Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:30 - 21:00 Martedì 10:30 - 21:00 Mercoledì 10:30 - 21:00 Giovedì 10:30 - 21:00 Venerdì 10:30 - 21:00 Sabato 10:30 - 14:30

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CrossFit San Giorgio Monferrato

Casa
Italia
San Giorgio
CrossFit San Giorgio Monferrato

Il box CrossFit San Giorgio M.to è dedicato al noto allenamento basato su circuiti di esercizi con Oltre ad ospitare lo spazio per il CrossFit, presso A.S.D.

Il Nespolo puoi trovare anche due campi da Beach Volley prenotabili per partite con amici e corsi (di gruppo / individuali).

03/09/2023

Il CrossFit è adatto a una vasta gamma di persone, dai principianti agli atleti esperti. Ogni allenamento può essere adattato al livello di fitness individuale, consentendo a tutti di partecipare e progredire gradualmente
-Lezioni di gruppo in pausa pranzo
12.30/13.30
-Lezioni di gruppo serali
17.00/18.00 18.30/19.30 20.00/21.00
Sabato mattina lezione in pausa pranzo
Possibilità di prenotazione tramite l’applicazione Sportclubby

07/02/2022

Allenamento funzionale ad alta intensità:
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Tecniche di o tutte racchiuse in allenamenti sempre diversi e adatti a tutti
-Lezioni di gruppo o individuali.
Per info non esitare a contattarci 💪🏻🏋🏼‍♂️

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31/08/2021

💥💥⚠⚠PROMO ESPLODENTE💥💥⚠⚠
Dal 1 al 30 Settembre vieni ad allenarti con un tuo amico\a!
Su abbonamenti da almeno 3 mesi in regalo un mese in più di allenamento ad entrambi!

Perchè scegliere CrossFit??

☛ Ad ogni lezione di CrossFit allenerai resistenza, forza, coordinazione, stabilità ed elasticità in un colpo solo!
☛ Tutti, ma proprio tutti, affrontano l’allenamento allo stesso modo: con grinta, e ciascuno fa quello che riesce e che rientra nelle proprie possibilità.
☛ Oltre ai vantaggi puramente sportivi e fisici il CrossFit ti insegna il valore della FATICA. Ci indica una strada, un percorso, e ci avverte che solo con il sudore, con uno sforzo e con la determinazione, possiamo ottenere alcuni risultati.Come nello sport anche nella vita.

💪💪Non aspettare ancora, è il momento di cominciare💪💪
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04/01/2021

Consigli del fisio.  Il SIDE PLANK è un esercizio isometrico che coinvolge la muscolatura dell'addome (trasverso dell'addome, obliqui esterni ed interni) ma anche abduttori (medio e piccolo gluteo) e adduttori dell'anca (gracile, pettineo ecc..). 
Assieme a Curl-up e Bird-dog fa parte dei cosiddetti "Big 3" di McGill. Questi 3 esercizi hanno lo scopo di rinforzare e migliorare l'endurance dei muscoli addominali e della bassa schiena, in questo modo la colonna vertebrale risulterà più stabile. 
Questo tipo di esercizi sono fortemente indicati per chi soffre di lombalgia ma più in generale anche per chiunque voglia costruire un core più attivo che lo supporti nell'attività sportiva. 
CONSIGLI PER L'ESECUZIONE:
Partite eseguendo 3 serie da almeno 30" per lato, durante l'esecuzione mantenete in asse il bacino evitando le rotazioni e cercando di mantenere costante la pressione del gomito a terra.  

02/01/2021

𝗪𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁 𝗼𝗳 𝘁𝗵𝗲 𝗱𝗮𝘆 2021! 🎇🎆
 Ecco i WOD che abbiamo pensato per questa settimana di inizio anno, riuscirete ad arrivare fino alla fine? 🏋️‍♂️
 

Indirizzo

Strada Pasigliano 1
San Giorgio
15020

Orario di apertura

Lunedì	10:30 - 21:00
Martedì	10:30 - 21:00
Mercoledì	10:30 - 21:00
Giovedì	10:30 - 21:00
Venerdì	10:30 - 21:00
Sabato	10:30 - 14:30

Sito Web

facebook.com

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