YouFirst_FitnessAcademy

YouFirst_FitnessAcademy � NUOVA APERTURA �
Santa Maria la Longa (UD), via Pietro Zorutti n. 5
Per Info: +39 375 712 0222

24.05.2026 … e siamo a 5 anni!!! 🎉Quest’anno però i festeggiamenti sono doppi, perché abbiamo una bellissima novità da r...
24/05/2026

24.05.2026 … e siamo a 5 anni!!! 🎉

Quest’anno però i festeggiamenti sono doppi, perché abbiamo una bellissima novità da raccontarvi: il nostro team si allarga ancora! ❤️

Diamo il benvenuto a Vittoria Azzani, laureanda in Scienze Motorie e Istruttrice di I livello certificata CONI 💪🏼

Ma la storia di Vittoria merita davvero di essere raccontata.

È entrata nella nostra palestra ad appena 16 anni, come una dolce e timida allieva, e oggi la ritroviamo qui… dall’altra parte della sala, pronta a trasformare la sua passione in lavoro.

La sua passione per il fitness è cresciuta così tanto da portarla a scegliere questo percorso di studi, e quando mi ha comunicato questa decisione è stata un’emozione immensa.

Per me Vittoria è stata una delle prime allieve e oggi è diventata uno dei miei più grandi orgogli. Sapere di averle trasmesso un amore così forte per questo mondo da spingerla a intraprendere questa strada è qualcosa di davvero speciale.

Da oggi quindi, insieme a Ivan, Luca, Alessandro e Veronica, ci sarà anche Vittoria, pronta ad assistervi con impegno, passione e voglia di crescere ❤️

Grazie a tutti voi che in questi 5 anni avete scelto di affidarvi a noi e di far parte della nostra famiglia.

Perché senza di voi tutto questo non sarebbe stato possibile.

Vi aspettiamo in palestra ✨







🔥 *NOVITÀ 2026: SFIDE CHE SCOPPIANO DI DIVERTIMENTO!* 🔥Noi siamo pronti 💪… e TU?Pronto a raccogliere la sfida e conquist...
08/01/2026

🔥 *NOVITÀ 2026: SFIDE CHE SCOPPIANO DI DIVERTIMENTO!* 🔥
Noi siamo pronti 💪… e TU?
Pronto a raccogliere la sfida e conquistare la classifica finale?
👉 Segui la cartella “Sfide” in evidenza — tutte le challenge sono lì, pronte a farti sudare (e ridere) 😎

Da gennaio, piú tempo per voi cari tesserati! 😎 Nuovi orari, stesso entusiasmo, vi aspettiamo! 💪
30/12/2025

Da gennaio, piú tempo per voi cari tesserati! 😎
Nuovi orari, stesso entusiasmo, vi aspettiamo! 💪

‼️NOVITÀ‼️Aggiungiamo un nuovo servizio all'interno della nostra palestra💪Infatti da Novembre sarà possibile prenotare i...
04/11/2025

‼️NOVITÀ‼️Aggiungiamo un nuovo servizio all'interno della nostra palestra💪
Infatti da Novembre sarà possibile prenotare il proprio pacchetto massaggi.
Un servizio importante per i nostri clienti che si abbina perfettamente alla nostra idea di lavorare in maniera mirata e specifica su ogni persona che si affida a noi.
Per prenotare scrivete direttamente a oppure chiedete info in reception.

... 24.05.2025 ... 4 anni!🥳🥳🥳4 anni di allenamenti, emozioni, sfide e successi.Se siamo qui, è solo grazie a VOI.GRAZIE ...
24/05/2025

... 24.05.2025 ... 4 anni!🥳🥳🥳

4 anni di allenamenti, emozioni, sfide e successi.
Se siamo qui, è solo grazie a VOI.

GRAZIE di cuore per la fiducia, il sostegno e l'energia che portate ogni giorno in palestra! 💪❤️

❤️




... 24.05.2024 ... 3 Anni!!! Doppi festeggiamenti alla YFFA!Mentre ci prepariamo a celebrare i 3 anni dall'apertura con ...
24/05/2024

... 24.05.2024 ... 3 Anni!!!

