Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 22:00 Martedì 09:30 - 22:00 Mercoledì 09:30 - 22:00 Giovedì 09:30 - 22:00 Venerdì 09:30 - 22:00 Sabato 14:00 - 18:00

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Absolute Fitness

Casa
Italia
San Pietro in Casale
Absolute Fitness

"Nessun corpo vale più del tuo corpo" Associazione sportiva dilettantistica ,

20/03/2026

HIP TRUST CON BILANCIERE🍑

10/11/2025

Aumentiamo la difficoltà!

Giorno 1 (Petto/Spalle/Tricipiti)

- Chest press 4x10rip
- Croci ai cavi 4x8+8+8rip
- Flessioni 3xmax
- Shoulder press 5x5rip
- Alzate laterali 4x8+8+8rip
- Push-down al cavo 4x15rip

Giorno 2 (Dorso/Bicipiti)

- lat machine presa larga 6x6rip
- Rematore con manubri in appoggio 4x8+8+8rip
- Trazioni presa supina 3x Max rip
- Curl con bilanciere 6x6rip
- Curl con manubri su panca 4x15rip

Giorno 3 (Gambe/Addome)

- leg extension 4x8-10rip
- Squat 6x6rip
- Affondi 3x10
- Stacco rumeno 6x6rip
- Leg Curl 4x8+8+8
- Calf raises 8x8
- Plank a terra 3x Max

Provate e fateci sapere!🏁
Buon allenamento!🏋🏻‍♂️

01/10/2025

1 ottobre si ricomincia senza scuse!✅

Partiamo con calma, 3 giorni suddivisi in…

Giorno 1 (Petto/Spalle/Tricipiti)

- Panca piana 5x5rip
- Croci su panca inclinata con manubri 4x8-10rip
- Shoulder press con manubri 5x5rip
- Alzate laterali 4x8-10rip
- Push-down al cavo 4x8-10rip

Giorno 2 (Dorso/Bicipiti)

- Rematore con manubri in appoggio 5x5rip
- lat machine presa larga 4x8-10rip
- Trazioni presa supina 3x Max rip
- Curl con bilanciere 4x8-10rip
- Hammer Curl 4x8-10rip

Giorno 3 (Gambe/Addome)

- leg extension 4x8-10rip
- Squat 5x5
- Stacco rumeno 5x5
- Leg Curl 4x8-10rip
- Calf raises 8x8
- Plank a terra 3x Max

Provate e fateci sapere! 🏁
Chiedete consigli se avete dubbi💪🏻
Buon Allenamento 🏋🏻‍♂️

19/01/2025

Sabato 25 Gennaio, Gessica Giordani, vi aspetta dalle 15:30 alle 17:00 per una special class
Ci sarà anche un ospite d’eccezione a sorpresa !!

Vi aspettiamooo !!

01/01/2025

Buon anno a tuttiiii !!

Domani si riprende !
Riapriremo con il solito orario

Dalle 9:30 alle 22:00

Vi aspettiamooo !

24/12/2024

Ragazzi …!
Vogliamo rinnovare gli auguri fatti in questi giorni.
Passate un felice Natale con tutti i vostri cari !
Mangiate e riposatevi .
Vi ringraziamo dell’anno trascorso assieme .

Ci rivediamo il 2 Gennaio !

BUON NATALEEE !

16/12/2024

Buon pomeriggio a tutti

Avvisiamo che, MARTEDÌ 24 DICEMBRE, saremo aperti dalle 9:30 alla 14:00 .
Riapriremo MARTEDÌ 02 GENNAIO con il consueto orario
Dalle 9:30 alle 22:00

Tutti gli abbonamenti attivi verranno sospesi in automatico e riattivati il 02 GENNAIO .

28/10/2024

‼️ Avviso ‼️

Venerdì 1 novembre e
Sabato 2 novembre

La palestra rimarrà chiusa .
Riaprirà Lunedì 4 novembre

Indirizzo

Via Morandi 11
San Pietro In Casale
40018

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 22:00
Martedì	09:30 - 22:00
Mercoledì	09:30 - 22:00
Giovedì	09:30 - 22:00
Venerdì	09:30 - 22:00
Sabato	14:00 - 18:00

Sito Web

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