22/08/2026
💥 DIFESA PERSONALE FEMMINILE — NUOVA STAGIONE 2026/2027 💥
Ogni martedì sera, a partire dall’8 settembre, dalle 20:30 alle 22:00, a Sanfrè, ti aspetta uno spazio dedicato a sicurezza, consapevolezza e crescita personale.
Non è solo un corso di difesa personale.
È un percorso pratico per imparare a:
✨ trasformare paura e insicurezza in autocontrollo
🥋 utilizzare tecniche semplici ed efficaci
👁️ riconoscere in anticipo situazioni e segnali di pericolo
💪 migliorare preparazione fisica e capacità di reazione
🧠 gestire stress, paura e gli aspetti psicologici legati alla difesa personale
Durante gli allenamenti lavoreremo su:
✅ Preparazione fisica
✅ Tecniche di difesa personale
✅ Difesa da armi e minacce
✅ Punti vitali
✅ Prevenzione e gestione del pericolo
✅ Consapevolezza e aspetti psicologici
A guidare il corso sarà il Maestro Davide Echise – VI Dan, Responsabile Regionale OPES Italia e istruttore di Jujitsu e Difesa Personale.
🔥 Non è teoria. È pratica, preparazione e crescita personale.
🥋 NON ASPETTARE. PRENDI IL CONTROLLO DELLA TUA SICUREZZA.
📍 Palestra Scolastica
Via Madonna del Popolo — Sanfrè (CN)
📞 Info & Iscrizioni — Davide Echise
393 9145814 | 338 4689303
📧 [email protected]