Sardinia Yoga Experience

23/02/2023

🌸Let the sea be your yoga sanctuary. By contemplating the sea, or simply by being in its presence, something stirs within us. We are reminded of this infinite unknown state, and we are propelled to surrender to it.
What better than to allow it to support and encourage our human path than by practicing yoga in its presence this summer (and by exploring the coast with a Sup tour you'll never forget).🌸

🌸Lasciate che il mare sia il vostro santuario. Contemplando il mare, o semplicemente stando in sua presenza, qualcosa si smuove dentro di noi. Ci ricordiamo di questo stato infinito e sconosciuto e siamo spinti ad abbandonarci ad esso.
Cosa c'è di meglio che permettergli di sostenere e incoraggiare il nostro cammino umano praticando yoga in sua presenza quest'estate (ed esplorando la costa con un tour sup che non dimenticherete mai)?🌸

Join .yoga and .yoga in our
🌸YOGA AND SEA Sardinia Retreat🌸
🔸️May 27th-June 3rd 2023
🔹️Info and reservations www.isbenas.com/yoga
(Link in bio)

01/02/2023

🌸YOGA & SEA
SARDINIA RETREAT🌸
🔹️May 27th-June 3rd 2023🔹️
🔸️Putzu Idu- SINIS PENINSULA🔸️

Are you really going to miss this?

BOOKING AND INFORMATION:
www.isbenas.com/yoga
[email protected]

08/08/2022

Di scapole alate, perdita di collagene, cappelli pazzeschi, mare blu e divagazioni.

Mercoledì 10 Agosto, ore 19:00, nuova lezione di yoga al tramonto a S'anea Scoada.

Probabilmente questa sarà la penultima, o quasi, della stagione (almeno in Sardegna), quindi se nei giorni scorsi il dubbio, il caldo o gli aperitivi si sono insinuati tra voi e il desiderio di partecipare, sappiate amici, che è rimasto veramente poco tempo per gli indugi 🌸.

Ci vediamo mercoledì, per partecipare basta un messaggio in direct.

📷 ❤️

02/06/2022

Join our yoga retreats means being part of a group of friends.

What we like to offer is a full experience made of movement, self discovery and sharing.

Each one of our guests is welcomed and treated as an old dear friend.

Yesterday night was magical.

We had the best time with
(who shot part of the pics of this post)
yoga (Sardinia Yoga Experience founder and yoga teacher)
(our amazing guest star teacher)
and our wonderful guests tic (who shot the other part of the pics) Simona and Elena.

05/04/2022

🔸️FLOWBILITY RETREAT🔸️
CREATIVE YOGA, MOBILITY, MEDITATION, FINE FOOD AND PRISTINE NATURE

Join Emanuela Romano and Chiara Procaccini .yoga in this week long experience and get the opportunity to deeply understand your body and mind to reach a new personal development.

🔹️WHEN?🔹️
From May 28th to June 4th 2022

🔹️WHERE?🔹️
This retreat will take place in Putzu Idu (Oristano), on the West Coast of Sardinia. This area is famous for its breathtaking white beaches (such as Sa Mesa Longa, Putzu Idu, Sa Rocca Tunda, Is Arutas, Mari Ermi and S'Arena Scoada), its crystal clear water, pristine Nature and healthy food.

🔹️WHAT IS FLOWBILITY?🔹️
FLOWBILITY is the union between Yoga FLOW and MOBILITY training. Every morning we’ll start our practice with one hour of mobility training (taught by Emanuela Romano), followed by one hour of creative yoga flow (taught by Chiara Procaccini). Each day of our retreat you’ll have the chance to experience a solid routine that will lead your body to flow freely and joyfully.

🔹️WHY?🔹️
Our exclusive yoga and mobility program, combined with the beauty of this area, will give you a revolutionary experience.
Being in contact with such an unspoiled, majestic nature will amplify the effects of the work we will do with the body during our yoga classes.
You will find what you need to see the world with a renewed outlook.

🔹️WHAT'S INCLUDED?🔹️
7 Night Lodging
7 Buffet Breakfast
7 Dinner (Local Food)
6 Mobility Classes (1 hour in the morning)
6 Creative Yoga Classes (1 hour in the morning)
6 Restorative Yoga Classes (1 hour in the late afternoon)
Herbal Tea (at the arrival)
Fresh Fruit (at the arrival)

🔹️INFO & BOOKING🔹️
www.isbenas.com/yoga (Link in bio)
[email protected]

25/02/2022

Our retreats are finally back!

🌸FLOWBILITY RETREAT🌸
A retreat that combines CREATIVE YOGA, MOBILITY, MEDITATION, FINE FOOD AND PRISTINE NATURE

🔸️PERIOD: from May 28th to June 4th 2020🔸️

Join Chiara Procaccini .yoga and Emanuela Romano in this week long experience and get the opportunity to deeply understand your body and mind to reach a new personal development.

What are your body and soul yearning for? When was the last time you gave yourself a week to simply enjoy this beautiful life? If you are seeking to reset your life with the calm and joy that is inherently yours, gift yourself this special week of yoga, mobility, meditation, and self-discovery in a true Mediterranean Paradise.

Our 🔹️UNIQUE PROGRAM🔹️ will consist in a combination of daily MOBILITY and CREATIVE YOGA FLOW CLASSES.

During this week you will be provided with the right tools to deepen your self-knowledge through a profound understanding of the functioning of your body and your mind and the fantastic relationship that exists between the two.

🔸️FLOWBILITY🔸️
FLOWBILITY is the union between Yoga FLOW and MOBILITY training. Every morning we’ll start our practice with one hour of mobility training (taught by Emanuela Romano), followed by one hour of creative yoga flow (taught by Chiara Procaccini). Each day of our retreat you’ll have the chance to experience a solid routine that will lead your body to flow freely and joyfully.

