Ginnastica Dinamica Militare Italiana San Bassano

Ginnastica Dinamica Militare Italiana San Bassano Ginnastica Dinamica Militare Italiana 1978 - Addestramento Sportivo a corpo libero

01/04/2026

San Bassano - CR
Via Nonzola 5
Lunedì/Giovedì 19.30 - 20.30
www.gdmi.it
www.gdmfem.it

Call now to connect with business.

Se cerchi disciplina, ordine e senso di appartenenza,qui trovi un gruppo che ti accogliee ti fa sentire parte di qualcos...
27/03/2026

Se cerchi disciplina, ordine e senso di appartenenza,
qui trovi un gruppo che ti accoglie
e ti fa sentire parte di qualcosa di vero.

PRENOTA LA PROVA

Lunedì/Giovedì 19.30 - 20.30
www.gdmi.it
www.gdmfem.it

22/03/2026

💪🇮🇹 Scopri i benefici della Ginnastica Dinamica Militare Italiana!
Se cerchi un allenamento completo, coinvolgente e adatto a tutti, la ginnastica dinamica militare italiana è la scelta perfetta!
👉 Perché praticarla?
✅ Migliora la forma fisica generale
Allenamenti a corpo libero che sviluppano forza, resistenza, coordinazione e mobilità.
✅ Adatta a tutti
Non importa l’età o il livello di partenza: ogni esercizio può essere modulato in base alle proprie capacità.
✅ Allenamento funzionale
Movimenti naturali che aiutano nelle attività quotidiane, migliorando postura ed equilibrio.
✅ Riduce lo stress
Allenarsi in gruppo e all’aria aperta favorisce il benessere mentale e aiuta a scaricare le tensioni.
✅ Spirito di squadra
Un ambiente positivo dove motivazione e collaborazione fanno la differenza!
🌿 Allenati, divertiti e prenditi cura del tuo corpo in modo naturale!
📍 Vieni a provare una lezione e scopri quanto può essere efficace… e coinvolgente!
Segui il link scegli il centro più vicino a te e prenota la tua prova

https://www.gdmfem.it/prenota-la-prova/

15/03/2026

Un sabato pomeriggio davvero straordinario a Martignana di Po! 💪🇮🇹
Allenamento congiunto di Ginnastica dinamica militare Italiana 1978 tra le sezioni provinciali di Mantova e Cremona: energia, spirito di squadra e tanta voglia di migliorarsi insieme.
Momenti come questi dimostrano quanto lo sport possa unire, rafforzare il carattere e creare un vero senso di comunità. Complimenti a tutti i partecipanti per l’impegno, la determinazione e l’entusiasmo!
Avanti così, sempre più forti e sempre più uniti! 🔥

👉 Prova con noi: https://www.gdmfem.it/prenota-la-prova/

Indirizzo

Via Nonzola 5
San Bassano
26020

Orario di apertura

Lunedì 19:30 - 20:30
Giovedì 19:30 - 20:30

Telefono

+393297191510

Sito Web

,

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Ginnastica Dinamica Militare Italiana San Bassano pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Digitare

gdm cremona

vLa GDM - Ginnastica Dinamica Militare Italiana - è una disciplina sportiva basata su esercizi a corpo libero, che sfrutta, quindi, solo le leve e le resistenze del nostro corpo, senza l'ausilio di attrezzi. Questa caratteristica la rende adatta a persone di qualsiasi età e preparazione fisica, poiché il rischio di lesioni tendinee e articolari è minimo. Gli allenamenti durano un'ora, e sono caratterizzati da sequenze di esercizi intervallate da riposo ridotto, in modo da allenare, oltre alla forza muscolare esplosiva e alla resistenza, anche il sistema cardiocircolatorio. Questa disciplina è nata dalla volontà di riportare in auge la cultura dell'educazione fisica e della ginnastica, ecco perché gli esercizi sono solo a corpo libero. L'efficacia degli allenamenti GDM è assicurata dall'attivazione di tutte le catene cinetiche del corpo in sinergia tra loro, e non allenando singoli distretti corporei. Il risultato è, perciò, migliore a livello funzionale, strutturale, posturale e di prestazione. Il nome Ginnastica Dinamica Militare non deve trarre in inganno: non esiste alcun collegamento con ideologie politiche, bensì si vuole portare l'attenzione sulla modalità di conduzione dell'allenamento da parte dell'istruttore, che impartisce i comandi in stile militare, richiedendo agli atleti di iniziare tutti insieme. Questa tipologia di allenamento è stata scelta per favorire l'instaurarsi di un clima di stimolazione reciproca fra i membri del gruppo, che condividono la fatica degli esercizi, ma anche la soddisfazione del risultato.