RomaOcr - Training Camp

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RomaOcr - Training Camp

Centro di preparazione alle Obstacle Course Race
Preparazione alle competizioni
Allenamento funziona Centro di preparazione alle Obstacle Course Race.

Avvicinamento alla disciplina OCR per neofiti. Preparazione alle competizioni per principianti e agonisti. Tramite:
Allenamento funzionale specifico per le OCR
Tecnica di superamento ostacoli
Piani d'allenamento personalizzati

Cos'è una OCR?
È uno sport arrivato in Italia da pochi anni ma in estrema crescita. Si tratta di percorsi di varia lunghezza e dislivello (da 5 a più di 20 km), solitamente

sterrato, intervallati da ostacoli naturali o artificiali come ad esempio guadi di fiumi, ostacoli in sospensione, salite di corda, superamento muri e molti altri, da completare nel minor tempo possibile. È un’ attività aperta a tutti dall’ agonista che vuole ottenere risultati sportivi, all’ amatore che voglia vivere un esperienza nuova e l’ emozione di scoprire di poter fare molto più di quello che si aspettava, tutto a stretto contatto con la natura.

24/08/2026

A Settembre si parte, il nuovo calendario corsi è ufficiale.

📍OCR
📍OCR Kids
📍SPARTAN
📍HYROX
📍GAG

Tutti gli orari sono nella grafica: Ora scegli il tuo corso... O sceglili tutti!

📩 Per info e prenotazioni: scrivici in DM !

24/08/2026

🎯Dal 1° settembre si riparte...

Tornano tutti i corsi Roma OCR:
✅OCR
✅ OCR KIDS
✅ HYROX
✅ SPARTAN
✅ POWER FIT GAG

👉Scrivi in DM per tutte le info!

24/08/2026

🔥Save the date: domenica 30 Agosto da Roma OCR torna la simulazione HYROX.

Un allenamento pensato per metterti alla prova. Esercizi ufficiali, ritmo alto e il supporto dei nostri coach per lavorare su resistenza, tecnica e gestione dello sforzo.

🔥Start ore 09:00
Costo partecipazione: 15 euro

Hyrox Roma si avvicina, blocca il tuo posto.
👉 Scrivici in DM per prenotarti.

07/08/2026

👉La preparazione per la prossima HYROX non comincia a settembre.

L’estate è il momento giusto per continuare a lavorare sulla condizione fisica e non perdere quanto costruito durante l’anno. Al Roma OCR Training Camp puoi allenarti su corsa, stazioni di gara e gestione dello sforzo, con una preparazione specifica per il format HYROX.

Ad agosto i corsi saranno sospesi, ma il campo resterà aperto agli abbonati, che potranno continuare ad allenarsi e mantenere continuità anche durante la pausa estiva.

Così, quando a settembre riprenderanno gli allenamenti, non sarà necessario ricominciare da zero.

👉Scrivici in DM per conoscere modalità e condizioni di accesso.

04/08/2026

🔥Quando pensi a una gara OCR, la prima cosa che viene in mente sono gli ostacoli.

Poi arrivi al campo e capisci che la vera differenza la fa il modo in cui impari ad affrontarli.

Da Roma OCR Training Camp gli allenamenti adulti sono pensati per chi vuole iniziare, migliorare o prepararsi a una gara con un percorso progressivo: impari le tecniche sugli ostacoli, lavori sulla corsa, migliori la presa, costruisci sicurezza nei passaggi e ti abitui a gestire la fatica in un ambiente reale.

Puoi partire anche da zero. Serve solo la voglia di metterti alla prova con un allenamento diverso dalla solita palestra.

Gli allenamenti OCR adulti ti aspettano al campo.

👉Scrivici in DM per ricevere tutte le informazioni.

31/07/2026

👉Ti alleni per una Spartan? Parti dagli ostacoli veri.

A Roma OCR trovi un campo pensato per chi vuole prepararsi davvero: ostacoli OCR e Spartan Race, lavori di forza, grip, corsa, transizioni e simulazioni di percorso.

👉10 ettari attrezzati per simulazione gara, con ostacoli adatti sia a chi parte da zero sia a chi vuole arrivare in gara con più sicurezza.

Hai anche palestra attrezzata, studio da 100 mq per lavori personalizzati, parcheggio interno, area bar e spazi per eventi e feste.

Che tu stia preparando una Spartan Race o voglia iniziare con l’OCR, qui puoi lavorare su tecnica, resistenza e gestione della fatica in un ambiente costruito per questo.

👉Prenota la tua prova gratuita. 👉Scrivici in DM.

27/07/2026

Quando si pensa a una Spartan vengono subito in mente fango, fatica e adrenalina.

Ma prima di arrivare in gara c’è una parte che conta molto di più che è quella di imparare a gestire gli ostacoli.

Corde, muri, prese e trasporti richiedono tecnica e sicurezza.

A Roma OCR Training Camp puoi prepararti su ostacoli reali, con allenamenti specifici e coach che ti aiutano a capire come affrontarli nel modo giusto,così arrivi alla gara Spartan con la consapevolezza di poter affrontare gli ostacoli in maniera corretta.

👉Scrivici in direct per la tua prova gratuita e vieni ad allenarti al campo.

24/07/2026

OCR bambini Roma: sport, movimento e fiducia.

L’OCR per bambini è un’attività completa perché unisce gioco, coordinazione, equilibrio, corsa, forza e superamento degli ostacoli in un contesto guidato.

Ogni esercizio aiuta i ragazzi a conoscere meglio il proprio corpo, affrontare piccole sfide e imparare a muoversi con più sicurezza.

Da Roma OCR Training Camp l’allenamento è seguito da coach esperti, pensato per i più giovani, seguendo un approccio progressivo adatto alla loro età.

Vuoi far provare OCR a tuo figlio? 👉Scrivici in DM.

22/07/2026

🔥HYROX : il punto critico è il passaggio dalla corsa alla stazione.

In HYROX ogni esercizio arriva dopo 1 km di corsa. Questo significa che non affronti sled, burpee, affondi o wall ball da fresco, ma con il fiato già alto e le gambe già cariche.

È qui che si perdono molti secondi: entri male nella stazione, sprechi energia nei primi movimenti, poi fai fatica a tornare a correre.

Allenarsi per HYROX significa abituare il corpo a questi passaggi. Corsa, esercizio e ripartenza devono essere provati insieme, perché in gara non esistono blocchi separati.

Da Roma OCR Training Camp lavoriamo su simulazioni, adatte sia a chi vuole iniziare sia a chi sta preparando una gara.

👉Scrivici in DM per informazioni sugli allenamenti HYROX.

Indirizzo

Via Laurentina 1536
Rome
00128

Telefono

+393356939258

Sito Web

http://www.romaocr.it/

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