14/10/2022
Il Bodybuilding e il mondo del fitness è probabilmente uno dei settori più violentato per la grandissima mole di persona che girano attorno a questo mondo. Vedo e sento costantemente cose che la scienza ignora… in primis la tecnica di esecuzione degli esercizi… ora io posso capire che grazie al telefonino riusciamo a reperire un sacco di informazioni, ma siete sicuri che la fonte da cui vi ispirate è corretta? Scaricate le schede internet e iniziate a farle senza nemmeno preoccuparvi se avete la mobilità per eseguire certi esercizi… Vedo gente che guarda il tutorial e si mette a fare l’esercizio con l’idea di farlo uguale quando invece è lontana anni luce dalla corretta esecuzione😅 il top è l’amico o il fidanzato/a che ne sa ancora meno…e corregge pure peggiorando la situazione 🤦♂️
Pensate che sia finita qui? La maggior parte della gente vuole ottenere risultati in poco tempo e magari senza far fatica e sacrifici… tanto siamo abituati che basta avere Amazon prime per avere qualcosa il giorno dopo… purtroppo per voi non è così… ci vuole tempo… semplicemente perché impariate a muovervi in palestra!!! La maggioranza fa ginnastica con i pesi non bodybuilding!!! Possibile che ci sono persone che dopo una serie di squat, affondi ( magari bulgari), stacchi ha il fiato per ridere e scherzare? Io sinceramente sbarello per un bel po’, voglia di parlare zero. A volte sono talmente carico a livello di stress che mi da fastidio anche ascoltare la musica… Prima di pretendere, abbiate la cortezza di dare il 110% in allenamento… generare tensione ed intensità….allora vedrete che riderete e vi lamenterete di meno dopo un allenamento!!! Inutile ricercare 10000 esercizi se poi non sapete esprimervi nemmeno con quelli che avete… Se volete cambiare quello che siete stati per tanto tempo dovete essere umili e allenarvi seriamente senza ma e perché, silenzio e testa bassa… l’ultima ripetizioni deve essere il più simile possibile in esecuzione e tensione alla prima… inutile ricercare tecniche ad alta intensità o l’esercizio alla moda per cambiare ci vuole tempo, sacrificio e umiltà!!! Se questo vi annoia probabilmente questo mondo non è per voi!!!
