Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 21:30 Martedì 07:00 - 21:30 Mercoledì 07:00 - 21:30 Giovedì 07:00 - 21:30 Venerdì 07:00 - 21:30 Sabato 07:00 - 18:00 Domenica 09:00 - 13:00

Dclub

Al centro di San benedetto del Tronto, al primo piano della Galleria Calabresi nasce la Palestra D-C

09/06/2026

😅 Chi si allena lo sa…

Almeno una volta ci siamo detti:

👉 “Faccio solo mezz’ora.”
👉 “Oggi vado piano.”
👉 “Ultima serie.”

Eppure c’è una cosa che non cambia mai… 💚

Alla fine di un allenamento, non ti penti mai di esserci venuto.

Perché allenarsi non è solo fatica.
È energia, benessere e quel momento della giornata che ti fa stare meglio. 🏋🏻‍♀️✨

Quale di queste “bugie” hai detto almeno una volta? 😅👇

Tagga il tuo compagno di allenamento che le dice tutte! 😂

💚
📍San Benedetto del Tronto

29/05/2026

💥 INIZIA OGGI💪

Allenati, divertiti e supera i tuoi limiti con i nostri corsi di gruppo 🔥

🏋️ Energia
⚡ Movimento
💚 Community

Entra anche tu nella ✨

🎁 Prova una lezione gratuita!

📍 Via Francesco Fiscaletti, 16
San Benedetto del Tronto..

➡️ Unisciti a noi! 📲

18/05/2026

🥊🔥 COLPISCI. MUOVITI. SUPERA I TUOI LIMITI🔥🥊

Meglio viverlo. 💪🏼✨

📆 Orari del corso di Kick Boxing:
✅ Lunedì e Mercoledì – 19:05 🕖

Unisciti a noi e vivi un’esperienza di allenamento completa, tra tecnica, potenza e tanto divertimento!

📍 Ti aspettiamo in palestra! Sei dei nostri? 💥

12/05/2026

🧠 DCLUB RIAB – Prenditi cura della tua cervicale

ESERCIZIO 1
🔹 Utile per decomprimere i dischi
🔹 Aiuta a ridurre le tensioni
🔹 Favorisce il recupero della lordosi cervicale

ESERCIZIO 2
🔹 Contribuisce alla decompressione dei dischi
🔹 Aiuta a recuperare la lordosi
🔹 Dona una sensazione di relax e distensione dei tessuti 😌
🧩 Perché è importante?
Con una corretta lordosi cervicale, il capo è in equilibrio e la pressione si distribuisce in modo uniforme ⚖️
Quando questa curva si altera, la colonna cervicale diventa più vulnerabile: aumenta il rischio di cervicalgia e usura delle strutture.
📉 Cosa può causare problemi?
⚠️ Posizioni prolungate con il capo in avanti
📱 Uso eccessivo del cellulare
📖 Leggere o lavorare con postura scorretta
Tutto questo può modificare la lordosi naturale e portare a una cifosi cervicale.
🎯 Obiettivi degli esercizi
✔ Migliorare o mantenere la mobilità cervicale
✔ Riequilibrare le strutture attraverso movimenti di compenso
💚 In DCLUB RIAB lavoriamo sul tuo benessere a 360°

07/05/2026

💚 Cara , questi sono gli orari dei nostri corsi per rimanere attivi e in movimento 💪
📅 Lunedì
🕘 09:00 – Power Yoga (Sala A) 🧘‍♀️
🕙 10:00 – Posturale (Sala A) 🙆‍♂️
🕜 13:30 – Functional (Sala B) 🏋️
🕡 18:15 – Total Body (Sala A) 💥
🕢 19:05 – Kickboxing (Sala A) 🥊
🕢 19:20 – Functional (Sala B) 🏋️
🕣 20:15 – Karate Adulti (Sala A) 🥋
📅 Martedì
🕘 09:00 – Walking (Sala A) 🚶‍♀️
🕜 13:30 – Total Body (Sala A) 💥
🕔 17:00 – Karate Bimbi (Sala A) 🥋
🕖 19:00 – Yoga (Sala B) 🧘‍♂️
🕗 20:10 – Spinning (Sala A) 🚴‍♂️
📅 Mercoledì
🕘 09:00 – Pilates (Sala A) 🤸‍♀️
🕜 13:30 – Functional (Sala B) 🏋️
🕢 19:05 – Kickboxing (Sala A) 🥊
🕢 19:20 – Functional (Sala B) 🏋️
🕣 20:15 – Karate Adulti (Sala A) 🥋
📅 Giovedì
🕘 09:00 – Power Yoga (Sala A) 🧘‍♀️
🕙 10:00 – Posturale (Sala A) 🙆‍♂️
🕜 13:30 – Total Body (Sala A) 💥
🕔 17:15 – Karate Bimbi (Sala A) 🥋
🕡 18:15 – Total Body (Sala A) 💥
🕖 19:00 – Yoga (Sala B) 🧘‍♀️
🕢 19:05 – Walking (Sala A) 🚶‍♀️
🕗 20:10 – Spinning (Sala A) 🚴‍♀️
📅 Venerdì
🕘 09:00 – Pilates (Sala A) 🤸‍♀️
🕜 13:30 – Functional (Sala B) 🏋️
🕢 19:20 – Functional (Sala B) 🏋️
🔥 Non perdere l’occasione di allenarti con noi! Raggiungi i tuoi obiettivi insieme alla Famiglia DCLUB 💚🏆

06/02/2026

💥 INIZIA OGGI – PROVA UNA LEZIONE GRATUITA!

💪 corsi di gruppo! Allenati e divertiti

💚

📍Via Francesco Fiscaletti, 16, 63074 San Benedetto del Tronto AP.

➡️ Unisciti a noi! 📲

Indirizzo

Via Francesco Fiscaletti 16
San Benedetto Del Tronto
63074

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:30
Martedì	07:00 - 21:30
Mercoledì	07:00 - 21:30
Giovedì	07:00 - 21:30
Venerdì	07:00 - 21:30
Sabato	07:00 - 18:00
Domenica	09:00 - 13:00

Sito Web

https://g.page/r/CaYRiLA_Iw6_EBA

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