Salirò metodo Pilates

25/12/2022

16/12/2022

𝗤𝗨𝗘𝗟𝗟𝗢 𝗖𝗛𝗘 𝗡𝗢𝗡 𝗧𝗜 𝗨𝗖𝗖𝗜𝗗𝗘 ... 𝗧𝗜 𝗙𝗢𝗥𝗧𝗜𝗙𝗜𝗖𝗔

Ad ogni problema c'è una soluzione.
Ok ... semplice a dirsi, ma di che tipo è sta soluzione ?

Facciamo un esempio:

Io VOGLIO DIVENTARE GROSSO.
Come faccio ? 🤔

Qui si aprono due strade. Come spesso accade, il mondo diventa bipolare.

1) NO PAIN NO GAIN
2) NO PAIN ALL GAIN

Nalla "1" il muscolo viene mandato allo sfinimento, ma anche l'organismo ...
Nella "2" 𝐢𝐥 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐭𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐟𝐢𝐧𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐦𝐚 𝐥'𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐨 𝐬𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚. Si preferisce il "tanto" in poco tempo.
Si scelgono degli stimoli allenanti intensissimi, seguiti da periodi di riposo lunghissimi.

Ora se uno è kamikaze, sceglierà la 1.
Se non lo è, sceglierà la 2.

Ma in tutti i casi 𝐃𝐎𝐕𝐑𝐀̀ 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒𝐀𝐑𝐄 𝐈𝐋 𝐒𝐈𝐒𝐓𝐄𝐌𝐀 𝐂𝐇𝐄 𝐕𝐎𝐑𝐑𝐀̀ 𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐀𝐑𝐄.

Le soluzioni del tipo:

> dottore "c'ho la pressione"
< ok signora, allora si riposi di più

sono delle emerite stronzate, degne della logica di un bonobo in età infantile.

Per migliorare un sistema LO DEVI STRESSAREEEEEEEEE
Lo STRESS causa degli 𝗔𝗗𝗔𝗧𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗜.
E sono questi L'UNICA MEDICINA che possiamo beccarci.

𝗕𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗮 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗴𝗹𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝗺𝗶 !!!

Hai freddo? Prendi freddo intenso !
Sei debole? Alza pesi !
Sei represso? Piangi !

Sento sempre persone dirmi:

> Io vorrei partecipare MA soffro il freddo

𝘌 𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘩𝘢𝘪 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘥𝘪 𝘳𝘪𝘴𝘰𝘭𝘷𝘦𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘤𝘰𝘴𝘢 ?
Coprendoti sempre più e accendendo i termosifoni ?

L'unico modo è quello di 𝗱𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦 𝗢𝗥𝗠𝗘𝗧𝗜𝗖𝗜.
Degli stress intensi di ridotta durata.
Questi, vista l'intensità, produrranno ADATTAMENTI assurdi.

E il freddo non sarà più freddo.

Ma tanto il 90% dellaggente si chiude a riccio quando si tratta di mettere "il sedere in gioco".

E allora: compriamo un altro paio di babbucce di lana, la pillolina per la pressione, … 🤦‍♂️

28/10/2022

26/10/2022

Un piede libero di muoversi è un piede forte che porta lontano e fa vivere tutto il corpo con una leggerezza e un benessere che difficilmente si riesce a provare con scarpe comuni.👣

👉L'uscita della chiacchierata che abbiamo avuto con Marco Zanaia, insegnante di pilates nella palestra Salirò metodo Pilates è sempre più vicina: continuate a seguirci per scoprire insieme a noi l'universo barefoot✨

📸:Vivobarefoot

21/10/2022

Parola agli esperti📣

Abbiamo chiesto a dei professionisti che lavorano a stretto contatto con la postura perché camminare con le scarpe barefoot fa davvero la differenza nella vita di tutti i giorni.

👉 Marco Zanaia, insegnante di pilates nella palestra Salirò metodo Pilates, da diversi anni si è avvicinato al mondo del barefoot dopo averne scoperto i benefici in prima persona.

👣 A breve condivideremo l'intervista completa dove ci racconta la sua opinione, continuate a seguirci✨

20/10/2022

Join Simone Fusco for the WHM Fundamentals Workshop at Relais La Dolce Vite, Via Calpena, San Vendemiano, Province of Treviso, Italy. Reserve your place today & become strong, happy & healthy with the Wim Hof Method.

24/12/2021

Lo studio Saliró è chiuso per le festività natalizie dal 24/12 al 2/01 compresi.
Liete feste a tutti

26/11/2021

piccoli gruppi
Mobilità - controllo - attivazione