ASD Energy Wave

ASD Energy Wave Allenamenti di gruppo e personal training in Allenamento Funzionale e Wing Chun. Programmi personalizzati per recupero posturale e post traumatico

02/06/2020

Anche in ferie non si molla!!💪🏻

Ecco qui un triset sul piano sagittale da ripetere almeno per 3 round.

16/03/2020
10/03/2020

Ecco una sequenza a corpo libero di mobilità articolare per principianti da poter svolgere tutti i giorni per detensionare le nostre catene miofasciali, migliorare la coordinazione e il nostro stato di salute generale.

Ogni esercizio può essere ripetuto 6 volte o 3 volte per lato.
Se svolto come warm up il circuito può essere ripetuto 1 o 2 giri consecutivi.
Se invece svolto da solo come sessione di mobilità articolare possiamo ripeterlo dalle 3 alle 6 volte.
# bodyfree

05/03/2020

Ultima neve dell’anno!! 🗻
Ecco un circuito per prepararsi ad una giornata di snowboard 🏂 per prevenire infortuni e divertirsi senza tornare a casa distrutti.😄

Qualità allenate:
mobilità, forza e reattività nelle anche;
Stabilità del tronco in torsione;
Stabilità cingolo scapolo omerale;
Coordinazione globale e sinergia tra la parte inferiore ( complesso gambe e anche) e la parte superiore del corpo

A seguire sarà pubblicato anche un triset di completamento workout 💪🏻

A tutti gli appassionati di calcio e preparazione atletica. Un po’ di statistiche sugli ultimi infortuni e spunti realm...
14/02/2020

A tutti gli appassionati di calcio e preparazione atletica. Un po’ di statistiche sugli ultimi infortuni e spunti realmente applicabili per migliorare la prevenzione degli infortuni da trauma indiretto o sovraccarico. Soprattutto quelli al ginocchio
WTA Functional Training Academy

Leggi l'articolo completo di tutta la Bibliografia Scientifica di riferimento e dei contatti dei due ospiti su https://www.wta-functionaltraining.com/it/maga...

Indirizzo

Via Mar Ionio 10
Rosignano Marittimo
57016

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando ASD Energy Wave pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta L'azienda

Invia un messaggio a ASD Energy Wave:

Scelte rapide

Condividi

Digitare

Sport , Functional training e benessere

Questa pagina nasce dalla passione nello sport e la voglia di migliorarsi sempre.

Chiunque sia curioso di scoprire il metodo WTA Functional Training e migliorare il proprio stato di salute o le proprie performance sportive è il benvenuto.

Conoscerai un metodo di allenamento scientificamente provato che riporta le capacità motorie dell’uomo al suo stato naturale eliminando blocchi articolari e tensioni inutili e migliorando le capacità che ci permettono di muoversi nel rispetto del proprio corpo.