Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:30 - 23:00 Martedì 07:30 - 23:00 Mercoledì 07:30 - 22:00 Giovedì 07:30 - 23:00 Venerdì 07:30 - 23:00 Sabato 09:00 - 19:30 Domenica 10:00 - 14:00

Palestra Universal Gym

Casa
Italia
Rome
Palestra Universal Gym

Centro Fitness e Pesi liberi, MMA/Grappling/BJJ no-gi, Karate, Yoga, Kick Boxing, Pilates. Vi aspettiamo!

La palestra Universal Gym nasce a Roma 25 anni fa, dalla nostra grande passione per il fitness e dall'esperienza pluriennale nel settore. Uno stile diverso di affrontare la quotidianità, grazie ai nostri istruttori altamente qualificati e pronti a rispondere a qualsiasi bisogno, sia fisico che umano. Oltre alla Sala Pesi e Cardiofitness, attrezzata Technogym e Life&Fitness, siamo in grado di propo

rvi la sala Aerobiche e Step, con corsi che spaziano dalla tonificazione alla preparazione fisica. Parte fondamentale della nostra struttura sono i corsi di arti marziali: MMA(Mixed Martial Arts), Grappling, Kung Fu, Difesa Personale Cubana, Karate Shotokan e Muay Thai. Possiamo inoltre offrirvi un servizio completo di benessere ed estetica presso la nostra sede, con offerte e pacchetti regalo sempre disponibili!

26/08/2026

16/02/2026

🥊🥊🥊
Complimentissimi ai ragazzi dei coach Fabrizio ed Emanuele che questo weekend hanno raggiunto risultati pazzeschi!!!!

Barba Federico medaglia d'oro cat. +60kg
Zapperi Valerio medaglia d'argento cat. +60kg
Giglio Nicolò medaglia di bronzo cat. -55kg
Smiriglia Andrea medaglia di bronzo cat. -45kg

Bravissimi ragazzi!

24/12/2025

🎁🎄

Eccoci arrivati alla Vigilia di Natale, pronti a mangiare e passare finalmente un bel po' di tempo con parenti e amici!

Ma prima..bruciamo un bel po' di calorie!

Quanti giri riuscirete a completare?

Dubbi sul workout? Scriveteci in privato!

23/12/2025

-1! Siamo quasi alla Vigilia di Natale 2025 e anche oggi, il workout è bello tosto (quello di domani sarà solo per cuori forti!)

Oggi avrete 50 ripetizioni ad esercizio, da completare nel minor tempo possibile, anche mettendone in pausa uno, per poi finirlo dopo. Comodo no?

Buon allenamento!

Dubbi sugli esercizi? Inviateci un messaggio!

22/12/2025

😭 Questo Natale la tecnologia non collabora, post automatico saltato..e allora? Oggi drop doppio allenamento, per un allenamento full body intensissimo o due sessioni:

1) WOD di venerdì 19, Pettorali, Schiena e Spalle
2) WOD di oggi, lunedì 22, Gambe Addome Glutei e braccia

Fare tutto in un giorno? Un po' pesantino...solo per i pro!

Dubbi sui WODs? Scriveteci in DM!

15/12/2025

15 dicembre, pronti? Via!

Ecco qua un lunedì HIIT da fare il prima possibile!

Dubbi? Scriveteci in DM 🏋️

Indirizzo

Piazza Monte Baldo 14/a
Rome
00141

Orario di apertura

Lunedì	07:30 - 23:00
Martedì	07:30 - 23:00
Mercoledì	07:30 - 22:00
Giovedì	07:30 - 23:00
Venerdì	07:30 - 23:00
Sabato	09:00 - 19:30
Domenica	10:00 - 14:00

Sito Web

http://www.universalgymroma.com/

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