Passodopopasso

03/10/2026

🏋‍♂️GINNASTICA MILITARE 🏋‍♂️

La ginnastica militare (allenamento a corpo libero, corsa, esercizi funzionali e circuiti ad alta intensità) può offrire diversi benefici:

💪 Aumento della forza — soprattutto gambe, core, spalle e braccia.

🫀 Miglioramento della resistenza cardiovascolare — corsa, marcia e circuiti aumentano fiato e capacità aerobica.

⚡ Maggiore resistenza muscolare — esercizi ripetuti come piegamenti, squat e affondi migliorano la capacità di sostenere lo sforzo.

🧘 Coordinazione e agilità — percorsi, cambi di direzione e movimenti a corpo libero allenano controllo e rapidità.

🔥 Dispendio calorico elevato — particolarmente quando l'allenamento è organizzato a circuito.

🦴 Miglioramento della robustezza fisica — esercizi con carico corporeo e attività dinamiche possono contribuire alla salute muscolo-scheletrica.

🧠 Disciplina e resilienza mentale — allenamenti strutturati e progressivi possono sviluppare costanza e capacità di gestire la fatica.

01/10/2026

🔥💃RICONOSCIMENTO AL MERITO
TECNICO E SPORTIVO💃🔥

A chi non smette mai di studiare, formarsi e migliorarsi.
Per la passione, la competenza e la dedizione dimostrate nella crescita degli atleti e nella promozione del talento sportivo verso importanti traguardi nazionali.

Perché nello sport, come nella vita, fermarsi non è un'opzione: crescere è la vera vittoria.

26/09/2026

25/09/2026

🎶✨ GIOCO DANZA
Crescere giocando, muovendosi e divertendosi! ✨🎶

Un’attività pensata per i più piccoli, dove la musica e il movimento diventano un gioco.

Attraverso semplici attività divertenti, i bambini imparano a: 💃 coordinare i movimenti
🎵 muoversi seguendo il ritmo
🤸‍♀️ sviluppare consapevolezza e controllo del corpo
🤝 stare insieme agli altri e socializzare
😊 divertirsi, esprimendosi liberamente attraverso il movimento

Un primo approccio alla danza fatto di gioco, musica e condivisione, in un ambiente sereno e stimolante. 🌈

📩 Scrivici per informazioni e per provare Gioco Danza!

Psicomotricità Socializzazione AttivitàPerBambini

22/09/2026

Costanza, sacrificio e soprattutto umiltà.
Sono queste le doti che ti aiutano a crescere e a migliorarti, sempre.
Oggi la tua prima esperienza in pista, ma questa volta dall'altra parte. Non più come atleta, ma come professionista.
È l'inizio di un nuovo percorso e so che lo affronterai con il cuore che ti ha sempre contraddistinto.
In bocca al lupo, meriti tutto questo. 🤍

21/09/2026

🔥REGGAETON🔥
PROSSIMA LEZIONE PROVA

LUNEDI 28 ORE 18.00

21/09/2026

🔥TWERK🔥
PROSSIMA LEZIONE PROVA

LUNEDI 28 ORE 17.00

17/09/2026

👠HEELS👠
GIULIA SPEZIALE
🔥PROVA GRATUITA MERCOLEDI 23 ORE 19.00🔥

👠 Impara a esprimere la tua eleganza e la tua femminilità attraverso il movimento. ✨

Vieni a provare il nostro corso di Heels e scopri la sicurezza, la sensualità e la grinta che sono dentro di te! 💃

15/09/2026

🌈✨ GIOCO DANZA BABY | 18/36 MESI ✨🌈

🎶💃 Movimento, gioco e musica si incontrano per accompagnare i più piccoli in un meraviglioso percorso di crescita, scoperta ed espressione!

Il Gioco Danza Baby unisce il movimento corporeo al gioco e alla musica, offrendo ai bambini un’esperienza completa, divertente e stimolante, nel pieno rispetto dei loro tempi e delle loro esigenze. 🥰

🌟 I benefici sono davvero tanti!

🤸‍♀️ Coordinazione e ritmo
Aiuta i più piccoli a prendere coscienza del proprio corpo e dello spazio, sviluppando coordinazione, equilibrio e senso del ritmo.

💪 Sviluppo muscolare
Promuove una crescita armonica e contribuisce a migliorare la postura attraverso semplici esercizi trasformati in divertenti attività ludiche.

🎨 Creatività e fantasia
Stimola l'immaginazione e la capacità espressiva, trasformando ogni lezione in un piccolo racconto, un'avventura o un viaggio fantastico. ✨

💗 Autostima e sicurezza
Aiuta anche i bambini più timidi a superare gradualmente le proprie inibizioni, favorendo la fiducia in sé stessi e la libertà di esprimersi.

🤝 Ascolto e regole
Insegna a rispettare semplici regole di gruppo, ad ascoltare gli altri e a cooperare con i propri coetanei.

🌸 Perché a questa età imparare significa soprattutto giocare, muoversi, ascoltare, scoprire e divertirsi!

🎵✨ Un piccolo percorso fatto di musica, movimento e sorrisi… per accompagnare ogni bambino a crescere con maggiore consapevolezza, sicurezza e libertà di espressione. 💕👶

📍 Sant'Egidio alla Vibrata – Via Corso Matteotti 33
📞 Info e iscrizioni: 349 462 1674

👩‍🏫 Ins. Maria Rita Sterlicchi
(Già maestra della scuola dell'infanzia Statale)

👩‍🏫 Ins. Masha Di Silvestre

💖 ASD Passo Dopo Passo

✨ Vi aspettiamo per giocare, danzare e crescere insieme! 🎶🌈