Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 21:30 Martedì 09:30 - 21:30 Mercoledì 09:30 - 21:30 Giovedì 09:30 - 21:30 Venerdì 09:30 - 21:30 Sabato 09:30 - 12:30

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Athletic Fitness Center

Casa
Italia
San Prisco
Athletic Fitness Center

" Per il tuo Benessere ...Per migliorare la tua forma fisica Per la tua voglia di Sport "

La palestra ATHLETIC FITNESS CENTER, nasce con lo scopo di diffondere il body building e il fitness così come ci è stato insegnato. con l'esperienza con più di 20 anni di un grande atleta, ora un professionista Personal Trainer "PASQUALE VETRELLA", che renderà il vostro corpo una scultura...dove potrai allenarti con il massimo Relax...

10/12/2025

Comunicazione importante! 🏋️
Facciamo un breve pit-stop natalizio:

La palestra sarà chiusa nelle giornate del;

🔴 24-25-26-31 Dicembre
🔴 1-6 Gennaio

🟢 Il giorno 27 Dicembre la palestra sarà aperta
dalle 9:30 alle 14:30

Segnati le date 💪🌲

08/08/2025

ORDINARIA AMMINISTRAZIONE...!!!

Domenico 52 anni, 8 mesi fa' si rivolge a me per migliorare il suo stato di vita e la sua composizione corporea.

Applicati i protocolli di allenamento, alimentazione e integrazione, come sempre allenamenti con i pesi senza una singola sessione aerobica.

I risultati ottenuti in pochi mesi, sono quelli che potete apprezzare nelle immagini qui pubblicate

Direi che Domenico questa estate potrà dire sicuro la sua.

Buona giornata a tutti...!!!.

04/08/2025

TANTO PER METTERE I PUNTINI SULLE "I".

Quando si parla di palestra spesso pensiamo a quali integratori utilizzare, che tipo di allenamento addottare. Ma c’è un fattore fondamentale che troppo spesso viene sottovalutato: l'alimentazione fondamentale per il cambiamento della composizione corporea.

💡 Perché è così importante?
La perdita di peso, soprattutto il miglioramento del rapporto tra massa magra e massa grassa, non è solo una questione estetica. È un vero e proprio fattore chiave per la salute e la longevità.

👉 Ecco un esempio qui di seguito;
Nella foto come potete vedere il risultato di mesi di lavoro mirato. Non si tratta solo di perdere chili, ma di riprogrammare il metabolismo e adottare uno stile di vita che favorisca la salute a lungo termine.

🎯 Il mio obiettivo non è solo aiutare le persone a dimagrire, ma a trasformare la loro vita attraverso un approccio che combina alimentazione e allenamento.

Non aggiungerei altro all'ennesima trasformazione.

Buona giornata a tutti...!!!

16/07/2025

L'IMPORTANZA DELLA DIETA NEL CAMBIO DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA..

Nella foto Antonio ritratto in due momenti distinti.

Cosa è successo tra una foto e l'altra? Sono passate 6 mesi durante le quali, attraverso un piano alimentare personalizzato e un cambio nella maniera di allenarsi, Antonio ha assistito ad un radicale cambio della sua composizione corporea.

Quanto ha inciso la dieta e quanto l'allenamento?

Nel suo caso, come in molti altri, l'80% del risultato in termini di perdita di grasso è dato dallo stile alimentare, mentre l'allenamento è servito principalmente al mantenimento delle masse muscolari precedentemente acquisite (che come potete notare è avvenuto senza problemi).

Quando le cose si fanno correttamente i risultati sono rapidi e in linea con ciò che desideriamo.

Buona giornata a tutti...!!!!

10/12/2024

Comunichiamo di seguito i giorni di chiusura della palestra durante le prossime festività natalizie.🌲

GIORNI DI CHIUSURA:

• Mercoledì 25 Dicembre
• Giovedì 26 Dicembre
• Mercoledì 1 Gennaio
• Lunedì 6 Gennaio

Inoltre segnaliamo che il 24 è 31 dicembre la palestra seguirà il seguente orario ridotto:

• Martedì 24 Dicembre / 9:30-12:30
• Martedì 31 Dicembre / 9.30-12.30

BUONE FESTE!!

