Asd SPORT E SALUTE

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Asd SPORT E SALUTE Promozione dell'attività motoria per l'efficienza fisica e il benessere per tutte le età.

Asd Sport e Salute viene fondata nel 2011 dalla Dott.ssa Chiara Riscolo, laureata in "Scienze Motorie e Sportive" (2004) presso SUISM Torino e in "Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate" con lode. Inizia la sua esperienza come insegnante di discipline musicali nel fitness (gag-aerobica-tonificazione...) e di ginnastica per bambini (Fgi)
E' istruttrice di karate, disciplina che ha praticato per più di 20 anni. Si specializza in ginnastica posturale per le diverse patologie del rachide diventando insegnante certificata di Back school programma Toso, metodo che utilizza sempre nelle sue lezioni e continua a seguire per la sua efficacia. Durante gli studi universitari si avvicina al metodo pilates con i corsi GravityPilatesTM, rimanendo affascinata da questa fantastica disciplina, che unisce corpo e mente, approfondisce gli studi conseguendo le Power Pilates mat certification -New york-. Grazie alla sua passione è in continuo aggiornamento seguendo conferenze sul metodo classico e alcuni corsi di Balance Body, per poi intraprendere nuovi percorsi di studio con scuola la Fisicamente Formazione e Fascial Fitness sul metodo pilates e sul ruolo del sistema fasciale per salute e il benessere. E' ideatrice, coordinatrice e docente esperta in molteplici progetti di educazione motoria nella scuola dell'infanzia e primaria, settore in cui si è specializzata negli anni seguendo numerosi corsi di specializzazione e aggiornamento.
È docente di scienze motorie nella scuola secondaria. Nel 2017, la sua tesi dal titolo “Corpo e Movimento nella scuola dell’infanzia: giochiamo con il corpo – Progettazione di interventi di educazione motoria per lo sviluppo del linguaggio del corpo e delle personali capacità conoscitive, abilitative e creative” è ritenuta meritevole del PREMIO di LAUREA Stefano Benetton...il movimento è vita...

✨Jumping on Footplate✨ esercizio di livello intermedio/avanzato🎯Obiettivi🌟Migliorare la propriocezione del piede 🌟Rinfor...
01/11/2026

✨Jumping on Footplate✨
esercizio di livello intermedio/avanzato
🎯Obiettivi
🌟Migliorare la propriocezione del piede
🌟Rinforzare la muscolatura del piede e degli arti inferiori
🌟Migliorare l'allineamento degli.arti inferiori
🌟Migliorare la stabilità lombo pelvica
🌟Rinforzare il core
🌟Migliorare la coordinazione , il ritmo e la fluidità

🌿Nel nostro studio ogni lezione è programmata e studiata in ogni singolo dettaglio
📌Via Principe di Piemonte 6, Sabaudia

31/10/2026

🎯Jumping on footplate

28/10/2026

short box
🎯Climb a tree:
🌟Migliora la forza della parete addominale
🌟Migliora la forza della colonna vertebrale
🌟Migliora la flessibilità della colonna vertebrale
🌟Migliora la forza degli arti inferiori
🌟Migliora la flessibilità della muscolatura degli arti inferiori

📌Sabaudia
☎️3495212908

06/10/2026

✨ ✨Pilates Grandi attrezzi: è una sedia con delle maniglie, un pedale singolo o 2 separati collegato alle molle di varia...
04/10/2026

✨ ✨
Pilates Grandi attrezzi:
è una sedia con delle maniglie, un pedale singolo o 2 separati collegato alle molle di varia intensità per ottenere carichi variabili durante tutto il repertorio pilates.
🌿Benefici:🌿
🌺Migliora la postura
🌺Migliora la forza
🌺Tonifica tutto il corpo
🌺Stabilità del core
🌺Migliora l'equilibrio
🌺Migliora la coordinazione
🌺Migliora la concentrazione
🌺Migliora la consapevolezza corporea

🎯Perfetta per il tuo allenamento funzionale e posturale
📌Asd Sport e Salute

03/10/2026

Mattinata di lezioni
🎯 Focus: Addome

29/09/2026
08/09/2026

✨"Se la tua colonna vertebrale è inflessibile e rigida a 30 anni, sei vecchio. Se è completamente flessibile a 60, sei giovane. Pertanto cura la tua colonna vertebrale mantenedola mobile; è di fondamentale importanza. Hai solo una colonna vertebrale: abbine cura."
J. PILATES✨

📌Sabaudia Asd SPORT E SALUTE

04/09/2026

✨Il controllo è la chiave di tutto✨
📌

✨lezione lunedì ore 18✨🌺Piccoli gruppi controllo e precisione nei movimenti 📌asd Sport e Salute
31/08/2026

✨lezione lunedì ore 18✨
🌺Piccoli gruppi controllo e precisione nei movimenti
📌asd Sport e Salute

Indirizzo

Via Principe Di Piemonte 6
Sabaudia
04016

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