CrossFitter Siciliani

04/08/2023

𝟬𝟰𝟬𝟴𝟮𝟯 𝗠𝗜𝗥𝗞𝗢

32 MIN AMRAP:
3 Burpee Pull Up
8 Hang Power Clean
19 Box Step Up w/2 bumper
88 DU/SU

Come ogni anno la Community si unisce al ricordo di Mirko.

Mirko era un ragazzo pieno di vitalità e di passione, che ci ha lasciato in eredità tanto amore.

In occasione siete tutti invitati a woddare da

Oppure puoi registrare un video del wod e taggarci nelle tue stories..

Grazie Mirko, nessuno ti dimenticherà!


❤️‍🔥

19/06/2023

𝐂𝐇𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐆𝐄 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐓𝐒 𝐓𝐎𝐃𝐀𝐘 ⚠️

Da oggi fino al 28 Giugno avrete la possibilità di partecipare alla nostra challenge 🫶🏻

Come ❓

1️⃣ Registra il video e caricalo nelle tue storie spocoficando: nome atleta, box di appartenenza e numero di reps perfomate;

2️⃣ Tagga e utilizzando i nostri hashtag

3️⃣ Carica il video e non dimenticare di sfidare un tuo amico/a ‼️

Inoltre, visto il grande entusiasmo mostrato da parte della nostra Community
ha deciso di mettere in palio, non uno, bensì TRE premi per ciascuna categoria ❤️‍🔥

Per cui avremo:
Primo, secondo e terzo posto uomo 🏋🏻‍♂️
Primo, secondo e terzo posto donna 🏋🏼‍♀️

Nei prossimi giorni vi sveleremo l’intero montepremi 🏆

👉🏻 I vincitori verranno premiati direttamente a Trapani in occasione di se presenti, in alternativa spediremo loro i premi ❤️‍🔥

IN BOCCA AL LUPO ATLETI! 🍀

05/06/2023

𝐁𝐮𝐨𝐧𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲 ❤️‍🔥 Questo fine settimana molti dei nostri atleti hanno preso parte a varie competizioni in Italia portando a casa grandi risultati

Siamo fieri ed orgogliosi, ma soprattutto felici di vedervi condividere questi momenti con tutti noi.

𝐋𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 è 𝐮𝐧𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐚 🫶🏻

Grazie .lanza e per averci reso in un qualche modo partecipi dell’evento e complimenti per l’importante traguardo raggiunto a ♥️

𝐁𝐮𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐨 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 ❤️‍🔥

21/05/2023

𝗔 𝗡𝗘𝗪 𝗖𝗛𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗚𝗘 𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗠𝗜𝗡𝗚 🔥

08/03/2023

Auguri a tutte le nostre CrossFitter Siciliane. Il vostro potenziale è illimitato ❤️💛

13/10/2022

𝑰𝒏𝒔𝒊𝒅𝒆 𝑻𝒉𝒆 𝑰𝒔𝒍𝒂𝒏𝒅 𝒄𝒉𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒈𝒆

Una gara di CrossFit in un Isola da sogno, in una location in cui chiunque vorrebbe prenotare le proprie vacanze estive condita dal calore di una famiglia chiamata e dal suo owner .

🏋🏻Si è data vita a una challenge molto particolare, qui nella nostra Terra, qui a Favignana !

☀️L’idea è di chiudere la stagione visto le belle giornate, con una competizione alla portata di tutti, che ci farà divertire all’APERTO in mezzo la natura dell’isola e rilassare presso la struttura

🗓️ La gara sarà nei giorni il 28 29 e 30 Ottobre.

🍖Con Lo speciale BBQ del coach Gianno a fine competizione aperta a tutti per festeggiare al meglio la fine della stagione e rilassarsi in compagnia!

🛳️ per raggiungere l’isola e soggiornare nel splendido resort è stata stipulata una convenzione eccezionale per usufruire dei mezzi e dell alloggio a prezzi agevolati !!

🏆💳 Oltre ai bellissimi premi in palio per gli Atleti, lo sponsor metterà a disposizione uno Yoke per il box owner che farà iscrivere più atleti alla competizione !!

Non vi resta che andare su JudgeRules.it per registrarvi e partecipare alla festa del CrossFit a Favignana 🏝️!

