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San Donà di Piave
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Laureata e professionista del fitness condivide contenuti di carattere informativo e divulgativo sul

03/02/2023

Momenti semplici e felici 💛

❤️🎂 #32

24/10/2022

Il nostro piede 🦶 è sempre chiuso nella scarpa!! 👠👟👢🥿👞🩰
Non lo vediamo mai 🙈
Ma come tutto il corpo ha bisogno di cure per stare bene e il detto "occhio non vedo piede non duole" non sempre funziona 😂
Nella sequenza di domenica 23 ottobre di armonia 42 abbiamo dedicato la nostra attenzione proprio al piede 👣
Nelle foto vedi un esempio di mobilità con pallina!!
Avevi mai fatto un esercizio di questo tipo? Ti interessa conoscere di più il tuo piede?

👣🦶

30/09/2022

A volte è questione di dettagli! 💛

Stimolare il nostro corpo è importante e come lo facciamo può fare la differenza! 😉
Stimoli precisi per scoprire mobilità e forza del nostro corpo. In queste foto spiegavo la differenza della posizione della spalla!!

se anche per te sono importanti i dettagli lascia un cuore colorato nei commenti qui sotto 💛😘👇

21/09/2022

Felice 🌎⛺💛
Fuori dalla zona di 😉
Ho sempre amato la montagna, ma non avendo molta esperienza non ci sono mai andata da sola! Qui ho fatto una bella escursione con notte in tenda! ⛺ 🌙 🌟
È stato tutto bellissimo e a volte difficile, non tanto fisicamente quanto mentalmente.. ma quanta soddisfazione !! 🤩😍
💛🌎⛺

12/06/2022

Animali fantastici e dove trovarli!

Una domenica diversa dal solito ☺️ fra amici parenti e animali 😍

Grazie 🤍

10/06/2022

Il tratto lombare la nostra schiena 😃

Quando ci muoviamo , quando stiamo a lungo fermi, quando guidiamo, questa zona può accumulare tensioni. E' una zona mobile ma a volte può irrigidirsi.
Fai mai degli esercizi per rilassare questa zona del tuo corpo?
Conosci degli esercizi specifici?
Se ti va condividili con me!💛

27/05/2022

La scapola, mi piace definirla l'ancora della spalla ⚓️💛

Se utilizziamo correttamente la muscolatura che abbiamo attorno alla scapola possiamo ridurre il carico del movimento della spalla sul collo. 🔥

Riesci ad ascoltarti quando ti muovi? Senti come scapola e spalla sono direttamente connessi?😃

16/05/2022

I colori del Piave 😍

Appena trasferita qui ammetto che non è stato semplice l'inserimento. Ma con il tempo questa terra, questi colori e quest'acqua mi hanno conquistata!

Il Piave e i percorsi lungo il Piave sia su entrambe le sponde sono bellissimi e sono ogni anno più belli e curati.

Imparo a conoscermi e ad ascoltarmi! 💛

Città di Musile di Piave
Città di San Donà di Piave

13/05/2022

La schiena è una superficie ampia, ma come facciamo a capire come siamo posizionati? 😯

Quando ci distendiamo supini (a pancia in su) possiamo sentire l'appoggio a terra della "base del nostro costato". L'appoggio a terra di questa zona, che per noi donne può corrispondere circa a dove passa il top, ci aiuta a capire se stiamo inarcando la schiena o se stiamo rispettando le curve fisiologiche della nostra schiena.

Hai provato? Ti è stato utile?

Indirizzo

San Donà Di Piave
30027

Sito Web

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