Bici Lenta No Stress

23/12/2025

In memory of my .

https://www.instagram.com/reel/DSmilGbjDbe/?igsh=MWE4cHJ2aGtzc2xicg==

20/08/2025

Leggi qui sotto le mie avventure e .

💬 0 🔁 0 ❤️ 0 · Quando devo alzarmi presto per andare in montagna, mi piace dormire in macchina. Certe abitudini non si perdono anche con l'avanzare dell'età, solo ci si deve organizzare in modo p…

30/07/2025

Cosa vuole dire (One Metal At Day)(Un Pasto Al Giorno) Praticamente ci si alimenta in modo solido, una volta al giorno.Per un periodo che dovrebbe arrivare a stabilizzarsi in un'ora. Pratico questo regime alimentare da 3 giorni, e in questo momento mi sono attestato sulle due ore. Mangio frutta, poi dopo una mezz'ora circa mangio pasta, verdura, formaggio e dopo un poco yogurt e mirtilli con tre fette biscottate e marmellata. Stop per il resto del tempo acqua, te o caffè senza zucchero. Nel resto del tempo faccio attività sportiva, cammino a piedi con la corda, vado sui , faccio esercizi dei e così avanti per le altre 22h di cui ne dormo 7:30.

28/07/2025

Oggi al parco ho fatto il mix di queste due discipline: il con i . If you click on the video you soul ready the English description.
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28/07/2025

Progress on and .
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28/07/2025

Oggi mi sento energetico perché sono passato con il mio al praticare (Un Pasto Al Giorno). Una fascia oraria di alimentazione di un'ora, due o max tre. Per il resto si può bere acqua, te e caffe senza zucchero.
Questo vuole dire mangiare solo una volta al giorno , per un' ora, e digiunare per le altre 23.
Visto che è la prima volta che provo, ho introdotto dal variante 2/22 e 3/21. Se dovessi trovare il primo 1/23 troppo duro per i miei mezzi.
Ricordo che continuerò tutte le mie attività sportive anche durante la fase digiunante.
Per cui questa mattina completamente a digiuno dalle 14:00 di ieri pomeriggio ho saltato la colazione, sostituendola con questo .
Il primo risultato è questo video che mi vede eseguire un Workout di ad ̀. Vorrei provare ad attenermi a questo regime per tutto Agosto, vediamo se riesco. Vi tengo aggiornati sui risultati e progressi in corso.
Iscrivetevi alla pagina e girate a degli amici, se pensate possano essere interessati.

27/07/2025

La flessibilità e fluidità nei movimenti del è un dono, che viene proposto, a chi pratica questa particolare e divertente disciplina.
Seguimi e diffondi per fare crescere l'attenzione a questa pratica aperta a tutte le età, che permette agli di aumentare le proprie al e a quelli come me un poco di ricercare la propria .