Palestra One

21/01/2026

Lezione di Brazilian Jiu-Jitsu, tutti i martedì, dalle 13:00 alle 14:30

04/01/2026

31/12/2025

Lezioni di Brazilian Jiu-Jitsu, tutti i martedì e Giovedì dalle 13:00 alle 14:30

30/10/2025

Lezione di Submission Grappling ogni martedì e giovedì dalle 13:00 alle 14:30@

31/05/2025

Un weekend di grande sport e intense emozioni quello appena trascorso a Firenze, dove si sono svolti i Campionati Italiani di Brazilian Jiu-Jitsu, appuntamento clou della stagione nazionale. Tre giorni di sfide ad altissimo livello, che hanno visto protagonisti atleti da tutta Italia pronti a metter...

24/04/2025

https://www.rivieraoggi.it/2025/04/24/414348/un-viaggio-nel-suono-la-magia-delle-campane-tibetane-alla-palestra-one-club-di-san-benedetto-del-tronto/

San Benedetto del Tronto – In un’atmosfera ovattata, sospesa tra suono e silenzio, si è svolta presso la Palestra One Club un’esperienza fuori dal comune: una seduta di Campane Tibetane, antica pratica meditativa e terapeutica originaria dell’Himalaya. L’evento, ospitato nella moderna str...

17/02/2025

09/02/2025

https://www.rivieraoggi.it/2025/02/09/409711/grande-successo-per-il-seminario-di-judo-con-la-maestra-laura-moretti-a-grottammare/

La Maestra, pluripremiata campionessa italiana di Judo, ha tenuto un seminario tecnico a Grottammare che ha visto la partecipazione di numerose scuole e atleti provenienti da diverse città, con l'obiettivo di approfondire le tecniche di sbilanciamento e proiezione.

12/01/2025

10/11/2024

15/09/2024

Il Jiu Jitsu è un'arte marziale che si concentra sull'autodifesa attraverso tecniche di leva, immobilizzazioni e sottomissioni, permettendo di difendersi efficacemente senza l'uso della forza br**ta . È uno sport ideale per i bambini perché insegna molto più di semplici movimenti: promuove valori fondamentali per la loro crescita fisica, mentale e sociale.
I Benefici del Jiu Jitsu per i Bambini

Sviluppo Fisico: Il Jiu Jitsu è un'ottima attività per migliorare la coordinazione motoria, l'equilibrio e la flessibilità. I bambini imparano a muoversi in modo agile e a sviluppare una forza funzionale attraverso esercizi divertenti e stimolanti.

Autodifesa e Sicurezza: Insegnare il Jiu Jitsu ai bambini significa dare loro gli strumenti per proteggersi in situazioni di pericolo. Le tecniche di autodifesa non sono basate sulla forza ma sull'intelligenza tattica, permettendo ai bambini di sentirsi più sicuri e consapevoli delle loro capacità.

Miglioramento della Concentrazione: Durante le lezioni di Jiu Jitsu, i bambini devono concentrarsi per imparare nuove tecniche e strategie. Questo allenamento mentale aiuta a migliorare la loro capacità di attenzione, che si riflette positivamente anche nelle attività scolastiche.

Disciplina e Rispetto: Il Jiu Jitsu insegna ai bambini l'importanza della disciplina e del rispetto per gli altri. Attraverso le regole del dojo e le interazioni con i compagni, imparano a rispettare i loro istruttori, i loro pari e sé stessi.

Crescita Emotiva: I bambini imparano a gestire le proprie emozioni, sia nelle vittorie che nelle sconfitte. Il Jiu Jitsu insegna l'importanza della resilienza, della pazienza e dell'umiltà, valori che sono fondamentali per affrontare le sfide della vita.

Socializzazione e Amicizie: Le lezioni di Jiu Jitsu sono un ambiente sociale positivo dove i bambini possono fare nuove amicizie e imparare a lavorare in squadra. Questo rafforza le loro abilità sociali e li aiuta a sviluppare empatia e rispetto reciproco.

Autostima e Fiducia in Sé Stessi: Ogni volta che un bambino apprende una nuova tecnica o supera una sfida, guadagna fiducia in sé stesso. Il Jiu Jitsu fornisce un percorso per riconoscere e celebrare i propri progressi, costruendo autostima.

Perché il Jiu Jitsu è un'ottima scelta per tuo figlio

Il Jiu Jitsu non è solo uno sport; è un'esperienza di crescita completa. Attraverso il gioco, l'apprendimento e la pratica, i bambini sviluppano una mentalità positiva e resiliente che li accompagna nella vita quotidiana. È un ambiente sicuro e controllato dove i bambini imparano a conoscere sé stessi e a interagire positivamente con gli altri.

22/04/2024

Batatinha team Marche