Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 20:00 Martedì 07:00 - 20:00 Mercoledì 07:00 - 20:00 Giovedì 07:00 - 20:00 Venerdì 07:00 - 20:00 Sabato 08:00 - 13:00

Move&Smile

Ritrova il sorriso! Per chi vuole trasformare il dolore o la pigrizia in benessere con l'allenamento

M&S è il progetto di Personal Training che nasce dallo studio di 10 anni e lavoro nell'ambito delle Scienze Motorie, in settori quali:
Federazione Ciclistica prima come atleta professionista, poi come allenatrice e docente; Scuola di Farmacologia, Biotecnologia e Scienze Motorie; Polisportive, Palestre e Centri Medici nel bolognese e nel parmigiano; UO di Medicina dello Sport dedicato all'EFA (Es

ercizio Fisico Adattato) nell'ambito di patologie croniche cardiovascolari, endocrinologiche, neurologiche presso l'AUSL di Casalecchio di Reno (BO). Ma il motore che alimenta lo studio, è la voglia di far muovere e sorridere TUTTI con qualità; per PREVENIRE o limitare l'insorgere di PATOLOGIE CRONICHE STABILIZZATE o per stupire chi non pensava più di poter fare ginnastica, anche le donne in gravidanza o dopo il parto. Lombalgia, diabete, sovrappeso, difficoltà respiratorie, anzianità, disabilità, neuropatie, sono tutte diagnosi che si possono avere ma che non implicano "no esercizio fisico", bensì implicano "ESERCIZIO fisico ADATTATO" alle esigenze e potenzialità di ogni persona. L’ESERCIZIO fisico STRUTTURATO e monitorato con appositi dispositivi permette di: cautelarsi da sforzi inappropriati e di raggiungere i propri OBIETTIVI di SALUTE e BENESSERE. M&S diventerà uno STILE di VITA ATTIVO quotidiano vincendo su dolore e fatica col SORRISO.

08/10/2025

24/09/2025

Il potere è nulla senza la PeRCEzIOne. 🤸🏻‍♂️

Dott.ssa Francesca Andina

Titolare di Move&Smile® Medical Fitness Studio

Personal Trainer e Life & Sport Coach

Postura, Pilates, Yoga e Medical Fitness

Docente di Pilates e Posturale

Progetti Welfare aziendale

Business Partner Biohappy® srl

CONTATTI

Francesca

3928396930 (solo msg. Whattap)

[email protected]

SEDE

📍BO San Lazzaro di Savena-Via Galletta, 30🏡 SEMPRE

📍Rimini -1 volta al mese

📍ONLINE🌍💻 SEMPRE

23/09/2025

🐑🐑⚽⚽ By la signora nessuno.
E il settimo giorno... Si andò alla partita.
🙏Con amore per scuotervi, riflettere assieme, cacellarci dai profili. Perché la libertà di essere unici è ciò che realmente ci connette.

21/09/2025

Scrivimi per prenotarti. 😘

Dott.ssa Francesca Andina

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21/09/2025

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02/09/2025

Lo studio Move&Smile® di riapre il 4 settembre le porte alle Consulenze Conoscitive gratuite e alle prove dei mini gruppi.

Fino al 30 settembre puoi avvalerti dello sconto su abbonamenti semestrali ed annuali. E collaborare con lo studio come partner.

Scrivimi per prenotare la tua consulenza conoscitiva gratuita. Ascolto le tue esigenze e decidiamo il da farsi in base alle tue esigenze.

Professionalità, conoscenza ed umanità al tuo servizio.

Un abbraccio sincero🦋

Dott.ssa Francesca Andina

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L-V 9/13-15/19

📍Rimini -1 volta al mese

📍ONLINE🌍💻 SEMPRE

22/08/2025

Testimonianza PILATES❤️
-Mobilità bacino, anche, schiena e connessione pavimento Pelvico
-Movimenti morbidi e rotondi in tutte le posizioni dello spazio (ortostatismo, quadrupedi, proni, suppini, decubito laterale)
-Respirazione 5:5
-Meditazione finale con ascolto presente delle sensazioni propriocettive del corpo, del cuore e allenamento intuizione e ricezione di immagini semplici nel campo morfogenetico

Ormai Lavoro da più di 18 anni. E tuttavia riuscire a sentire la voce narrante a testimonianza di chi segue le mie lezioni mi emoziona sempre. Soprattutto se sono arrivata a comunicare col silenzio dell'esperienza coerente. ❤️

Dott.ssa Francesca Andina

PERCORSI
Individuali
Coppia
Mini gruppo 4xs
Eventi mensili

Titolare di Move&Smile® Medical Fitness Studio
Personal Trainer e Life & Sport Coach
Postura e Medical Fitness
Docente di Pilates e Posturale presso Fitnessway®
Progetti Welfare aziendale
Business Partner Biohappy® srl
CONTATTI
Francesca
3928396930 (solo msg. Whattap)
[email protected]
SEDE
📍BO San Lazzaro di Savena-Via Galletta, 30🏡 SEMPRE
📍Rimini/Cattolica fino a fine agosto tutte le settimane.
Da settembre 1 volta al mese
📍ONLINE🌍💻 SEMPRE

19/08/2025

30/07/2025

Estate chiama rallentare. Riposare e gestire i ritmi di lavoro, allenamento e vita diversamente.

Se sei in vacanza cura il sonno. Riposa. Abbandonati.

Se sei a casa cura il sonno. Riposa. Abbandonati.

Sto studiando molto questa parte della vita e ciò che può migliorarla con effetti ENORMI sulla qualità della vita e del funzionamento del nostro sistema immunitario ed energetico.

Dormire sistema tante cose.

Abbine cura.

➡️🛏️Vuoi saperne di più? Scrivimi per il tuo progetto SONNO e in forma. 😊🛏️🙏

Dott.ssa Francesca Andina

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Personal Trainer e Life & Sport Coach
Postura e Medical Fitness
Docente di Pilates e Posturale presso Fitnessway®
Progetti Welfare aziendale

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📍BO San Lazzaro di Savena-Via Galletta, 30🏡 SEMPRE

📍Rimini/Cattolica fino a fine agosto tutte le settimane.
Da settembre 1 volta al mese

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Indirizzo

Via Galletta, 30 San Lazzaro Di Savena (BO) , , Via Flaminia, 228 Rimini
San Lazzaro Di Savena

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 20:00
Martedì	07:00 - 20:00
Mercoledì	07:00 - 20:00
Giovedì	07:00 - 20:00
Venerdì	07:00 - 20:00
Sabato	08:00 - 13:00

Sito Web

https://www.moveandsmile.it/

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