🔸️RESTORATIVE YOGA🔸️
We’ll end the day with a more introspective yoga session (Yin, Restorative, MFR), to give ourselves the change to fully absorb what we experienced during the day.

www.isbenas.com/yoga for booking and information

21/10/2021

🌸LA FORMICA ONLINE🌸
Come anticipato, ci siamo: le lezioni online inizieranno il 2 novembre. Ecco, quindi, un pò di informazioni:

🔸️Cosa aspettarsi dalle lezioni🔸️
Lo stile che praticheremo maggiormente è il Vinyasa Flow: alterneremo lezioni pensate per il rinforzo muscolare e la mobilità, ad altre in cui il focus sarà la preparazione e l’eventuale svolgimento degli asana (anche se questo non sarà mai il fine ultimo delle nostre pratiche).

🔸️Sequenze creative "senza ansia"🔸️
Una lezione a settimana sarà dedicata al semplice “fluire” verranno strutturate sequenze creative che saranno ripetute più volte con l’intento di abbandonarsi al piacere del movimento, senza l’ansia della forma.

🔸️Lezioni in diretta o in differita🔸️
Potrai scegliere tra lezioni settimanali dal vivo di gruppo o private. Tutte le lezioni collettive verranno registrate e messe in un archivio al quale potrai accedere ogni volta che vorrai, in questo modo riuscirai a praticare anche quando ti capiterà di perdere gli appuntamenti live o quando vorrai ripetere una classe in particolare.

🔸️Giorni e orari🔸️
MARTEDÌ e GIOVEDÌ 9:30-10:45
MARTEDÌ e GIOVEDÌ 19:00-20:15

Per maggiori informazioni scrivimi in privato o invia un'e-mail a [email protected]

20/10/2021

Lezioni online, nuovo sito e soprannomi 😊

🌸PERCHE’ LA FORMICA ATOMICA?🌸

La formica atomica è un cartone animato creato nel 1965, trasmesso dalle televisioni italiane fino alla metà degli anni ’80, di cui ero follemente innamorata. Non ha mai goduto di grande popolarità, anzi credo si possa tranquillamente affermare fosse uno dei primi esempi di animazione indie.

Il protagonista (un lui) era una formica supereroe dotata di incredibile forza: un esserino vigoroso, coraggioso e giusto. Il contrasto tra le sue dimensioni e la potenza di cui era capace generavano, nella me bambina, grande meraviglia.

Forse all’epoca avevo già intuito che non avrei mai avuto un fisico possente o che per descrivermi si sarebbe sempre usato il termine “minuta” (o mingherlina, o scrocchiazzeppi, ma solo all'interno del grande raccordo anulare), fatto sta, che durante la prima lezione di educazione fisica alle medie mi guadagnai il soprannome de la formica atomica e quello è rimasto fino a oggi. Quindi la formica atomica sono io, Chiara.

Da un punto di vista filosofico, poi, trovo incredibilmente affascinante il contrasto tra questi due termini (formica-atomica), che hanno sempre evocato in me un doppio significato. Da un lato l’aspirazione alla dualità leggerezza-forza (fondamenta per di più di ogni arte marziale), dall’altro la possibilità di comprendere ciò che è macroscopico attraverso l’osservazione di ciò che è microscopico, perché come diceva Niccolò Tommaseo: “Giova ad intendere le cose grandi studiare le piccole”.

Insomma La Formica Atomica è un semplice soprannome e un cartone animato poco famoso, ma mi piace pensare abbia tutte le carte in regola per diventare qualcosa di più.

Il nuovo sito è on line
www.laformicaatomica.com

Per partecipare alla lezione gratuita on line di
SABATO 23 OTTOBRE alle 10:00
scrivimi in DM o invia un'email a
[email protected]

I corsi inizieranno on line il 2 Novembre.

19/10/2021

Lezione online gratuita
SABATO 23 OTTOBRE alle 10:00
per partecipare si può inviare un messaggio in privato o un'email a
[email protected]

🌸Ai nuovi inizi 🌸

Mary Shelley scriveva "L'inizio è sempre oggi", immagino quanto della sua storia fosse racchiuso in questa frase. Un giorno sarebbe bello raccontare la sua straordinaria esistenza qui e credo proprio che prima o poi lo farò.

Non oggi però, oggi mi limiterò a essere più sul pezzo, più contemporanea. Parlerò di un mio nuovo inizio.

Dopo vari annunci e ritrattazioni, finalmente c'è una data di partenza per le lezioni online, il 2 novembre. (Tutti i particolari arriveranno nei prossimi giorni)

Agli occhi di molti, praticare attraverso uno schermo, potrebbe sembrare un gesto poco rivoluzionario ora che è possibile rincontrarsi, e forse è anche vero, ma è comunque un nuovo, scintillante inizio e come tale va celebrato. Rifiutando, dunque, con convinzione la retorica dell'originalità a tutti i costi.

Celebreremo questo nuovo inizio con una
LEZIONE ONLINE GRATUITA
SABATO 23 OTTOBRE alle 10:00.

Per partecipare basterà scrivermi in privato o inviare un'email a
[email protected]

15/07/2021

TOMORROW!

🌸YOGA CLASS🌸
TOMORROW July 16th
19:00
S'ANEA SCOADA
Is Benas Surf Club

12/07/2021

🌸Yoga Class🌸
🌸Today - 19:00🌸
🌸S'anea Scoada 🌸
(Is Benas Surf School)
🌸DM for Info & reservations🌸

22/06/2021

DM for info 🌸🌸🌸