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Preparatore atletico

28/02/2026

18 mesi di lavoro, 18 anni e ancora tanto tempo avanti per migliorare. A questa età si cresce giorno dopo giorno, limitando i compensi e senza pippe mentali, senza calcolare % di carico, qui c’è solo una regola: mangia e spingi.

13/12/2025

Questa cena di Natale è stata molto più di una cena. Momenti così ricordano che il vero valore è stare insieme. Grazie agli allievi e ai miei collaboratori per la presenza, i sorrisi, le parole e anche i silenzi condivisi.
Grazie di cuore

24/11/2025

Incontrare ,un guru internazionale di questo livello è un privilegio raro. In 2h ore di lezione privata è riuscito a trasmettermi concetti complessi con una chiarezza disarmante.
Grazie per l’ispirazione, la competenza e la passione con cui condividi il tuo sapere.

26/07/2025

Oggi vi proponiamo un prima e dopo sorprendente, frutto di un lavoro in team, con per la parte allenante , per la parte motivazionale e per la gestione Marco e integrazione.

Lavoro svolto da settembre 2024 il cui peso era di 81,8kg , abbiamo toccato quota 84,3 a marzo e oggi il suo peso è di 82,7kg. Circa 1kg in più ma esteticamente più definito.

Siamo soddisfatti del lavoro ottenuto.

27/06/2025

Precisamente 365gg dí differenza.
Impegno, costanza, voglia di imparare hanno contribuito a questo primo step.

Un percorso basato su esercizi semplici, pochi ma giusti.

Un’alimentazione prima di pulizia e poi di costruzione .ssa_roberta_dimartino

06/03/2025

Lavorare con Atleti del mondo Professionistico, ha come obiettivo comune il performare sempre di più. Questo caso in particolare dovevamo fare l’upgrade fisico e professionale. Che dire ci siamo riusciti, upgrade societario con obiettivi importanti.
Ora non bisogna perdere di vista la rotta e puntare al prossimo upgrade.
In bocca al lupo 🐺

24/12/2024

Check 23 dicembre .
Il ragazzo ha una buona struttura, promette bene.
Abbiamo cominciato coaching on Line il 7 ottobre, 4 allenamenti a settimana, push-pull-leg-push. Terminiamo questo protocollo e iniziamo una fase di specializzazione per il dorso.

30/08/2024

Le foto sono state fatte dopo 365gg, stesso peso, stesso coach, oltre al cambiamento estetico, c’è stato un upgrade allenante: consapevolezza del carico, tecnica migliorata, maggior effort, ricerca della progressione.

Ora ci fissiamo un’altro obiettivo e proseguiamo a testa bassa.

10/07/2024

Una bellissima serata d’estate con i nostri allievi, grazie per esserci sempre.

27/01/2024

Il nostro lavoro è bello, perché hai a che fare con persone di qualsiasi tipo. In comune tutti hanno un solo obiettivo: MIGLIORARE!

L’atleta dilettante vuole stare bene, l’atleta professionista migliorare la performance e poi lui, l’attore, migliorare l’aspetto estetico per ottenere una parte in un film/fiction.

Noi ci siamo impegnati e il risultato è arrivato 🥳 , ora ci manca l’ultima parte prima di andare in scena 🎬.

Umile è chi ha le ali, ma cammina. E lui è una grande persona.

15/12/2023

Il gioco di squadra vince sempre. .ssa_roberta_dimartino
Cambiare, lo stile di vita di questo ragazzo già è stato un obiettivo raggiunto. Poi aiutarlo a migliorare nell’aspetto estetico e posturale merita di essere pubblicato.
A volte il cambiamento più eclatante non è quello fisico, ma quello mentale.

Con Mario abbiamo unito la sua passione, la boxe, con un lavoro iniziale di adattamento per poi spostarci sulla forza, avendo solo due giorni a disposizione, lavoriamo in full body.
Dall’inizio del percorso insieme ha fatto una sola assenza, forzata, poi ha sfidato il maltempo senza preoccuparsi delle conseguenze.

Ora testa bassa e testa al prossimo obiettivo.

06/12/2023

Un professionista del calcio attuale ( )ha scelto per migliorare la sua performance. Sicuri delle nostre conoscenze, e del suo impegno, cuciamo un programma personalizzato, affinché in campo possa esprimere al meglio le sue abilità calcistiche, facendo la differenza.

Indirizzo

Via Motta Ca**tà, 2
Santa Maria La Ca**tà
80050

Sito Web

https://rosariorussoptrain.wixsite.com/rr-personal-training

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