27/02/2024
Riflessione, guardando tutti sti ragazzi che non sanno fare uno stacco, un rematore o tbar con un carico decente o meglio non fanno questi esercizi e li sostituiscono con sti movimenti ai cavi messi nelle peggio posizioni perché' influencer di turno dice che la scapola a 35° e il gomito messo cosi e la palla messa cola' stimola meglio il gran dorsale.
Be sapete cosa vedo? dei soggetti giovani o molto giovani con pochissimi muscoli che si legano con fasce ai polsi e si storpiano sui cavi e si mettono storti sui macchinari imitando alcune volte il campione di turno (che ti prende per il c**o) perché' i muscoli non gli sono venuti in quel modo o peggio questi Guru che mai sono riusciti a mettere una massa muscolare e tiraggio ragguardevole e usano paroloni per far abboccare e farsi pagare.
Dirò' una cosa scontata ma per una schiena o un petto o delle spalle o gambe degne di nota prima ci dovete mettere la carne ci dovete mettere la forza, dovete spostare un peso dal punto A al punto B , certo con una tecnica corretta per non farvi male ma per la schiena bastano 4 cose a carico libero e qualche aiuto con delle macchine ma quello serve, poi se vi piace seguire uno che non ha mai fatto nulla e spiega su tik tock come diventare enormi giocando con i cavetti accomodatevi....
Quando hai i muscoli, quando sembri un body builder non perché lo scrivi su un social si può iniziare a lavorare con altro, il 70% deve essere fatto con le basi….il resto sono solo parole per attirare mercato!! prova a vedere uno "Grosso" se gioca con ste minkiate per mettere muscolo.
