Pilates Marlene Faggio

05/09/2026

Ci siamo quasi!! 🎉
Ci vediamo a a partire da giovedì 17/09!🤸
Per info e iscrizioni contattami al 3406537091☎️📞

03/09/2026

Benvenuto settembre!!🍂
Con te porti nuove energie, buoni propositi, la voglia di ricominciare ❤️
Quale modo migliore per ripartire se non con il ?🧘🏻‍♀️🤸
I corsi ricominceranno lunedì 14/09🎉
Prenota la tua LEZIONE DI PROVA GRATUITA!😊
Contattami per info e iscrizioni al 3406537091☎️📞
Ti aspetto!🤗

01/09/2026

Benvenuto settembre!!🍂
Con te porti nuove energie, buoni propositi, la voglia di ricominciare ❤️
Quale modo migliore per ripartire se non con il ?🧘🏻‍♀️🤸
I corsi ricominceranno lunedì 14/09🎉
Prenota la tua LEZIONE DI PROVA GRATUITA!😊
Contattami per info e iscrizioni al 3406537091☎️📞
Ti aspetto!🤗

31/08/2026

E’ tutto pronto!🎉🎉🎉
Non vediamo l’ ora di iniziare il nuovo anno accademico insieme a voi!
Ci vediamo a partire dal 14/09!🤩🧘🏻‍♀️🤸
MOVE Divertirsi Ballando

23/08/2026

29/04/2026

Ogni respiro è energia, ogni movimento è forza.
Inizia il tuo viaggio con il Pilates al parco🌸🧘🏻‍♀️🌳
↔️Dal 16/06 al 30/07/2026
Il corso si incentrerà sulla consapevolezza, sul movimento tramite il respiro, sul rinforzo partendo dal nostro centro per arrivare ad una meravigliosa sensazione di benessere psico-fisica 😌🍃🍀

INFO e ISCRIZIONI: 3406537091 ☎️

16/03/2026

2026🌼

DAY 9!

DOUBLE STRAIGHT LEG STRETCH ( allungamento a gambe tese)
Variante pre pilates

Obiettivi dell’anno esercizio:

Irrobustire i muscoli dell’ addome
Aumentare la stabilità del tronco
Sviluppare la coordinazione e fluidità del movimento 🌈🤸🏼

16/03/2026

2026☀️

Il fantastico SINGLE STRAIGHT LEG STRETCH ( allungamento a gamba tesa )🌼🤸🏼

Un esercizio che ha come :

Allungare la parte posteriore della coscia
Migliorare il controllo e la forza delle gambe
Aumentare la forza dei muscoli dell’ addome
Migliorare la capacità di muovere la gamba separatamente dal tronco

Abbiamo utilizzato il FOAM ROLLER per aiutare a mantenere la posizione neutra della colonna vertebrale evitando di creare tensioni sia alla zona lombare che quella cervicale, permettendo al torace di rimanere ancorato al mat.🌈🌈