Quali sono gli orari di apertura?

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American Style Gym

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Italia
Sant'Angelo dei Lombardi
American Style Gym

Body Building & Fitness

23/02/2024

Pochi mesi dividono le due foto, questo è stato il risultato ottenuto con cliente del .virginiogranese_coachonline che sta seguendo alla lettera il 👌🏻 Quali sono i segreti di questo cambiamento, una collaborazione iniziata con una consulenza privata di più di 1 ora dove abbiamo messo le basi per il nostro progetto, un check con visita plicometrica e misurazione corporea con conseguente lettura della analisi del sangue per avere l’anamnesi generale per poter preparare successivamente un protocollo personalizzato d’allenamento e di consigli alimentari, delle lezioni di personal per capire come stimolare i vari distretti muscolari ed il mindset che bisogna avere prima di iniziare ogni seduta in palestra, supporto e disponibilità su whatsapp da parte del sottoscritto ogni volta che si ha bisogno di un sostegno tecnico ma anche psicologico, ricordatevi parte tutto dalla mente. Mente sana corpo sano, bisogna fortificare mente ed animo, il risultato estetico è semplicemente una conseguenza di tutto questo 👌🏻 Buon Bodybuilding a tutti ❤️ .virginiogranese_coachonline ✍🏻

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20/02/2024

Giusto 60 giorni tra le due foto nient’altro da aggiungere il confronto parla da solo non servono altre parole 🙌🏻 Però qualcosa voglio aggiungerla perchè tengo a scrivere ciò che penso sicuramente ci sta ancora tanto lavoro da fare ma dopo i primi giorni di possiamo ritenerci abbastanza soddisfatti del risultato ottenuto con Simone, che si sta allenando all’ da giusto 2 mesi, fino ad ora abbiamo fatto giusto 12 lezioni di personal insieme dove ho cercato di fargli capire l’importanza di una buona stimolazione muscolare che è la chiave per la crescita (ad inizio Marzo faremo le altre lezioni per cambiare completamente tutto il protocollo e cercare di dare stimoli nuovi al corpo per non farlo adattare), con l’alimentazione lo sto gestendo a 360 gradi come faccio con tutti quelli che decidono di iniziare un percorso di collaborazione con il sottoscritto, mentre a livello integrativo abbiamo inserito giusto qualche minerale, delle vitamine e degli essenziali visto che dalle analisi del sangue ho riscontrato delle carenze importanti di vitamina D, acido folico e ferro, niente di più niente di meno👌🏻 Dal quartier generale del coach Granese è tutto passo e chiudo 👋🏻

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17/02/2024

Con .ciampa93 continuiamo il nostro cammino convinti delle nostre capacità, siamo consapevoli che possiamo fare ancora tanto e faremo del nostro meglio per continuare a migliorare. Dopo questo periodo di collaborazione posso dire di essere abbastanza soddisfatto del lavoro fatto fino ad ora con Michele, anche se come ho detto abbiamo e dobbiamo fare di più, ci sono ampi margini di miglioramento. Ora faremo un mini cut di qualche settimana per poi continuare la fase di bulk, sono convinto che se continua a seguirmi alla lettera per l’estate arriverà ad una condizione pazzesca 💪🏻 Come on my guy ❤️ Step by step no rest 👊🏻👊🏻👊🏻

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17/02/2024

Primi 30 giorni di per cliente del .virginiogranese_coachonline che si sta allenando con la media di 2 volte a settimana all’ persi già 9kg e nuova composizione corporea con percentuale di massa grassa molto più bassa e percentuale di massa muscolare aumentata di tanto 👌🏻Oltre ai peli direi che sono cresciuti anche i muscoli, back double biceps completamente rinnovato 💪🏻 sicuramente dobbiamo migliorare ancora tanto ma per il momento possiamo ritenerci abbastanza soddisfatti del lavoro fatto fino ad ora 🙌🏻 Come on my guy ❤️

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17/02/2024

Dopo i primi 60 giorni di collaborazione questo è il risultato ottenuto da Nello ragazzo serio educato e rispettoso, che con suo padre sta venendo ad allenarsi all’ 🇺🇸 anche lui ha fatto diverse lezioni di Personal all’inizio con il .virginiogranese_coachonline per capire bene come stimolare i vari distretti muscolari. Ci stiamo allenando mediamente due volte a settimana ogni seduta dura circa 45 minuti. Come potete vedere dalle foto a prescindere dalla mancanza di massa muscolare in tutto il back aveva anche diversi problemi di postura abbastanza gravi che grazie a Dio siamo riusciti a correggere in questo primo periodo di collaborazione, oltre a migliorare la postura abbiamo messo anche qualche muscoletto, infatti bicipiti, deltoidi, trapezio, gran dorsale, romboide ed erettori spinali sono migliorati abbastanza, sicuramente abbiamo ancora tanto lavoro da fare ma questo non ci spaventa, anzi non vediamo l’ora di raggiungere altri traguardi ancora più importanti, ci siamo prefissati diversi obiettivi non ci resta che dare il meglio di noi per poterli raggiungere. Per il 2024 vedrete la versione di _ciocco_ 2.0 💣 🔥 Con questo post ne approfitto per ringraziare suo padre per la fiducia che mi ha dato e suo figlio _ciocco_ per avermi seguito alla lettera 🙌🏻 Dio vi benedica grandemente 🙏🏻 Felice di collaborare con voi e farvi ottenere sempre nuovi obiettivi 🔝

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15/02/2023

PERFECT DAY LEG DAY 💣🧨💥🔥

✔️ Il .virginiogranese_coachonline gli ultimi 10-15 giorni prima della competizione preferisce avere il proprio atleta vicino, infatti anche che vive in Svizzera 🇨🇭 1-2 settimane prima della gara scende in Italia 🇮🇹 per stare tutti i giorni con il coach all’ 🇺🇸 così da potersi allenare sotto la super visione facendo delle lezioni di Personal private, ed essere gestito a 360 gradi senza lasciare nulla al caso, vietato 🚫 sbagliare, tutto deve filare liscio come l’olio, non devono esistere sbavature ed errori dell’ ultimo momento, bisogna fare tutto con il massimo della precisione. Pubblichiamo due scatti 📸 fatti da durante l’ultimo allenamento di gambe prima della vittoria 🥇🏆 all’Olimpia Amateur di Novembre ♥️

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02/02/2023

in action 👊🏻♥️💪🏻 Con si curano gli ultimi dettagli prima di salire on stage 👌🏻 perchè ricordatevi che nella vita sono i dettagli a fare la differenza ed il .virginiogranese_coachonline lo sa molto bene, proprio per questo cerca di non lasciare mai nulla al caso 🙌🏻

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29/01/2023

L’UOMO FIBRA 🔪 MARCHIATO ✍🏻 🙌🏻

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02/01/2023

La condizione che il .virginiogranese_coachonline ed il suo atleta sono riusciti a portare all’ultima gara in cui hanno partecipato e vinto 🥇🏆 la categoria BB -85kg all’ Olimpia Amateur 👊🏻💪🏻 Con queste foto inedite scattate qualche giorno prima della gara all’ 🇺🇸 auguriamo a tutti una buona notte, dicendovi che i sogni sono fatti per essere realizzati ♥️

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83054

Orario di apertura

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