Omega Fitness Club

Omega Fitness Club - Via del Monte della Farina, 14
- Via delle Grazie, 6
Fitness Club nel cuore della Capitale. Pilate

Il Club Omega, sorge dall'estremo desiderio di creare una realtà rilassante e accogliente presso il Rione Pigna
in una zona pittoresca di Roma Capitale,
a due passi da importanti complessi monumentali romani
e dalla caoticità lavorativa della città,
per dimostrare come è possibile ritrovarsi piacevolmente in un ambiente di eccezionale equilibrio tra familiarità e professionalità,
nella perfet

ta fusione di dinamicità e svago. La filosofia, l'idea di fondo sulla quale si basa
il Fitness Club Omega,
è quello di fornire benessere e bellezza fisica e psichica nella totale libertà dei propri associati di sentirsi in palestra proprio come in casa propria
con la sola differenza di ottenere per certo risultati distintivi nei propri obiettivi di fitness e wellness.

Entrare in palestra è facile.Sapere cosa fare, farlo bene e continuare nel tempo è tutta un’altra storia. Puoi avere a d...
08/09/2026

Entrare in palestra è facile.
Sapere cosa fare, farlo bene e continuare nel tempo è tutta un’altra storia.

Puoi avere a disposizione i migliori macchinari,
puoi avere una scheda perfetta sulla carta,
puoi anche partire con tutta la motivazione del mondo...

ma se nessuno ti osserva, ti corregge e ti aiuta a capire come allenarti davvero, il rischio è sempre lo stesso: perdere tempo, allenarti male e, prima o poi, mollare.

Per questo in Omega crediamo che il vero lusso sia non essere mai lasciato a te stesso.

In sala trovi professionisti presenti, pronti a correggere un movimento, adattare un esercizio, rispondere a un dubbio o semplicemente indicarti la strada giusta quando ne hai bisogno.

Perché il nostro lavoro non finisce quando entri in palestra,
inizia proprio da lì.

📍 Omega Fitness Club Roma
Non devi diventare un esperto di allenamento, devi solo scegliere chi sa accompagnarti.

03/09/2026

Niente attrezzi? Nessun problema. 💪💧

Anche in vacanza puoi mantenerti attivo con quello che hai a disposizione.

Il workout:

🔥 Sit Up
🔥 Plank Variant
🔥 Oblique Sit Up.

4 serie da 15 ripetizioni per ogni esercizio.

A casa, in vacanza o ovunque tu sia: bastano pochi minuti e un po’ di voglia di muoversi.

Salva il reel e portalo con te.

Possiamo raccontarti Omega in mille modi,
oppure possiamo lasciare che siano i nostri Soci a farlo. 💙Ilde frequenta Omeg...
31/08/2026

Possiamo raccontarti Omega in mille modi,
oppure possiamo lasciare che siano i nostri Soci a farlo. 💙

Ilde frequenta Omega da oltre un anno.
Ale è con noi da qualche anno.
E nelle loro parole tornano sempre le cose a cui teniamo di più: un ambiente accogliente e organizzato, persone disponibili, professionisti competenti, tanti modi diversi di allenarsi e, soprattutto, un posto in cui sentirsi bene.

Perché alla fine una palestra non è fatta soltanto di attrezzi, corsi e allenamenti.
È fatta di persone.

E quando qualcuno sceglie Omega, continua ad allenarsi con noi e poi decide anche di raccontarlo agli altri…
quello per noi vale più di qualsiasi pubblicità.

Grazie Ilde.
Grazie Ale. 💙
Omega Fitness Club, non la solita palestra… il tuo Club.

27/08/2026

Quando il tempo decide di mettersi contro di te 😢

Da settembre il Reformer di Omega cambia forma.Negli ultimi mesi vi abbiamo ascoltato, abbiamo osservato le vostre abitu...
25/08/2026

Da settembre il Reformer di Omega cambia forma.

Negli ultimi mesi vi abbiamo ascoltato, abbiamo osservato le vostre abitudini, raccolto esigenze e capito una cosa molto semplice:
il miglior allenamento non è quello che fai ogni tanto, è quello che riesci a mantenere nel tempo.

Per questo da settembre nasce una nuova esperienza Reformer Omega:

3 formule, per scegliere la frequenza più adatta alla tua routine:
1 volta a settimana, 2 volte a settimana oppure una formula fino a 5 lezioni.

Mini gruppi da massimo 5 persone, perché vogliamo continuare a garantirti attenzione, cura dei dettagli e un’esperienza realmente seguita.

Prenotazioni direttamente dall’App Technogym, per controllare gli orari, verificare i posti disponibili e organizzare la tua settimana con maggiore semplicità.

