Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 22:30 Martedì 09:30 - 22:30 Mercoledì 09:30 - 22:30 Giovedì 09:30 - 22:30 Venerdì 09:30 - 22:30 Sabato 09:45 - 13:00 15:30 - 18:00

Tiger Angri

da oltre 30 anni al servizio dello sport
pionieri negli sport da combattimento

17/08/2026

🐯 SETTIMANA OPEN GRATUITA ALLA PALESTRA TIGER! 🐯

Festeggiamo insieme i nostri 35 anni di attività aprendo le porte a tutti! Dal 31 agosto al 4 settembre, vieni a provare gratuitamente tutte le nostre discipline e a scoprire i corsi della nuova stagione.

Ecco il calendario completo degli appuntamenti per non perdere neanche una lezione:

Lunedì 31 agosto (Orario centro: 07:30 - 22:30)

18:00 - 19:00: Karate

Martedì 1 settembre (Orario centro: 07:30 - 22:30)

10:00 - 11:30: Yoga

17:30 - 19:00: Kickboxing Bambini

19:00 - 20:00: Kickboxing Adulti

20:00 - 21:00: Pugilato

Mercoledì 2 settembre (Orario centro: 07:30 - 22:30)

10:00 - 11:30: Pilates Matwork

16:00 - 17:00: Danza (4/8 anni)

17:00 - 18:00: Hip Hop (4/9 anni)

18:00 - 19:00: Danza (10 anni in su)

19:00 - 20:00: Hip Hop (10 anni in su)

Giovedì 3 settembre (Orario centro: 07:30 - 22:30)

10:00 - 11:30: Total Body

17:30 - 19:00: Kickboxing Bambini

20:00 - 21:00: Pugilato

20:00 - 21:00: Pole Dance

Venerdì 4 settembre (Orario centro: 07:30 - 22:30)

18:00 - 20:00: Karate

19:00 - 21:00: Kickboxing

20:00 - 21:00: Jumping e TRX

📍 Vi aspettiamo in Via Ugo Foscolo, 67 – Sant'Egidio del Monte Albino (SA).

Per informazioni e prenotazioni per le prove gratuite, passate a trovarci o visitate il nostro sito web: 🌐 www.tigercentrotivo.com

Non scusarti, mettiti in gioco: ti aspettiamo in Palestra Tiger! 💪🔥

Allenamento CorsoGratuito 35AnniDiSport

12/08/2026

🐅 🚀 35 ANNI DI TIGER... E IL REGALO È PER TE! 🎁
La nostra storia è la vostra energia. Per festeggiare il nostro 35° anniversario (1991-2026), ti offriamo una SETTIMANA FREE - ZERO LIMITI.

🗓️ Quando: 31 AGOSTO - 4 SETTEMBRE

💪 Prova tutte le discipline e i corsi! Nessun vincolo, solo sport.
Dal 7 SETTEMBRE si torna a spingere forte con i corsi a pieno regime! 🔥

✅ ENTRA. PROVA. SCEGLI.
Tutte le info nella locandina☝️oppure contattaci in DM 📩

📍 Sant'Egidio del Monte Albino (SA) 3476903276

03/08/2026

🥊 Scopri il vero spirito del combattimento: Kickboxing, K-1 e Muay Thai per tutti! 🥊
Sei pronto a metterti in gioco? Il nostro corso di sport da combattimento interstile unisce il meglio di Kickboxing, K-1 e Muay Thai in un percorso adatto a ogni livello ed età. Non conta da dove parti, ma la determinazione che porti sul tatami!
Ecco i nostri percorsi:
🧒 Corso Bambini (Fino ai 12 anni)
Non solo sport, ma una vera e propria scuola di vita.
I benefici: Aiuta a sviluppare coordinazione motoria, agilità e riflessi in fase di crescita. Insegna il rispetto delle regole, la disciplina e il valore del gruppo, costruendo una solida fiducia in se stessi in un ambiente assolutamente sicuro e all'insegna del divertimento.
💥 Corso Adulti Amatori
Vuoi rimetterti in forma e imparare a difenderti senza lo stress del ring? Questo è il corso per te.
I benefici: È la valvola di sfogo perfetta per azzerare lo stress dopo una lunga giornata di lavoro. Bruci calorie, migliori il fiato, la forza e la mobilità articolare. Imparerai tecniche reali ed efficaci in un clima di squadra positivo, collaborativo e senza pressioni.
🏆 Corso Agonisti
Per chi ha il fuoco dentro e vuole superare i propri limiti.
I benefici: Una preparazione atletica e tecnica di altissimo livello. Lavoriamo sui dettagli, sulle strategie di combattimento, sullo sparring e sulla mentalità vincente. Ti prepariamo fisicamente e psicologicamente ad affrontare il ring e a raggiungere i tuoi obiettivi competitivi.
Scegli il tuo percorso, allaccia i guantoni e vieni a sudare con noi. La sfida più grande è sempre con te stesso!
Ti aspettiamo alla Palestra Tiger per metterti alla prova. Scrivici in DM per info su orari 🐅🔥

ArtiMarziali Allenamento Fitness Disciplina

31/07/2026

DA SETTEMBRE ALLA TIGER!

