Fitness Point

20/09/2024

Quando si parla di attività per dimagrire spesso si tende a suggerire attività aerobiche come la corsa, il nuoto, la bici, ecc, ignorando le basi della conoscenza dei sistemi energetici del nostro corpo.
La parte più importante del consumo dovuto dall’esercizio avviene nella fase di recupero grazie ad una serie di processi definiti EPOC, o Debito D’Ossigeno, che utilizzano i grassi per realizzarsi ( EPOC acronimo inglese che significa “consumo in eccesso di ossigeno post esercizio). Questi processi oltre la parte respiratoria, riguardano il sistema nervoso, metabolico, ormonale e sviluppo di nuovi tessuti. Perciò più intenso l’esercizio più è protratto e pronunciato l’EPOC.
La differenza sta nella sostanza💪🏻.SANGUE E SUDORE

05/06/2024

https://www.facebook.com/reel/665579938356482?fs=e&s=TIeQ9V

18/02/2024

Festa di carnevale…. Finiamo in bellezza ☺️💪🏻☺️

18/02/2024

Festa carnevale parte 3 ☺️💪🏻☺️

18/02/2024

Festa carnevale parte 2 ☺️💪🏻☺️

12/02/2024

Abbandonare le vecchie abitudini è il primo passo per cambiare. In questa “massima” è racchiuso tutto il concetto della vita… SANGUE E SUDORE

10/02/2024

La società spinge sempre di più di modelli di vita poco salutari. Uno sportivo che segue una sana alimentazione e un integrazione intelligente è visto come un soggetto triste che non assapora la vita, mentre i giovani che si alcolizzano e fanno uso di droghe loro si che si divertono. Probabilmente loro vi vogliono malati e dipendenti da farmaci cosa che lo sport e la sana alimentazione non provocano… ma tranquilli forse sto dicendo fake…SANGUE E SUDORE💪🏻💪🏻💪🏻

05/02/2024

La differenza sta nella sostanza cit. 💪🏻💪🏻💪🏻SANGUE E SUDORE

04/02/2024

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31/01/2024

Ho vissuto sulla mia pelle questa situazione, i sorrisi beffardi, gli sguardi e le frasi sottofondo. Ognuno entra in palestra per un proprio percorso di vita ( breve o lungo che sia) e quando riesco ad aiutare le persone nella propria trasformazione, allora provo un senso di appagamento che mi permette di amare il mio lavoro. Ero in sovrappeso e oggi SONO IN FORMA….la differenza sta nella sostanza. SANGUE E SUDORE 💪🏻💪🏻💪🏻

22/01/2024

Quotidianamente siamo sottoposti a situazioni simili. Lo squat rappresenta egregiamente la vita: quando persone o situazioni voglio buttarci a terra noi dobbiamo resistere e quando si è giù puntare sui talloni e spingere il più possibile e rialzarsi. Mai cedere e restare giù 💪🏻💪🏻💪🏻SANGUE E SUDORE

17/01/2024

I regali più graditi…Grazie 💪🏻💪🏻💪🏻