Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 21:00 Martedì 07:00 - 21:00 Mercoledì 07:00 - 21:00 Giovedì 07:00 - 21:00 Venerdì 07:00 - 21:00

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Fisio Kinesis Lab

Casa
Italia
San Giorgio a Cremano
Fisio Kinesis Lab

Fitness
Rieducazione motoria
Preparazione atletica
Benessere e salute
Chinesiologia, Laurea in Scienze motorie

01/08/2024

FisioKinesis lab è lieta di ringraziare chi, con la sua determinazione, tenacia e motivazione ha scelto di allenarsi con noi. È stato un anno particolare, pieno di sorprese e ricco di traguardi raggiunti. Molti clienti sono entrati reduci da infortuni o operazioni, pieni di paure ed incertezze, non chiedevano altro che poter riprendere le proprie abitudini sportive ed ogni volta abbiamo accettato la sfida con entusiasmo.
fisioKinesis lab ha a cuore non solo la performance ma anche l'aspetto emotivo di ogni singolo cliente e questo è dimostrato dal fatto che ogni persona che si affida a noi, dopo un' accurata visita antropometrica ed una scrupolosa osservazione posturale riceve un piano di allenamento individuale ed individualizzato che tiene conto non solo delle disfunzioni e dei deficit ma anche delle aspirazioni del cliente.
Ora godiamoci l'estate, pensiamo a coltivare nuove amicizie e a fare nuove esperienze, lasciamoci incuriosire dal nuovo pronti a ripartire a Settembre più carichi di prima!!!!!
Fisiokinesis augura a tutti voi buone vacanze.
Da Giovanni e Mario

04/08/2023

❗️ Fisiokinesis Lab ❗️

Siamo oramai giunti ai saluti di fine anno sportivo! Un anno bello intenso vero 💪? Per le prossime settimane ricarichiamo le pile, pronti poi per la ripartenza!

Grazie a tutti di vero cuore, ci tenevamo a ringraziare davvero tutte le persone che hanno creduto in noi e nel nostro operato.

Vi auguriamo un meritato relax, ci vediamo al ritorno delle vacanze, vi aspettiamo per un nuovo anno ricco di novità.

Realizziamo ogni percorso su misura e “INDIVIDUALIZZATO “ per raggiungere tutti gli “OBIETTIVI “.

Prevenzione, recupero e riabilitazione sono le nuove basi poste per “COMPLETARE” il percorso di un Atleta.

Qualche settimana di relax e poi si riparte per una NUOVA STAGIONE targata Fisiokinesis Lab.

Vi aspettiamo tutti il 4 settembre 🏋️🏋🏻‍♀️
Buone vacanze

11/06/2023

Una giusta valutazione permette di individuare quali siano gli esercizi più adeguati da somministrare.
Il segreto del successo si chiama MULTIDISCIPLINARIETÀ

Dott. Giovanni Baglio
Dott. Mario Casalino

28/02/2023

❗️ Fisiokinesis Lab ❗️

Questo centro é nato dall’amore per la “cura si se”.
Avere cura di se significa rispettare il proprio IO in relazione con se stessi ed il prossimo.

🔸 SERIETÀ

- Serietà è rispettare gli appuntamenti
- Serietà è evitare distrazioni
- Serietà è eseguire il lavoro assegnato
- Serietà è allontanarsi dalla tecnologia

🔸 RISPETTO

- Rispetto per il lavoro altrui
- Rispetto per il tempo dedicato
- Rispetto per l’ambiente di lavoro

🔸 VALORI

- Costanza
- Educazione
- Disciplina

Serietà nel rispettare gli appuntamenti, appuntamenti che servono ad osservare il proprio piano di allenamento individuale, piano di allenamento individuale che viene elaborato da un Professionista del settore laureato e specializzato, Professionista che è felice di impiegare il proprio tempo per chi ha deciso di affidarsi a lui dedicandosi alla cura della propria salute.
Se uno di questi punti non sarà rispettato, il lavoro reciproco non sarà ne efficace ne efficiente per lo scopo da raggiungere.

Dott. Giovanni Baglio
Dott. Mario Casalino

# coaching # studio

14/04/2022

Fisiokinesis Lab - Curiosità 🧐

🔎 I DOMS "Delayed Onset Muscle Soreness", che in italiano significa "indolenzimenti muscolari a insorgenza ritardata", non sono causati dall’acido lattico❗️

🔄 Contrariamente a quanto spesso si sente dire l’acido lattico non è la causa del dolore muscolare. Esso infatti ha un’emivita di appena 15 minuti, e per questo motivo dopo poche ore la sua quantità ritorna a livelli normali e fisiologici.

⏱I DOMS generano una sensazione di dolore e apparente rigidità dei muscoli avvertibile subito dopo l’allenamento.
Sebbene possano esserci differenze tra individuo ed individuo, questo effetto aumenta di intensità nelle prime 24h dopo l’allenamento, ma il suo picco verrà raggiunto tra le 24h e le 72h, per poi ridursi e scomparire.

👨‍⚕️Vi sono ancora studi a riguardo ed ad oggi sembrerebbe che non ci sia solamente una singola causa, ma tra queste potrebbero esservi dei microtraumi dovuti proprio all’allenamento e alle contrazioni eccentriche.

