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Gymnasium di Morena Borsari

Casa
Italia
San Cesario sul Panaro, Emilia-Romagna
Gymnasium di Morena Borsari

🟡Studio chinesiologico specializzato
🟡Palestra della salute AMA
🟡Istruttore PANCAFIT®METODO RAGGI

La salute è il percorso, non la meta 🎯

21/09/2026

Nell’Alzheimer, il processo degenerativo ha origine nell ippocampo (converte la memoria a breve termine in memoria a lungo termine), l’ IPPOCAMPO comincia a RESTRINGERSI provocando nei pazienti la perdita della MEMORIA A BREVE TERMINE .
Nel morbo di Alzheimer, il cervello 🧠 perde letteralmente la sua PLASTICITA’ e la capacità di stabilire connessioni fra i neuroni, molti dei quali muoiono. Nel 2013 la domanda pressante sul possibile ruolo dell’esercizio fisico nella cura dell’Alzheimer ricevette una risposta.

Camminare con METODO NORDIC POATURALE CONSAPEVOLE e’ un fattore centrale che riduceil rischio di demenza di uno stupefacente 60 percento.

Se un farmaco ottenesse un simile successo, diventerebbe il trattamento più famoso e diffuso in campo medico

Lo studio che portò a un risultato tanto importante venne condotto da Peter Elwood e da un’équipe del Cochrane Institute of
Primary Care and Public Health presso la Cardiff University, nel Regno Unito, e pubblicato nel dicembre del 201373 Per trent’anni i ricercatori seguirono 2235 uomini di Caerphilly, nel Galles, di un’età compresa fra i quarantacinque e i cinquantanove anni, e osservarono l’impatto di cinque attività sulla salute e sull’eventuale insorgenza di demenza, declino cognitivo, disturbi cardiaci, tumore o morte prematura. Lo studio venne condotto in modo meticolo-so, visitando i soggetti a cadenza regolare su un arco di tempo di trent’anni, e sottoponendoli a test clinici specifici e dettagliati se mostravano segni di declino cognitivo o demenza.

⚡️💪🦶3 km al giorno di Nordic posturale consapevole

♦️frutta e verdura in 3/4 porzioni al giorno

👉BMI TRA 18/25. ; no alcool e’ una NEUROTOSSINA , no FUMO e’ una TOSSINA
⚡️CHIEDIMI AL 347/4220045 le date del NORDIC POSTURALE CONSAPEVOLE 2/10/26 ore 18:15 347/4220045

19/09/2026

👉Milioni di anni di EVOLUZIONE ridotti a un solo SLOGAN: FARE MENO FATICA ! per ESSERE SEMPRE PIU’ FRAGILI!
🤔Questa VISIONE TRASFORMA IL CORPO A SOLA ESTETICA , ma del 🧠CERVELLO cosa resta???!!
Credo che l’ INTEROCEZIONE
la PROPRIOCEZIONE
l’ EQUILIBRIO
il RESPIRO
la NEUROCEZIONE
l’ ADATTAMENTO servano ancora di piu’ per ESSERE LONGEVI , PRESENTI E IN SALUTE .
Essere presenti a se stessi , consapevoli e responsabili di non PERDERE LA BUSSOLA INTERNA !!!!
👉🧠🎯CAMMINARE E’ UNA SOFISTICATA OPERADEL CERVELLO PER PREVENIRE , MIGLIORARE E MANTENERE LA POSTURA CON MENO DOLORI E SENTIRSI MEGLIO !!
FOR HEALTH ⚡️💪♦️MOVE BETTER FELL BETTER.
🎯👉💪NORDIC CARDIO POSTURALE 2/10 23/10 6/11 27/11 ore 18:15. bastoncini conpresi 10€ 347/4220045

12/09/2026

GUARDA I MIEI PIEDI , in sandali TEVA CHE ABBRACCIANO IL PIEDE CHE E’ PIEDE FINO A SOTTO IL GINOCCHIO VE LO HO GIA’ DETTO !!!! sole , balcone natura ….. domani passeggiatina sui Colli di Castelvetro ….

