La Palestra Jump! , aperta al pubblico nel 1996, dispone di un impianto su due piani di 800 mq dove trovano posto: una grande sala attrezzata con macchinari Technogym di ultima generazione, per il settore Isotonico (Purestrenght e Selection) e per il cardio fitness; due sale corsi di cui una dedicata in particolare allo Spinning e l'altra alle attività dei corsi; due ampi spogliatoi oltre agli spa
zi di uso comune: la reception, la segreteria e l'infermeria. Lo staff tecnico si compone di insegnanti ISEF che, accanto al titolo di Insegnanti di Educazione Fisica, hanno specializzazioni nell'ambito del Fitness e dello Sport. Enrico Capraro, diplomato all'ISEF di Urbino, è preparatore atletico, per il calcio delle squadre Fermana Calcio, Jesina Calcio, Elpidiense Calcio, Vis Macerata, per la pallavolo della azzurra Volley e per il ciclismo della Cantina Tollo.Si occupa prevalentemente di programmi di preparazione fisica e di recupero funzionale di atleti, propone corsi di Corpo Libero, Presciistica, Spinning e Stretching; è personal tranier NBBF. Claudia Folicaldi, diplomata all'ISEF di Roma, laureata in Pedagogia all'università di Bologna, si occupa principalmente di corsi per adulti: Bioginnastica, Corpo Libero, Fit Boxe, Pilates e Stretching. Nell'ambito delle attività per bambini e ragazzi propone corsi di ginnastica artistica dai corsi base all'attività agonistica. Diletta Tarabelli, diplomata all'ISEF di Bologna, si occupa di corsi per adulti, Ginnastica antalgica e Step, di corsi per bambini e di ginnastica correttiva e posturale per le patologie della colonna vertebrale. FITNESS
La palestra Jump propone una grande quantità di attività che si svolgono all'interno della propria struttura. Nella sala attrezzi si possono seguire:
programmi di mantenimento e incremento della forma fisica
programmi per l'incremento della forza
programmi specifici di preparazione fisica per sportivi
programmi aerobici e dimagranti
natural body building per la crescita naturale della massa muscolare
La proposta dei corsi che si svolgono nelle due sale al piano superiore della palestra da settembre a luglio è ampia e diversificata e può dare risposta alle esigenze di ognuno. Walking: riprende il gesto della camminata a ritmo di musica;
Corpo Libero: esercizi di coordinazione e tonificazione a carico naturale e con piccoli attrezzi;
Spinning, un viaggio virtuale in bicicletta lungo un percorso che alterna diverse andature
Fit Boxe, elementi della arti marziali e della boxe a ritmo di musica;
TBX, Total Body Workout;
Pilates: ginnastica rieducativa sul controllo della postura
PROFESSIONAL
La palestra Jump altre a corsi e programmi di allenamento con l'uso di attrezzi offre all'interno dei propri spazi una serie di servizi aggiuntivi:
Sedute di personal trainer:
programmi dimagranti per atleti in combinazione con l'analisi della composizione corporea;
sedute con la pedana plate. Le sedute con la pedana vibrante PHISIO PLATE possono essere eseguite come completamento alla preparazione svolta in palestra o come attività pricipale; le sedute, individuali, si distinguono in basic (12/15 min.) di durata e intensità diverse a seconda del livello di preparazione e degli obiettivi da raggiungere. REHAB & WELLNESS
Nell'ambito della ginnastica posturale è possibile seguire sia lezioni individuali che di gruppo in rapporto alle problematiche di ognuno e secondo metodologie diverse:
ginnastica correttiva per la patologia della colonna vertebrale
ginnastica antalgica come ginnastica dolce
bioginnastica, riequilibrio posturale bioenergetico
stretching, allungamento posturale
recupero funzionale in seguito a traumi o infortuni
pilates
back scholl
La palestra Jump non è solo per "grandi"...è anche una palestra attrezzata per bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni e vari sono i corsi che, nel corso dell'anno, vengono proposti per avvicinarli al mondo dello sport
psicomotrocità, imparare a muoversi giocando, dai 3 ai 7 anni;
ginnastica artistica, la grazie, la forza, l'equilibrio in un unico gesto, dai 3 ai 18 anni;
gioco danza, primi passi nella danza;
danza classica;
danza moderna;
karate.
