Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:30 Martedì 10:00 - 20:30 Mercoledì 10:00 - 21:30 Giovedì 10:00 - 20:30 Venerdì 09:00 - 21:30

Cadal_Trainer LAB

Casa
Italia
San Ferdinando Di
Cadal_Trainer LAB

Cadal_Trainer LAB è un centro di Personal Training innovativo e all’avanguardia in cui vengono offerti numerosi servizi per soddisfare le esigenze di tutti!!

05/06/2026

La palestra non cambia solo il tuo corpo, cambia la tua mente, la tua attitudine e il tuo umore.” ✨
Troppo spesso pensiamo all'allenamento solo come a un mezzo per "rimettersi in forma". Ma la vera magia succede dentro. 🧠

La palestra è quel posto dove entri con i pensieri pesanti e i problemi della giornata, ed esci leggero, rigenerato e con una carica di endorfine pazzesca. Non è una punizione per il tuo corpo, è un regalo per la tua mente.

E tu, come ti senti di solito dopo aver finito il tuo workout? Raccontacelo nei commenti! 👇
CF TRAINING

04/06/2026

La pazienza costruisce la forza. La costanza modella il corpo.

Costruiamo la tua versione migliore, un peso alla volta. Mettiti al lavoro. ⚡
CF TRAINING

28/05/2026

🔴 Tabù? No grazie, parliamone. 🔴

Spesso ne ignoriamo l’esistenza finché non sorge un problema, eppure il pavimento pelvico è il vero “centro di gravità” del benessere femminile. Influisce sulla postura, sulla salute intima, sulla stabilità del core e persino sulle tue performance in allenamento!

Per questo abbiamo deciso di rompere il silenzio con un evento speciale.

🗓 Quando: Sabato 6 Giugno H 10
📍 Dove: In palestra da noi
👥 Con chi: La nostra Coach di Pilates e l’Ostetrica

Unendo i benefici del Pilates clinico alle competenze mediche dell’ostetrica, imparerai a conoscere, attivare e rilassare questa muscolatura così preziosa.

⚠️ I posti sono limitati per garantire la massima qualità dell’incontro.

📩 Come partecipare? Scrivici subito in DM o commenta questo reel con la parola “PELVI” per ricevere tutti i dettagli e riservare il tuo posto!

allenamento

26/05/2026

La motivazione ti fa iniziare, ma è la disciplina che ti fa continuare.

Non devi essere perfetto, devi solo essere costante. Non paragonarti a nessun altro se non alla persona che eri ieri. Ogni goccia di sudore è un investimento sul tuo futuro, sulla tua salute e sulla tua energia.

Oggi hai già fatto il primo passo? 👇

20/05/2026

Mal di schiena? Non rassegnarti a vivere come un robot non oliato! 🤖❌

Spesso la soluzione non è il riposo assoluto, ma il movimento mirato. In questo reel ti mostro 4 esercizi salvavita che puoi fare direttamente in palestra (o a casa) per allentare la tensione e rinforzare la colonna.

💡 Consiglio del coach: Esegui questi movimenti con controllo, respirando profondamente e senza mai forzare il dolore.

📌 Salva il reel e commenta con “SCHIENA” e verrai contattato al più presto da uno dei nostri consulenti!

19/05/2026

🌅🏃‍♂️ CF ON THE RUN 🏃‍♀️🌅

L’estate non è una pausa… è un modo diverso di vivere il nostro allenamento. ☀️

Con “CF ON THE RUN” vogliamo creare un momento diverso dal solito:
un’occasione per stare insieme, condividere energia, divertirci e mantenere vivo lo spirito della nostra community anche nei mesi estivi. 💛🖤

Non conta il passo.
Non conta la performance.
Conta esserci. 🙌

Un gruppo, una corsa, tante risate e la voglia di continuare a muoverci insieme anche fuori dalla palestra. 🔥

📍 Pista ciclabile “Saline” – Margherita di Savoia
📅 20/06/2026
🕕 Ore 18.00

Corri, rilassati, divertiti. ✨

14/05/2026

“Domani avrò i dolori?” Molto probabilmente sì. Ne varrà la pena? Assolutamente SI! 😜

Il nostro corso di GAG è un mix esplosivo di esercizi mirati per:
- Bruciare i grassi: accelera il metabolismo durante e dopo il workout.
- Core stability: rinforzare l’addome, migliorando postura e coordinazione.
- Definizione: modella i muscoli della parte inferiore del corpo in modo armonioso.

Mettiti alla prova e ridefinisci i tuoi limiti. Il segreto è la costanza (e qualche affondo di troppo!).
CF TRAINING

11/05/2026

Allenarsi bene fa la differenza.💪🏻
Per questo il nostro team continua a crescere.

Da oggi in palestra troverete un nuovo consulente fitness pronto a supportarvi nel raggiungimento dei vostri obiettivi 🔥
CF TRAINING

04/05/2026

Il tuo ritmo, i tuoi progressi, la tua vittoria!

CF TRAINING

Indirizzo

Via Roma 254/A
San Ferdinando Di
76017

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:30
Martedì	10:00 - 20:30
Mercoledì	10:00 - 21:30
Giovedì	10:00 - 20:30
Venerdì	09:00 - 21:30

Sito Web

https://cadal-trainer-lab.jimdosite.com/

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