Circolo Villani S.S.D.

04/04/2026

08/03/2026

Auguri Donne🍾🍾💕

31/01/2026

Sempre un onore…..

12/01/2026

https://www.sportcasertano.it/2026/01/11/video-il-villani-rimonta-il-volturno-e-si-prende-il-derby-gli-highlights-dellincontro/?fbclid=IwZnRzaAPRscRleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeVLGSYc9nUHwUlTdJTBKjveXtxE3u7vHyYqfKKxPVtsps8hTV0Qq8DwOvtJw_aem_upJnxkM7W_D2S1cHasLuKA

Il Circolo Villani batte 6-5 il Volturno in rimonta nella quarta giornata di campionato. Le gialloblù hanno recuperato tre gol di svantaggio segnando a

11/01/2026

Diciamolo subito: è stata una partita piena di errori (che a volte si sono trasformati in orrori), tesa, con un livello tecnico particolarmente basso. In

28/12/2025

Signori miei preparatevi che domani si ricomincia 💪💪💪💪💪💪💪💪

20/12/2025

Pensiamo che nuotare sia solo un esercizio per il corpo. Ma secondo la neuroscienza, è una medicina per il cervello.

Diversamente dalla corsa o dalla palestra, l’acqua ha un superpotere fisico: la pressione idrostatica. Quando ti immergi, l’acqua comprime dolcemente i vasi sanguigni e spinge circa il 14% in più di sangue verso il cervello. È come se arrivasse una dose extra di ossigeno e nutrienti, proprio quando ne hai più bisogno.

Ma non è tutto.
Il ritmo ripetitivo delle bracciate e la respirazione controllata inducono uno stato mentale simile alla meditazione profonda. In questo stato, il cervello rilascia BDNF, una proteina soprannominata “fertilizzante cerebrale”, capace di riparare neuroni danneggiati dallo stress e migliorare la memoria.

Non è solo movimento. È un reset biologico.
L’immersione calma il sistema nervoso.
Libera serotonina ed endorfine più rapidamente rispetto all’attività su terraferma.
Migliora l’umore.
Aumenta la chiarezza mentale.
Porta sangue nuovo al cervello e cancella le ragnatele cognitive.

Se ti senti bloccato, stanco, confuso…
Forse non ti serve un’altra lista di cose da fare.

Forse ti serve solo nuotare.

06/12/2025

Oggi inizia il campionato in A2 per la nostra società !🍀Auguriamo alle nostre ragazze di dare il meglio 🍀💪