24/09/2026
Nella creazione di una scheda di allenamento non esiste un esercizio “perfetto” o un esercizio da “abolire” , ma esiste la variante che più si adatta alle caratteristiche e agli obiettivi della persona che hai davanti.
Ogni scelta , ogni esercizio va sempre contestualizzato.
Non c’è una regola fissa❗️⚠️⛔️
Ricordalo…