E non finisce qui.

Il Reformer si evolve anche nel modo di allenarti:

REFORMER FLEX
Elasticità, mobilità e flessibilità.

REFORMER TONE
Tono muscolare, forza e stabilità.

REFORMER RHYTHMIC
Musica, ritmo, divertimento e tonificazione.

Perché da settembre non dovrai più scegliere semplicemente di “fare Reformer”, potrai scegliere come vuoi sentirti, quale beneficio cercare e quale esperienza vivere.

Più libertà.
Più continuità.
Più possibilità di costruire una routine che non entri in conflitto con la tua vita.

Perché in Omega continuiamo a credere nella stessa cosa:
non sei tu che devi adattarti alla palestra, è il tuo allenamento che deve riuscire ad adattarsi a te.

Chiedi al nostro staff quale formula e quale percorso Reformer sono più adatti alla tua settimana.

20/08/2026

Hai dolore o rigidità alla schiena? Michele ci mostra una semplice concatenazione di esercizi per lavorare sulla mobilità della colonna e sull’allungamento. 🧘‍♂️

Segui i tre passaggi mostrati nel reel e mantieni ogni posizione per circa 30 secondi, senza forzare.

📌 Una piccola attenzione: durante il secondo e il terzo step, se senti indolenzimento o tensione nella zona lombare, piega leggermente di più le ginocchia. In questo modo il lavoro si concentrerà maggiormente sull’allungamento delle gambe, riducendo la tensione sulla schiena.

L’obiettivo non è arrivare più in basso possibile, ma muoversi rispettando il proprio corpo.

Se avverti dolore vero e proprio, interrompi l’esercizio e confrontati con un professionista.

17/08/2026

🏖️ Sotto l’ombrellone, in montagna o semplicemente a casa… questa estate porta Push & Talk con te. 🎙️

🎧 Mettiti comodo, premi play e ascolta la puntata completa su Spotify. (link in bio☝🏻)

13/08/2026

Niente attrezzi? Nessun problema. 💪💧
Anche in vacanza puoi mantenerti attivo con quello che hai a disposizione: oggi Gianluca trasforma due semplici bottiglie d’acqua nei tuoi manubri.

Il workout:
🔥 Thruster
🔥 Romanian Deadlift
🔥 Back Lunge + Curl

4 serie da 15 ripetizioni per ogni esercizio.

A casa, in vacanza o ovunque tu sia: bastano pochi minuti e un po’ di voglia di muoversi. 🏖️

10/08/2026

🏖️ Sotto l’ombrellone, in montagna o semplicemente a casa… questa estate porta Push & Talk con te. 🎙️
In questa puntata Gabriella ci racconta come la palestra, da “ultima opzione”, sia diventata parte del suo benessere e della sua quotidianità.
🎧 Mettiti comodo, premi play e ascolta la puntata completa su Spotify.

06/08/2026

L’estate cambia le tue abitudini… e anche la tua postura può risentirne.

Lunghi viaggi in auto, treno o aereo, tante ore sul lettino, materassi diversi dal solito o semplicemente meno movimento: basta poco per sentirsi più rigidi e contratti.

Michele ti mostra una breve routine di mobilità per rimettere in movimento schiena, busto e colonna vertebrale.

Esegui ogni sequenza per 30 secondi, senza forzare e rispettando il tuo livello di mobilità:

1️⃣ Flessione ed estensione della colonna
Parti con i piedi paralleli, porta il mento verso la gola e scendi con le mani verso terra. Puoi piegare leggermente le ginocchia. Poi estendi la schiena, porta lo sguardo in alto e accompagna il movimento con la respirazione.

2️⃣ Inclinazioni laterali del busto
Con le gambe divaricate, inclina lateralmente il tronco, sposta il bacino nella direzione opposta e lascia la testa morbida e rilassata. Torna al centro espirando.

3️⃣ Torsioni del busto
Mantieni le gambe divaricate e i piedi leggermente divergenti. Guarda avanti, slancia le braccia e accompagna ogni torsione fino al tuo limite naturale.

⏱️ 30 secondi per ogni sequenza.

Una routine semplice da fare a casa, in hotel o in vacanza, per dedicare qualche minuto alla tua salute posturale ovunque ti trovi.

Salva il reel e portalo con te questa estate. ☀️

Indirizzo

Via Del Monte Della Farina 14
Rome
00186

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 22:30
Martedì 07:00 - 22:30
Mercoledì 07:00 - 22:30
Giovedì 07:00 - 22:30
Venerdì 07:00 - 22:30
Sabato 09:00 - 20:00
Domenica 10:00 - 18:00

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