25/04/2026
Presentiamo Francesca, insegnante certificata di Pilates Matwork e danzatrice presso il Teatro dell’Opera di Roma.
La sua formazione accademica e l’esperienza maturata in importanti produzioni internazionali le permettono di guidare ogni lezione con precisione, competenza e attenzione al dettaglio.
Il Pilates è un metodo di allenamento completo che migliora postura, controllo e qualità del movimento. Attraverso esercizi mirati, aiuta a sviluppare forza profonda, flessibilità ed equilibrio, contribuendo a prevenire tensioni e infortuni.
Per un circolo sportivo come il nostro, rappresenta anche un valido supporto alla pratica del tennis.
Una migliore stabilità del core, una maggiore mobilità articolare e un corretto allineamento del corpo si traducono in movimenti più efficaci, maggiore controllo e minore rischio di sovraccarichi, soprattutto su schiena e spalle.
È particolarmente indicato per:
– chi desidera migliorare la postura e ridurre tensioni muscolari
– chi pratica tennis o altri sport e vuole migliorare la performance
– chi vuole prevenire infortuni e lavorare in modo mirato
– chi cerca un allenamento efficace, equilibrato e sostenibile
Sotto la guida di una professionista come Francesca, ogni esercizio viene eseguito con attenzione e correttezza, garantendo un lavoro di qualità e risultati concreti.
Orari:
Venerdì ore 8.00
Giovedì ore 18.00
Corso di 8 lezioni – 100€
Un’opportunità per integrare allenamento e benessere, dentro e fuori dal campo.
Per informazioni e iscrizioni: 34813227260