12/09/2026

SINTESI AKUIS ,o gli elastici di varie tensioni o completamente a corpo libero rappresentano gli strumenti per rieducare, migliorare la QUALITA’ DEL VOSTRO MOVIMENTO …. 💪⚡️👉MOVE BETTER FELL BETTER Non sono solo cavi , non sono gli esercizi protagonisti e nemmeno noi ma 🎯🎯RISVEGLIARE LE TUE ABILITA’ e i tuoi PATTERN MOTORI CHE AVEVI , CHE HAI E CHE SONO NEUROPLASTICAMENTE LA CHIAVE DELLA LONGEVITA’

09/09/2026

RITMO : NEUROMODULAZIONE SONORA O E INTERNA : 🧠IMMAGINARE L’ INTENZIONE DEL MOVIMENTO MIGLIORE POSSIBILE PER NON FARE SFORZI IMPROPRI 🧠CHE GENERANO SOLO PIU’ RIGIDITA’ …. FELDENKRAIS E LA TUA CIFRA O STILE DEL PASSO LA DICONO LUNGA SULLA TUA POSTURA CHE NON E’ Volontariamente SBAGLIATA MA E’ LA PIU’ ECONOMICA… FACILE PER IL CERVELLO 🧠…. e il PASSO O ATTURA DEL CAMMINO SARA’ IL PRODOTTO SEMPRE INCONSAPEVOLE DELLE SCELTE fatte per tante ragioni che non tocca a te codificare . 🧠SI PUO’ IN VERITA ‘ sia riequilibrare la postura che migliorare la QUALITÀ DEI TUOI MOVIMENTI…..

19/08/2026

🫵 Nelle sequenze delle masterclass o nei programmi individuali di COREFOOT Lo
SHORT FOOT e ‘ appreso in 2 STEP
👉e’ molto utile, ma non e’ magico! ⚡️♦️Può aiutare LA PROPRIOCEZIONE della pianta/ fascia sensomotoria e quindi fa’ “ quasi riapparire l’ arco plantare in chi lo ha “ diciamo perso” ma non corregge PERMANENTEMENTE un piede piatto e fa’ scaricare un pochino un “PIEDE CAVO per me molto piu’ impegnativo perche’ MOLTO PIU’ RIGIDO del piatto MA NON ELIMINA PERMANENTEMENTE I DOLORI !!! Insomma e’ come se (INSEGNATO BENE ED ESEGUITO BENE ) IL PIEDE 🦶 SAPPIA DOVE DOVREBBE STARE !! PER STARE BENE 😁

😬Non isola perfettamente gli intrinseci ma e’ una COCONTRAZIONE FATTIBILE PER TUTTI PUR NON ESSENDO ISOMETRIA DI. FORZA

🫣Non previene gli infortuni in assoluto in atleti di livello ma magari ne potrai avere di meno e meno intensi!!o magari POTRESTI MIGLIORARE I TUOI TEMPI!!

Deve essere integrato in carico e no non lo trovi su you tube , va preparato com un gran lavoro sulla parte sensoriale della pelle fascia del piede in tutte le sue parti FINO ALLA TIBIA!💪💪💪🫨🫨🫨♦️♦️♦️⚡️⚡️⚡️si PERCHE’ per me LA TIBIA E’ PIEDE

“ SPINGO SULL’ ACCELLERATORE DELLA MIA SPECIALITÀ…. che e’ LA GLOBALITA’ “
Morena

19/08/2026

🫵Lunedi 24/8 ricomincio il mio lavoro anzi la mia passione magari lavorando sulla mobilita ‘ che non e’ flessibilità e che proporro’ in un MODO TUTTO NUOVO?

