Fitness Exellence

31/12/2023

Niente auguri ipocriti o frasi fatte!
Per il futuro , restate ancorati alla realtà , ricercate obiettivi realistici in tutti i campi!

Gli obiettivi devono superare la prova del tempo !
Buon 2024

15/11/2023

L’appuntamento per le visite mediche di venerdì 17/11/23, sarà posticipato a lunedì 20/11/23 allo stesso orario.
Ci scusiamo per il disagio!

05/09/2023

Dal 4 settembre i nuovi orari in vigore sono questi!

Per i nuovi e vecchi frequentatori, vademecum operativo :

Rispettare gli orari di apertura e chiusura

Certificato medico per attività sportiva non agonistica valido

Scarpe idonee e pulite

Telo

Sempre connessi con quello che stiamo facendo

Buon allenamento 🔥

22/07/2023

L’utilizzo dello smartphone in palestra, specialmente quando ci alleniamo, può rappresentare una mancanza di rispetto verso noi stessi, verso il nostro allenamento ma anche verso gli altri.

Verso noi stessi ▶️ scarsa concentrazione durante l’allenamento: non si possono fare due cose bene contemporaneamente rimanendo concentrati, come faccio ad allenarmi e migliorare se tra una serie e l’altra devo controllare le notifiche o rispondere ai messaggi?

Verso gli altri ▶️ utilizzando lo smartphone si perde tempo e lo si toglie agli altri: basti pensare all’utilizzo degli attrezzi e alle macchine.

Inoltre, in alcuni casi, quando si fanno video e foto in palestra vi è una vera e propria violazione della privacy nei confronti degli altri che si allenano e possono comparire, senza autorizzazione, nell’instantanea.

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19/07/2023

08/05/2023