29/10/2024

Ve**re ad allenarsi in un ambiente sicuro, serio, accogliente...senza che dovete fare la fila agli attrezzi...

Dove poter scegliere liberamente quale giorno è orario allenarsi, senza quei fastidiosi vincoli...

Dove ancora esiste il proprietario - palestrato, che ti dice come quando e cosa fare per migliorare...ti ascolta...
ti consiglia...e tutto gratuitamente....perché per lui non sei un bancomat o un numero...ma ti considera di casa...

Una palestra vera,
fatta di gente appassionata,
Una palestra che ti accoglie con la propria esperienza e professionalità...senza tanti fronzoli...
Una palestra che sa allenarti...
Venite a trovarci...e capirete la differenza che c'è fra un vero palestraio... è la realtà che esiste nel mondo.

06/07/2024

Si comunica a tutti gli iscritti che da lunedì 8 luglio, la palestra osserverà l'orario estivo che troverete nella tabella sottostante.

Inoltre, la palestra rimarrà chiusa da lunedì 12 a sabato 31 agosto.

Buon allenamento e buona estate!

20/12/2023

Buongiorno a tutti! Si avvisano i nostri sportivi/e che la palestra rimarrà chiusa per le festività nelle seguenti giornate:

Lunedì 25 dicembre
Martedì 26 dicembre
Lunedì 1 gennaio
Sabato 6 gennaio
🎄🧑‍🎄🏋️

25/09/2023

Buon inizio settimana a tutti dalla palestra Athletic Fitness Center, vi ricordiamo che sono ripartiti i corsi svolti in gruppo per adulti è bambini. Per informazioni contattateci pure o venite a trovarci direttamente in palestra! Vi aspettiamo!!

19/09/2023

Buongiorno a tutti dalla palestra Athletic Fitness Center !!! Voglio ricordare l'apertura della palestra dal lunedì al venerdì dalle ore 10:00 alle ore 22:00 il sabato dalle ore 09:00 alle ore 13:00. Grazie

29/08/2023

UN'ALTRO LAVORO BEN RIUSCITO CHE FA SEMPRE PIACERE DA PRESENTARE...

Gennaro: 6 mesi di lavoro, perdita di 11Kg in eccesso mantenimento è miglioramento delle masse muscolari esistenti è totale cambio della composizione corporea con visibile riduzione del grasso viscerale.

Quattro sedute settimanali con programma di allenamento in multifrequenza, seguito da piani alimentari dinamici, no aerobica (corsa, bici o altre cavolate varie), i risultati del prima e dopo nella foto.

A voi i commenti..!!!

Buona giornata a tutti

11/08/2023

UN'ALTRA TESTIMONIANZA DIRETTAMENTE DALLA NOSTRA PALESTRA..🏋️

"Buonasera ragazzi! Volevo condividere con voi i progressi fatti di Donato La foto senza posa si riferisce al periodo di settembre dell'anno scorso. Purtroppo non ne ho fatte a inizio gennaio di quest'anno. L’altra l’ho scattata oggi pomeriggio. Considerando che ha iniziato realmente il mio percorso di allenamento è alimentazione dal 16/01/23.. Praticamente la sua trasformazione è avvenuta in quasi 7 mesi ( 16/01/23 - 11/08/23 ). Naturalmente come sempre, il programma non prevedeva nessuna sessione aerobica 💪

NON HO ALTRO DA AGGIUNGERE, A VOI EVENTUALI RIFLESSIONI.🙂

Per chi fosse interessato ai metodi usati,
Passa a trovarci per una consulenza gratuita

Vi aspetto in Via Nazionale Appia 26, San Prisco

Indirizzo

Via Nazionale Appia 26
San Prisco
81054

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 21:30
Martedì	09:30 - 21:30
Mercoledì	09:30 - 21:30
Giovedì	09:30 - 21:30
Venerdì	09:30 - 21:30
Sabato	09:30 - 12:30

Sito Web

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