Meno divano, più ritmo! 💥 L'Hip Hop sbarca nella nostra palestra ed è molto più di un semplice ballo: è il mix perfetto tra allenamento, coordinazione e puro divertimento! 🎧👟
Abbiamo creato due corsi su misura per far esplodere la loro energia:
👉 6-11 anni: Si impara a muoversi nello spazio, sviluppando il ritmo, l'equilibrio e gli schemi motori di base in modo super giocoso.
👉 11+ anni: Tecnica, espressione corporea e un lavoro cardiovascolare al top. Il modo migliore per staccare la spina e scaricare lo stress della scuola!
🧠 Perché l'Hip Hop fa bene?
Non si impara solo a ballare! Memorizzare le coreografie allena la mente, i movimenti veloci migliorano i riflessi, e l'intensità della musica garantisce un super workout aerobico che fa bene a cuore, muscoli e postura. Il tutto, con il sorriso stampato in faccia! 😎💪
🎟️ Pronti a scendere in pista?
Vieni a scoprire il nostro corso di hip hop! Si parte a Settembre passa in reception oppure mandaci un messaggio in DM. 👇

15/06/2026

🥋 Piccoli karateka crescono! Corso Karate Bambini 🔥

Vuoi regalare a tuo figlio un'avventura che unisce sport, disciplina e tanto divertimento?

Con il nostro corso di Karate, i bambini imparano a:

1️⃣ Gestire le proprie emozioni 😌

2️⃣ Sviluppare forza e coordinazione 👟

3️⃣ Fare amicizia nel rispetto reciproco 🥇

Contattaci in DM 📩

08/06/2026

Ci stringiamo al dolore che ha colpito la Famiglia Longobardo per la perdita del caro Gerardo.
Riposa in pace 🙏

11/05/2026

Non lasciare la tua carriera militare al caso. 💂‍♂️⚡
Le prove fisiche dei concorsi nelle Forze Armate e di Polizia non premiano chi si allena di più, ma chi si allena meglio. Fare "tante flessioni" o correre senza un piano scientifico è la strada più veloce per lo stallo o, peggio, per l’infortunio.
Nella nostra struttura applichiamo protocolli dedicati specificamente ai candidati:
✅ Monitoraggio costante: Analizziamo ogni singola ripetizione per assicurarci che tu stia sviluppando vera potenza e non solo fatica inutile.
✅ Prevenzione infortuni: Grazie alla nostra esperienza nel recupero, correggiamo la tua biomeccanica per evitare stop forzati a pochi giorni dal test.
✅ Programmazione dei test: Corsa, salto e forza sono allenati con metodi basati sui dati, per portarti al picco della forma esattamente per il giorno della prova.
Smettila di indovinare i carichi. Inizia a misurare i tuoi progressi

Per info vieni a trovarci in sede in via ugo Foscolo 67 SANT'EGIDIO DEL MONTE ALBINO 🚩
Oppure scrivici in DM📩

29/04/2026

Il riposo assoluto non cura il tuo infortunio.

Se hai dolore al ginocchio, smettere di muoverti è spesso la scelta peggiore. Il tessuto ha bisogno di carico per rigenerarsi, ma deve essere il carico giusto.

Non dobbiamo guardare solo il dolore, ma la causa:

1️⃣ Una caviglia che non si muove bene.

2️⃣ Un’anca che non stabilizza il movimento.

Il ginocchio è solo la vittima.

✅ Mobilità per liberare le articolazioni bloccate.

✅ Attivazione per stabilizzare il bacino.

✅ Isometria per spegnere il dolore.

✅ Rinforzo mirato per proteggere la rotula.

L’obiettivo? Non solo togliere il fastidio, ma rendere il tuo allenamento più efficace e più sicuro!

Indirizzo

Via Ugo Foscolo 67
Sant'egidio Del Monte Albino
84010

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 22:30
Martedì	09:30 - 22:30
Mercoledì	09:30 - 22:30
Giovedì	09:30 - 22:30
Venerdì	09:30 - 22:30
Sabato	09:45 - 13:00
	15:30 - 18:00

Telefono

08118217744

Sito Web

https://tigercentrosportivo.com/

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