Perche’ e’ il tuo 🧠 che ha semplicemente bisogno di informazioni migliori !!e non della solita routine !👉questo e’ il motivo per cui i neuroscienziati dicono: “Sensore prima del motore”:
⚡️PELLE , FASCIA , ARTICOLAZIONI , MUSCOLI PER DECIDERE E SENTIRE COME TI MUOVI!
♦️Aggiungero’ piu’ spesso VIBRAZIONI CON NOVAFON e
SINTESI AKUIS e o CON SEMPLICI STRACCI in MICROFIBRA!
🫣Non sono impazzita !!! e non lo farete tutte le volte ma farete NUOVE ESPERIENZE
con il massaggiatore portatile utilizzato durante le esercitazioni di mobilità del polso, della caviglia o dei nervi senso -motori con tutti gli HERTZ CHE PUO’ EROGARE SINTESI per fornire al vostro sistema nervoso informazioni
sensoriali aggiuntive.!!! Questi piccoli cambiamenti esporranno
il 🧠 a nuove esperienze sensoriali oltre al numero di ripetizioni sara’ importante anche il variare dei movimenti ogni volta.
Un INGRESSO SENSORIALE PIU’ GRANDE AUMENTA ATTENZIONE CONSAPEVOLEZZE PER OTTIMIZZARE LE TUE CAPACITA’!

NON SOLO MOVIMENTO MA INSEGNA AL TUO CERVELLO A PERCEPIRE. vibrazioni # NOVAFON # SINTESI di AKUIS fasciale

08/08/2026

Camminando tra colline coltivate, borghi medievali e città nate per accogliere chi era in cammino ho colto la storia e la cultura francese che mi
ha completato nelle sensazioni , emozioni e interessi per questa strada romana strumento sociale , economico culturale di enorme impatto, perché ancora oggi continua ad attirare persone da tutto il mondo. Questo viaggio è stato pensato per me , ma non solo ! voglio infatti ricordare le mie accompagnatrici iniziali : Francesca mia figlia , Sofia” sorella acquisita “ di Francesca ed Alessia …. che ha gia’ delle sorelle e a loro mi vorrei aggiungere visto che non ne ho!!
Vivere il Cammino di Santiago nella sua forma più autentica: zaino in spalla, passo dopo passo, condividendo la strada con altri pellegrini, dormendo in luoghi semplici ma carichi di senso, accettando il ritmo del cammino e ciò che riporto a casa : non un viaggio da “consumare”, non un’esperienza di semplice vacanza ma e’ stato farsi ATTRAVERSARE da
ANTICO E PRESENTE UNITI : senza overtourism perche’ i flussi , a parte gli ultimi 100 km in Spagna per Santiago sono in calo per colpa del clima ( altro capitolone !)
Si passa una vita a cercare sicurezze rimandando spesso
quello che conta davvero.
Aspettiamo il momento giusto, quello ideale e anche quello più comodo. Ma la vita non
aspetta .
La paura può proteggerci ma serve anche a fare progetti e a volte ci impedisce di vivere davvero.

Poi mentre cerchi di conservare il ricordo, rischi di perdere nuove esperienze.
Ah proposito non tutto il mio cammino e’ finito nella galleria del telefono.
Molti istanti profondi di gioia infinita e anche lacrime mi hanno talmente molto impresso l’ anima che resteranno solo nella mia memoria frutto non del caso ma del mio percorso ,prima dei Cammini.Ho la mia memoria emotiva ,
perche’ le fotografie fermano il tempo ma
sono le emozioni, invece, che restano molto più a lungo in testa , nel cuore , zaino e piedi. https://tinyurl.com/InCamminoPerLaCMT

07/08/2026

Natura e spazio ai buoni propositi e a nuovi interrogativi e progetti?
Ma soprattutto cosa devo dire oggi alla Morena di 9 anni fa’ : Cammino da Saint Jean pied de Port a Santiago

👍🏻 stavolta le vesciche che ti avevano martoriato e guarirono non sono venute
⚡️DOVEVI RINASCERE MA FORSE NON BASTAVA : quindi replica ma condividi
🫵le salite sono meglio delle discese ( per le mie ginocchia- e per come prendo la vita!) e
PLAZA OBRADORIO stavolta non mi vedra’ , COSI CI POTRO’ TORNARE E MAGARi“ beccare” il BOTA FUMERO !
e adesso dico a me stessa per il rientro:
“BUEN CAMINO
BON CHEMIN
BUON CAMMINO
ULTREYA ET SUSEYA “

07/08/2026

Ogni persona e’ pellegrino/a

Indirizzo

Via Vittorio Veneto 29
San Cesario Sul Panaro
41018

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+393474220045

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