05/10/2022

Prima novità dell’anno 💣

🗓 19 NOVEMBRE 2022


Un 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 con l'unico atleta Élite Man che ha partecipato agli ultimi 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐆𝐚𝐦𝐞𝐬 🌎

𝙴𝚗𝚛𝚒𝚌𝚘 𝚉𝚎𝚗𝚘𝚗𝚒 🏋🏻

E il suo Coach, owner della programmazione italiana “ Max Effort System” 🌐

📌𝙱𝚎𝚗𝚎𝚍𝚎𝚝𝚝𝚘 𝚂𝚊𝚕𝚟𝚘

FOCUS ON 🔥

•𝐖𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭𝐥𝐢𝐟𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐃𝐨𝐦𝐚𝐢𝐧
Dal BB cycling all’alazata massimale:
"Come riadattare il gesto tecnico con l'incremento del carico di
lavoro in condizioni sport-specifiche”

•𝐒𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐲 & 𝐏𝐚𝐜𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐢𝐱𝐞𝐝 𝐦𝐨𝐝𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲
“lavoro specifico sul come capire il pace da tenere e la strategia da attuare in base alla modalita di workout proposta"

•𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞

Se volete migliorare la vostra performance, imparare nuove strategie di gestione dei wod, confrontarvi con Zenoni, non dovete far altro che

➡️ 𝐈 𝐒 𝐂 𝐑 𝐈 𝐕 𝐄 𝐑 𝐕 𝐈 ⬅️

⚠️Posti LIMITATI

Iscrizioni aperte :

▫️𝐃𝐚𝐥 5.10 𝐚𝐥 23.10
Ai Soci di .bagheria e agli Atleti di
#𝐬𝐜𝐨𝐧𝐭𝐨 e #𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐚

▫️𝐃𝐚𝐥 24.10 𝐚𝐥 30.10
A tutti con uno sconto del 10% sul prezzo pieno.

▫️𝐃𝐚𝐥 1.11 𝐚𝐥 13.11
Qualora ci fossero ancora posti disponibili, quota piena.

‼️Pagamento al momento dell’iscrizione
📲Per info contattaci in DM
🏠 al Desk del Box

05/09/2022

ORGOGLIO e SODDISFAZIONE per i nostri JUDGEs Made in Sicily, impegnati questo weekend sul prestigioso Flow della CROSSFIT LICENCED selezionati per la loro Esperienza e Competenza e scelti per giudicare Athletes Games con in testa DIO

09/04/2022

💣🔥💣🔥💣🔥💣🔥💣🔥💣🔥
**WOD 1 TEAM & Ind. RX Woman**

"PFIZER" 5'

*30 BURPEEs over the WALL (TB)

in the remaining time

*Max REP Syncro BAR Muscle UPcommunity.battle








VOGLIAMO VEDERVI "VOLARE" 💪💪

17/12/2021

Foto del secondo WOD "123 STELLA"

Foto di Francesco Tuzzolino

14/12/2021

25/09/2021

Annotate questa Data !!! CrossFitter Siciliani !!

05 Dicembre 2021

Animals Eleuterio™ è contenta di annunciare la terza edizione dell'Animals WOD Battle™ !!

Con la straordinaria Co-Organizzazione della MindSport Academy-Sicily ™!!

LA GARA È APERTA A TUTTI !!

• Nessuna Qualifica ☺️
• Team a 3 ( Uomo- Uomo- Donna )🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♀️
• 3 Categorie ( EXP- Scaled- RX)
• 3 WOD
• 60 Euro a Team !!
• Pacco Gara ( Maglietta, gadget, integratori ecc ..)
• 10 Slot Exsperience ✓
• 10 Slot Scaled ✓
• 5 Slot RX ✓
• Novità!! Il Box con più TEAM iscritti Riceverà un voucher di 100 Euro !! 🆕🆕🆕🆕

RINGRAZIAMO IL NOSTRO MAIN SPONSOR
RO.MA Nutrition STORE per la fiducia che ci fornisce ogni anno !!

⚠️Non fattelo raccontare ! ⚠️

Per info e iscrizioni mandare un messaggio WhatsApp al numero 350.0793935 !! 📲