Palestra GWellness Asd

Palestra GWellness Asd Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Palestra GWellness Asd, Palestra, Viale Belgio, 1 ( zona industriale), San Vito dei Normanni.

CYCLEX è il corso Gwellness che unisce bike e total body workout con manubri leggeri: un allenamento dinamico, energico ...
15/09/2026

CYCLEX è il corso Gwellness che unisce bike e total body workout con manubri leggeri: un allenamento dinamico, energico e mai monotono, guidato a ritmo di musica.

✅ Bike + total body in un’unica sessione
✅ Brucia calorie senza fermarti mai
✅ Il ritmo di gruppo ti motiva a dare di più
✅ Zero monotonia, massima energia

Con Asia e Damiano a guidarti ogni sessione, non è solo un allenamento: è la spinta che ti serve per non mollare mai.

Se cerchi un corso che ti tenga sempre attivo e ti faccia uscire dalla solita routine, CYCLEX è per te. 🔥

📩 Scrivici in DM per prenotare la tua prova gratuita e sali in sella.

Ad agosto cambiano ritmi, impegni e programmi. ☀️Avere la libertà di allenarsi non significa farlo ogni giorno, ma poter...
17/08/2026

Ad agosto cambiano ritmi, impegni e programmi. ☀️

Avere la libertà di allenarsi non significa farlo ogni giorno, ma poter scegliere quando farlo, senza dipendere da chiusure o orari ridotti.

Da GWELLNESS la sala pesi è accessibile H24, 7 giorni su 7, anche nei festivi, in un ambiente climatizzato.

Così puoi goderti l’estate, concederti una pausa quando vuoi e continuare il tuo percorso quando è il momento giusto per te. 💪

Condividi il post con chi sta cercando una palestra aperta anche ad agosto.

TEAM GWELLNESS!💚Vuoi entrare a far parte di questo fantastico mondo di sport e divertimento, scrivici in privato. Ti asp...
09/08/2026

TEAM GWELLNESS!💚

Vuoi entrare a far parte di questo fantastico mondo di sport e divertimento, scrivici in privato. Ti aspettiamo!

08/08/2026

Tramonto, la brezza del mare di Porto Guaceto, il ritmo dei pedali e un’energia pazzesca! 🚴✨

La nostra speciale Aperi-Ride del 5 agosto è stata molto più di un’uscita di Group Cycling: è stata una serata magica dove sport, benessere e natura si sono fusi per regalarci emozioni pure.

Guidati dalla carica travolgente dei nostri istruttori Gianni e Damiano, abbiamo pedalato col cuore e con il sorriso, per poi concludere nel modo migliore possibile: un fantastico aperitivo tutti insieme, brindando alla forza della nostra community! 🍹🌅

Grazie a tutti per aver reso questa serata indimenticabile. La carica di GWELLNESS non si ferma mai! 💪🔥





L’estate è il momento giusto per continuare a prenderti cura di te. ☀️💚Con il Programma Estivo GWellness hai a disposizi...
22/07/2026

L’estate è il momento giusto per continuare a prenderti cura di te. ☀️💚

Con il Programma Estivo GWellness hai a disposizione corsi per ogni obiettivo e per ogni livello: Pilates, Zumba, Walking, Well Back System, Just Pump, Group Cycling e Cyclex.

Scegli l’attività che preferisci e allenati insieme ai nostri istruttori in un ambiente professionale, dinamico e motivante.

💪 E se gli orari dei corsi non fanno per te, hai sempre un’alternativa: la nostra sala pesi è aperta H24, climatizzata e accessibile 7 giorni su 7, così puoi allenarti quando vuoi, in totale libertà.

📲 Per informazioni e prenotazioni:
379 284 3143

zumba groupcycling cyclex wellbacksystem salapesi

20/07/2026

Il rematore con manubrio non consiste semplicemente nel ti**re il peso verso l’alto.

Tutto parte dalla posizione:

La gamba appoggiata sulla panca deve essere in linea con l’anca, senza essere troppo avanti o troppo indietro. La schiena resta neutra: né curva né eccessivamente inarcata.

Impugna il manubrio, abbassa e stabilizza la scapola, poi guida il movimento con il gomito verso l’alto, senza ruotare o muovere il busto.

Durante la discesa, distendi completamente il braccio e lascia che anche la scapola accompagni il movimento, prima di ripartire con la ripetizione successiva.

Un’esecuzione corretta ti permette di lavorare realmente con la schiena, evitando compensi e movimenti inutili.

Da GWellness il nostro staff è sempre presente per osservarti, correggerti e aiutarti a rendere ogni allenamento più efficace.

Salva il reel e prova questi accorgimenti nel prossimo allenamento.

Un anno di allenamenti, obiettivi e traguardi merita di essere festeggiato insieme. 💚Il 22 luglio lasciamo per una sera ...
16/07/2026

Un anno di allenamenti, obiettivi e traguardi merita di essere festeggiato insieme. 💚

Il 22 luglio lasciamo per una sera la palestra e ci ritroviamo nel bosco, tra cena, musica e tutta l’energia della nostra community.

📅 22 luglio 2026
🕣 Ore 20:30
🎟️ Ticket €28
📍 Via Leonardo Caratore, San Vito dei Normanni

Non è solo una festa di fine anno. È la nostra festa. È GWELLNESS. 🌿

13/07/2026

Il curl con i manubri sembra un esercizio semplice. Ma basta un piccolo errore per spostare il lavoro dai bicipiti e rendere ogni ripetizione meno efficace.

Coach Mario ti mostra l’esecuzione corretta:

• busto dritto e fermo
• petto in fuori
• braccia completamente distese e leggermente in avanti
• gomiti sempre vicini ai fianchi
• salita controllata e discesa lenta fino in fondo
• niente slanci e niente oscillazioni

Perché non conta soltanto quanto peso sollevi, ma come lo sollevi.

Da Gwellness non trovi solamente una sala attrezzi: trovi professionisti presenti, pronti a osservarti, correggerti e aiutarti ad allenarti con maggiore tecnica, sicurezza e consapevolezza.

Salva il reel per il prossimo allenamento e, quando sei in sala, chiedi sempre consiglio al nostro team.

25/05/2026

Martedì 2 GIUGNO 2026 ritorna la tanto attesa Ciclopasseggiata. Bici Club San Vito dei Normanni e Scuola Calcio San Vito nuovamente insieme in collaborazione con l'ente di promozione sportiva CSAIN per regalarvi un’altra splendida mattinata in bici all’insegna del divertimento.

Partenza ore 9 da Piazza Leonardo Leo, giro tranquillo nella periferia del paese per terminare con un rinfresco in pineta e riffa a premi per i più piccoli.

L’evento è interamente gratuito, non è prevista alcuna iscrizione ed è garantita l’assistenza durante tutto il tragitto.

Non fartela raccontare…vivila !


Scuola Calcio San Vito
Palestra GWellness Asd

Indirizzo

Viale Belgio, 1 ( Zona Industriale)
San Vito Dei Normanni
72019

Telefono

+393792843143

Sito Web

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