26/01/2022

❗️ Fisiokinesis Lab ❗️

L' IMPORTANZA DELLE BASI
Nel mondo del fitness la tendenza è avanzare molto rapidamente e/o saltare i passaggi senza padroneggiare le basi degli esercizi.
L'impazienza, l'ignoranza e la dipendenza dalle novità spesso ci portano su questa strada.

Inizieresti un corso di cucina facendo una lasagna? Faresti posizioni Yoga avanzate se ancora non padroneggi le posizioni base? Giocheresti in campionati di calcio professionistico se non sei ancora stato tra i dilettanti? Correresti maratone se non avessi mai corso 10km di fila?

Noi del Fisiokinesis Lab attribuiamo un enorme importanza nello svolgere un lavoro per gradi, senza fretta, segnando quale sia l’obiettivo finale di ogni allenamento per non deviare dal nostro percorso prefissato.
Fare lo stesso allenamento per 4/6/8 settimane ci permette di rispettare le fasi di apprendimento e adattamento di ognuno di voi, comprese le varianti di ogni
esercizio permettendo di superarlo settimana dopo settimana.

Ripetiamo lo stesso allenamento per:
✅ Padroneggiare gli esercizi
✅ Guadagnare il diritto nel fare esercizi più impegnativi
✅ Migliorare nell'esecuzione del gesto
✅ Sentirsi meglio durante e dopo ogni esercizio
.. e costruire una buona base per andare dal punto A al punto B e non cadere nel fallimento.
Prendi per esempio . È passato alla storia per il suo talento ma soprattutto per la sua mentalità (la Mamba Mentality 2) e la sua dedizione
nell'allenamento dei fondamentali.

Ricorda La chiave del successo per padroneggiare qualcosa è la ripetizione.

Vieni a trovarci
📍 Via Palmiro Togliatti, 19
San Giorgio a Cremano
🧑‍💻 Si riceve su appuntamento

10/01/2022

✅❗️Green Pass ❗️

⚠️ A partire dal 10 gennaio entrano in vigore restrizioni che dureranno fino alla fine dello stato di emergenza: all’interno del Lab sarà possibile accedere solo con Green Pass rafforzato (ovvero il Super Green Pass) e sarà vietato ai non vaccinati accedervi seppur in possesso di un Tampone negativo.

ℹ️ Info:
La differenza principale tra Super Green Pass e Green Pass base, consiste nel fatto che per ottenere il primo bisogna aver fatto tutte le dosi di vaccino 💉, mentre il Green Pass base viene rilasciato anche dopo aver fatto un tampone molecolare o rapido.

Pertanto ricordiamo ai nostri clienti l’uso della mascherina 😷 FFP2 all’ingresso e di abbassarla solo in concomitanza dell’esercizio fisico.

Il centro Fisiokinesis Lab è continuamente sanificato ed igienizzato per garantirvi un ambiente sano.

31/12/2021

Pronti per ripartire per un nuovo anno alla grande❓

Sarà un 2022 all’insegna di fantastiche novità ❗️

Con l’innovativo sistema di allenamento Isoinerziale sarai sempre in forma.

Non perderti nel mare delle offerte , scegli consapevolmente.

Grazie per averci scelto, vi auguriamo un felice anno.
Buon #2022

Dott. Giovanni Baglio
Dott. Mario Casalino

14/12/2021

🎄Natale si avvicina…

Regala il benessere alle persone a cui vuoi bene.
Richiedi la Gift Card da donare a chi tieni di più.🎁
L’attività corporea è un privilegio per la vita ed un investimento a lungo termine❗️
Contattaci per avere tutte le info.

13/12/2021

L’allenamento by Fisiokinesis Lab ❗️

🙆‍♂️ Cosa significa la mobilità ❓

La mobilità articolare è chiamata anche flessibilità o articolarità, è la capacità di effettuare movimenti volontari con una grande ampiezza di escursione delle articolazioni.
Essa non dipende solo dalla capacità di allungamento dei tessuti molli quali muscoli, tendini e legamenti ma ad un insieme di fattori, che sono:
✅ Le qualità elastiche di muscoli tendini legamenti
✅ La forza necessaria per raggiungere l’escursione di movimento concessa dalle articolazioni
✅ Una buona coordinazione intra e Inter muscolare
✅ Un programma motorio sufficientemente sviluppato
✅ La necessaria efficienza delle articolazioni.
La mobilità articolare è una componente fondamentale della prestazione sportiva, e un suo allenamento continuo e sistematico e necessario per ottenere la massima performance.⚽️
Purtroppo, però, troppo spesso viene trascurata, o viene considerata come qualcosa di fastidioso o noioso.
La mobilità articolare cambia durante la giornata (minore al mattino e maggiore durante la giornata); con la temperatura (diminuisce con il freddo) e con l’allenamento (aumenta con il riscaldamento e diminuisce dopo un allenamento faticoso).
Il Lab propone metodi per allenare la mobilità articolare servendosi di esercizi di stretching 🙆‍♂️ di yoga 🧘 e di elesticizzazione neuromiofasciale finalizzata al raggiungimento della mobilità articolare in ogni distretto, tenendo sempre conto dello stato di forma e di atleticizzazione del soggetto.

Indirizzo

Via Palmiro Togliatti 19
San Giorgio A Cremano
80046

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:00
Martedì	07:00 - 21:00
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:00 - 21:00
Venerdì	07:00 - 21:00

Telefono

+393509135339

Sito Web

facebook.com

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