Ideale per chi passa tante ore seduto, ha dolori alla schiena o semplicemente vuole prendersi cura di sé.
✨ I benefici principali:
• Migliora la postura e l’allineamento della colonna
• Riduce tensioni e dolori cervicali e lombari
• Aumenta la flessibilità e la mobilità articolare
• Rafforza la muscolatura profonda e il core
• Favorisce il rilassamento e riduce lo stress
• Migliora la respirazione e la consapevolezza del corpo
📅 Orari:
• Martedì → 9.00 e 20.00
• Mercoledì → 18.00
• Giovedì → 9.00
• Sabato → 9.00
📍 Iktagym Santa Marinella
Via IV Novembre n.25
📞 Per info e iscrizioni:
348 5913895 – Marcello
339 4494829 – Ilaria
Prenota il tuo posto e inizia settembre con più equilibrio e benessere

YogaConIlaria

21/08/2026

Start martedí 1 Settembre.

21/08/2026

Start mercoledí 2.

18/02/2026