Gymmi's Palestra

21/10/2026

Il rientro in palestra a ottobre è la parte più dura, e le scuse migliori arrivano sempre sulla porta. Alla Gymmi’s ci trovate tutti i giorni dalle 6:30 alle 22:00. 📍 Gymmi’s · San Giuseppe Vesuviano

19/10/2026

Alla Gymmi’s si apre alle 6:30 del mattino, da lunedì a venerdì fino alle 22:00. A quell’ora la sala pesi è praticamente vuota: nessuna coda agli attrezzi, nessuna attesa, e gli istruttori seguono due o tre persone invece di venti. Ti alleni, fai la doccia e vai a lavorare che la giornata l’hai già cominciata. È l’orario giusto per chi la sera non ha più voglia di uscire. Scrivimi MATTINO in DM e ti dico come incastrarlo con i tuoi orari. 📍 Gymmi’s · San Giuseppe Vesuviano

16/10/2026

Lo dicono i dati dell’Istituto Superiore di Sanità: qui in Campania più di quattro bambini su dieci tra gli otto e i nove anni sono in eccesso di peso, e sei su dieci passano più di due ore al giorno davanti a uno schermo. Non è colpa loro, e non è colpa tua: da vicino spesso non ce ne accorgiamo, succede a tutti. Però è un’età che conta, perché è adesso che il corpo impara a muoversi, e più si sta fermi da piccoli più si fa fatica da grandi. A un bambino non serve sentirsi a dieta o sbagliato: gli serve muoversi, divertirsi e sentirsi seguito, non giudicato. Se il peso di tuo figlio ti preoccupa, il primo a cui chiedere è sempre il pediatra. Alla Gymmi’s abbiamo un percorso pensato apposta per bambini e ragazzi. Se ci stai pensando, scrivimi CRESCERE in DM: prima ci facciamo un caffè io e te e ne parliamo con calma. 📍 Gymmi’s · San Giuseppe Vesuviano

14/10/2026

12/10/2026

La Gymmi’s ha un parcheggio riservato ai clienti a cinquanta metri dall’ingresso. Ci si arriva da via Cesare Battisti, poi si imbocca via Pelissi e si è davanti alla palestra in meno di un minuto a piedi. Niente giri per trovare posto e niente strisce blu. 📍 Gymmi’s · San Giuseppe Vesuviano

07/10/2026

Il personal trainer improvvisato fa ridere finché non ti allena lui. 😅 Scambiare la zona lombare per un indirizzo è una battuta; sbagliare un esercizio con la schiena che già fa male, no. Alla Gymmi's di San Giuseppe Vesuviano prima di farti allenare guardiamo come ti muovi: in sala pesi con il check mobilità, nel Pilates e nel personal training con la valutazione posturale di Pino, laureato in Scienze Motorie e formatore di istruttori Pilates in tutta Italia. E in sala c'è sempre qualcuno che ti segue, non che ti indica la rotatoria. Scrivi PERSONAL in DM e ti diciamo da dove partire. L'unica cosa improvvisata qui resta la playlist dello spogliatoio. 📍 Gymmi's · San Giuseppe Vesuviano

05/10/2026

Ceremony alla Gymmi's è un circuito funzionale da 45 minuti che unisce forza e cardio su otto stazioni. Non serve essere allenati per iniziare: il tempo è uguale per tutti, il carico lo scegli tu, e i coach sono in sala per guidarti stazione per stazione. Due volte a settimana bastano. La prima lezione si prova gratis, scrivimi CEREMONY in DM. 📍 Gymmi's · San Giuseppe Vesuviano

02/10/2026

Mille addominali non tolgono la pancia, e non è colpa tua: il grasso non si perde nel punto in cui alleni il muscolo, è il corpo a decidere da dove prenderlo. Quello che funziona è allenare tutto il corpo e costruire massa muscolare, perché più muscolo hai più consumi anche a riposo. Nei corsi femminili alla Gymmi's si parte da una valutazione con Pino e si costruisce il percorso su come sei fatta tu. Scrivimi PANCIA in DM. 📍 Gymmi's · San Giuseppe Vesuviano

30/09/2026

A fine settembre in tanti mollano. Noi continuiamo a spingervi ad arrivare fino in fondo.
📍 Gymmi’s · San Giuseppe Vesuviano

25/09/2026

Corsi di ginnastica artistica per bambini alla Gymmi’s: perché dopo scuola serve muoversi, non stare fermi davanti a un telefono. Dai 5 anni in su.
Scrivimi in DM.
📍 Gymmi’s · San Giuseppe Vesuviano