Doppi festeggiamenti alla YFFA!
Mentre ci prepariamo a celebrare i 3 anni dall'apertura con la ns ormai classica cena, abbiamo una super novità per voi.
Il Team YFFA si arricchisce ancora, e da il benvenuto ad Alessandro Dotteschini, anche lui dottore in Scienze Motorie, che insieme a Ivan, Luca e Veronica sarà a Vs disposizione presso la ns struttura.
Come ormai sapete bene, noi GARANTIAMO assistenza costante e REALMENTE professionale per ogni Vs esigenza, vi aspettiamo x farvi conoscere il NUOVO modo di intendere la palestra!!!






💕

... 24.05.2023 ... e siamo arrivati ai 2 anni di apertura 🥳🥳🥳E se siamo qua non possiamo che ringraziare tutti voi!!! Gr...
24/05/2023

... 24.05.2023 ... e siamo arrivati ai 2 anni di apertura 🥳🥳🥳

E se siamo qua non possiamo che ringraziare tutti voi!!!
Grazie di cuore per averci scelto!!!

💪

Puoi avere risultati o puoi avere le tue scuse. Non puoi avere entrambi!Noi ti aiutiamo a non poter più trovare scuse 😬😏...
02/02/2023

Puoi avere risultati o puoi avere le tue scuse. Non puoi avere entrambi!

Noi ti aiutiamo a non poter più trovare scuse 😬😏

Per questo abbiamo deciso di anticipare l’apertura di You First Fitness Academy, dal lunedi al venerdi, alle 7.00 !!!

Benefici dell'allenamento mattutino

Aiuta a perdere peso

Allenarsi al mattino, rispetto a farlo in un altro momento della giornata, agevolerebbe in modo ancora più incisivo la perdita di peso. Basandosi su un approfondimento del 2015 che ha preso in esame persone che si erano esercitate in diversi momenti della giornata, i ricercatori hanno scoperto come la combustione dei grassi nelle 24 ore fosse più alta in coloro che erano impegnati in attività sportive prima di colazione.

Inoltre, in generale l'esercizio fisico aiuta a regolare l’appetito riducendo la grelina, l'ormone della fame, e aumenta gli ormoni della sazietà, come il peptideYY e il peptide-1 simile al glucagone.

Incentiva l'attività fisica complessiva

I vantaggi di un allenamento mattutino non finiscono in quel momento della giornata. Secondo diverse tesi, infatti, fare sport come prima attività della giornata indurrebbe a compiere più movimento durante il resto del giorno.

Infonde maggiore energia

L'esercizio fisico regolare è fondamentale per aumentare l’energiae ridurre l'affaticamento. Allenarsi al mattino può quindi far sentire più energici per tutto il giorno.

Tiene sotto controllo la glicemia

L'attività fisica è una parte importante della gestione del diabete di tipo 1ma per le persone con questo problema può essere difficile allenarsi perché farlo comporta il rischio di ipoglicemiao bassi livelli di glucosio nel sangue.

Uno studio del 2015 pubblicato su Journal of Diabetes Science and Technology ha però scoperto che l'esercizio mattutino ridurrebbe tale rischio.

Tiene sotto controllo la pressione sanguigna

Svolgere attività fisica è uno dei modi migliori per controllare naturalmente l'ipertensione, secondo un piccolo studio del 2014, la mattina potrebbe essere il momento migliore per farlo.

Non avete più scuse!!! Vi aspettiamo dalle ore 7.00 sempre su prenotazione!!!

24.05.2022 .... 1 anno di attività 🥳🥳🥳 che gran traguardo!!! Ed un ringraziamento speciale va a tutti voi, per la fiduci...
24/05/2022

24.05.2022 .... 1 anno di attività 🥳🥳🥳 che gran traguardo!!!

Ed un ringraziamento speciale va a tutti voi, per la fiducia e l'affetto che ci dimostrate ogni giorno!!!
Grazie di cuore ❤️
E che questo sia solo il PRIMO di tanti anni insieme!!!

❤️



Indirizzo

Via Pietro Zorutti 5
Santa Maria La Longa
33050

Orario di apertura

Lunedì 06:30 - 21:00
Martedì 06:30 - 21:00
Mercoledì 06:30 - 21:00
Giovedì 06:30 - 21:00
Venerdì 06:30 - 21:00
Sabato 07:30 - 13:00

Sito Web

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