Pranavia Dojo

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Pranavia Dojo

Palestra (Dojo) di Discipline Orientali, Arti Marziali, Meditazione, Ginnastica Fisica e Energetica
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25/12/2025

🎄✨ Buone Feste e i nostri migliori auguri per un sereno Natale e un felice Anno nuovo. Vi auguriamo giorni di pace, energia e consapevolezza, per tornare nel nuovo anno con il corpo centrato e lo spirito aperto.
Grazie per condividere con noi il vostro percorso. Pranavia

17/12/2025

🌿 PILATES MATWORK con Fitball – Stabilità, controllo e fluidità

In questa sessione lavoriamo a terra usando la fitball per migliorare equilibrio, forza del core e mobilità della colonna.
Lasciati guidare dal respiro e porta attenzione a ogni transizione: la fitball amplifica il lavoro, aggiunge instabilità e rende ogni movimento più consapevole. 🔵💪✨

10/12/2025

Allenarsi sul tatami non significa solo imparare tecniche: significa crescere, costruire disciplina e trovare equilibrio in ogni movimento. 🥋
Ogni caduta è un’occasione per rialzarsi più forti, ogni proiezione un passo avanti nel nostro percorso.

Il judo ci insegna rispetto, controllo e determinazione. Oggi un altro allenamento, un altro piccolo miglioramento.
Continuare a impegnarsi è la vera vittoria. 🥋✨

13/09/2025

🥋 Open Day di Aikido! 🥋

Vuoi scoprire l’arte dell’Aikido e provare una lezione gratuita?
Ti aspettiamo sabato 20 settembre, dalle 17:00 alle 18:30, per un pomeriggio dedicato a questa disciplina che unisce tecnica, equilibrio ed energia interiore. ✨

⚠️ L’evento è su prenotazione!
📍 Dove: Via Monte d’Onorio 7
📲 Info e prenotazioni: 351 733 8222 (anche WhatsApp)
📧 Email: [email protected]

👉 Non perdere questa occasione: vieni a provare l’Aikido e scopri un nuovo modo di muoverti e crescere!

10/09/2025

⛩ Ripartono i corsi a Pranavia! ⛩

Da Lunedì 29 settembre tornano tutti i nostri corsi:
🥋 Aikido – Karate – Judo
🧘‍♀️ Pilates – Yoga
🐅 CQC "Difesa Personale" - Pencak Silat/ Kali Escrima

Un’occasione per rimettersi in movimento, ritrovare energia e benessere, imparare o approfondire le arti marziali e le discipline del corpo e della mente. 💪🌿

📍 Ci troviamo in Via Monte d’Onorio 7
📲 Per info e iscrizioni: 351 733 8222 (anche WhatsApp)
📧 Email: [email protected]

👉 Non perdere l’occasione, vieni a trovarci o contattaci per scoprire il corso più adatto a te!

30/04/2025

🥋 La pratica del Karate favorisce lo sviluppo fisico, mentale e comportamentale, in un ambiente sicuro e strutturato. 🥋

📆 Lunedì e Mercoledì
🕕 Ore 18:00 - 19:00 – Corso per bambini
🕢 Ore 19:30 - 21:30 – Corso per adulti

🎯 Prenota una lezione di prova.

Un’ottima occasione per conoscere da vicino la disciplina e il nostro metodo di insegnamento.

Ti aspettiamo 🙏

09/04/2025

✨ Pilates Suspension ✨

💪🏼 Un allenamento che migliora forza, flessibilità e controllo, utilizzando la sospensione.

🕕 Ogni Venerdì dalle 18:00 alle 19:00

🔗 Prenota la tua lezione di prova 🧘‍♀️

Ti aspettiamo! 💫

Music by Bensound.com
License code: HU3XCMNXPTLGQVUX

01/04/2025

✨Yoga dolve & Bagno di Gong ✨

Unisciti a noi per un’esperienza diversa dal solito!🌿
Una pratica di Yoga dolce seguita dalle onde sonore dei gong, scopri un profondo stato di benessere e rilassamento. 🌀

📅 Sabato 12 Aprile dalle 17:00 alle 18:30
🔔 Scopri il programma e prenota il tuo posto!

Vieni a vivere questa esperienza di condivisione e armonia! 🌕💫

Per ulteriori informazioni e prenotazione contattaci al 3517338222 anche su whatsapp.

Ti aspettiamo 🙏

20/03/2025

🌿 Trova il tuo equilibrio con noi! 🧘‍♀️✨

Unisciti alle nostre lezioni di yoga ogni Lunedì e Mercoledì dalle 18:30 alle 19:40 per ritrovare benessere, forza e serenità.

💫 Lezione di prova gratuita! 💫

Prenota il tuo posto e inizia il tuo percorso verso il relax e l’armonia. Ti aspettiamo! 🙏

11/03/2025

🥋 Karate & Bokken: Disciplina e Tradizione 🏯

Il bokken (spada di legno giapponese) è uno strumento di allenamento che migliora tecnica, concentrazione e controllo. 🔥 Unisciti a noi per scoprire la sua efficacia nella pratica del Karate!

💥 Prima lezione di prova gratuita! 💥

📅 Lezioni:
👦 Bambini: Lunedì e Mercoledì 18:00 - 19:00
👊 Adulti: Lunedì e Mercoledì 19:30 - 21:30

Vieni a provare, ti aspettiamo sul tatami! 🥋

05/03/2025

⛩ Grazie di cuore per uno stage indimenticabile ⛩

Un sentito ringraziamento a tutti i partecipanti che hanno condiviso con noi questo momento di pratica e crescita nel nostro Dojo. La vostra presenza, energia e dedizione lo hanno un'esperienza speciale.

Un ringraziamento speciale al Maestro André Cognard, la cui guida e generosità sono state una fonte di grande ispirazione per tutti noi. È stato un onore ospitarlo e apprendere dalla sua esperienza.

Un incontro che ci ha arricchiti profondamente 🙏

26/02/2025

L’Aikido è l’arte dell’armonia, dove la forza si trasforma in equilibrio e movimento 🥋

📅 Lezioni ogni Martedì e Giovedì
⏰ Dalle 19:15 alle 21:15

🎉 Lezione di prova gratuita su prenotazione! Vieni a provare! 💪

Indirizzo

Via Monte D'Onorio 7
Rome
00178

Sito Web

http://www.PranaviaDojo.com/

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