Sergio Donegà

23/09/2026

Venerdì 25 settembre è l’ultimo giorno dedicato alle lezioni prova di yoga.

Ho organizzato quattro fasce orarie per permettere a tutti di trovare il momento più adatto. Se vuoi provare una lezione e conoscere il mio modo di lavorare, contattami per prenotare il tuo posto.

Sergio
339 652 5911

20/09/2026

A volte sono le parole di chi vive un percorso in prima persona a raccontarlo meglio di qualsiasi spiegazione.
In questo video una mia allieva condivide la sua esperienza e i benefici che ha percepito grazie al corso di respirazione
Un lavoro semplice, graduale e personale, per imparare ad ascoltare il respiro e attraverso di lui, anche noi stessi

19/09/2026

19/09/2026

Ti piacerebbe conoscere più da vicino i benefici della respirazione funzionale?

Puoi partecipare a una prova gratuita il 22 oppure il 29 settembre alle 19:30, scegliendo se seguire in presenza a Sant’Angelo Lodigiano oppure online.

Per iscriverti è sufficiente compilare il modulo qui:

https://forms.gle/gLnC8j6UqWJWLMLG7

Se hai domande o vuoi maggiori informazioni, scrivimi o chiamami pure: sarò felice di risponderti.

Sergio
339 652 5911

15/09/2026

Vuoi scoprire i benefici della respirazione funzionale?

Ti aspetto per una prova gratuita il 22 e 29 settembre alle 19:30, in aula a Sant’Angelo Lodigiano oppure online.

Per partecipare, compila il modulo:
https://forms.gle/gLnC8j6UqWJWLMLG7

Per qualsiasi informazione contattami pure, sarò felice di risponderti.

Sergio
339 652 5911

12/09/2026

Yoga su Misura ti aspetta alla Festa dello Sport!

Sabato 12 settembre, dalle ore 15.30, vieni a trovarmi in Via Umberto I.

Sarà l’occasione per conoscerci, scoprire il mondo dello yoga e chiedermi tutto quello che vuoi: pratica, benefici, corsi e percorsi su misura per te.

Passa a trovarmi, sarò felice di incontrarti e raccontarti il mio modo di vivere e condividere lo yoga.

10/09/2026

Settembre è il momento ideale per conoscere Yoga su Misura e sperimentare in prima persona un percorso pensato per adattarsi alle esigenze di ogni persona.

Durante il mese saranno disponibili lezioni introduttive e prove gratuite, in presenza e online.

A Sant’Angelo Lodigiano e Online, le lezioni prova si terranno tutti i venerdì di settembre, in diverse fasce orarie.

Per informazioni e iscrizioni:

https://sergiodonega.com/lezioneintroduttiva-yogasumisura

A Ceriano Laghetto, presso il Centro Civico Dal Pozzo, sarà possibile partecipare alla lezione prova gratuita di martedì 15 settembre.

Per informazioni e iscrizioni:
https://sergiodonega.com/lezioneintroduttivayogasumisurasrn

Inoltre, martedì 22 e 29 settembre saranno dedicate due lezioni prova gratuite al corso di Respirazione Funzionale, dalle 19.30 alle 21.45.

Un’occasione per conoscere il metodo, ascoltare il proprio corpo e scoprire un modo di praticare costruito davvero su misura.

27/08/2026

Finite le ferie, si torna al lavoro.
La sveglia riprende a suonare, l’agenda si riempie e i ritmi tornano quelli di sempre.

Ma il rientro non deve essere per forza tutto una corsa.

Ritagliati uno spazio per respirare, sciogliere le tensioni e ritrovare il tuo equilibrio.
Lo yoga è il modo giusto per ripartire con più energia, presenza e leggerezza.

15/08/2026

Dopo le vacanze ci ritroveremo sul tappetino, pronti a riprendere insieme il nostro percorso di yoga, con nuova energia e tanta voglia di stare bene.

A tutti voi auguro un buon Ferragosto e splendide vacanze!

Riposatevi, divertitevi e… non dimenticate di respirare.

13/08/2026

Il mal di schiena non è qualcosa con cui devi imparare a convivere. Nel mio percorso di insegnamento ho visto tante persone ritrovare maggiore mobilità, ridurre le tensioni e migliorare la qualità della propria vita grazie allo yoga.

Con esercizi mirati, respirazione e movimenti adatti alle tue esigenze, ti aiuto a rafforzare la muscolatura, migliorare la postura e prenderti cura della tua schiena in modo naturale.

Se il mal di schiena limita le tue giornate, contattami. Sarò felice di accompagnarti in un percorso personalizzato verso un maggiore benessere.