Tabata Dance

14/07/2026

Noi ancora non molliamo anzi aumentiamo

13/07/2026

29/06/2026

Sempre con voi body rock sessione estiva

10/05/2026

Nuova settimana, nuove energie ✨
Dopo gli extra del weekend, vi aspettiamo per aiutare il vostro metabolismo a ritrovare equilibrio e leggerezza 🔥

24/04/2026

🌅 Mattina o sera, il momento giusto per te esiste.

Allenamento funzionale, pilates e molto altro — a due passi da casa tua, nel cuore del Quartiere Africano.

Classi piccole, personal trainer preparati, un'atmosfera che ti fa venir voglia di tornare.

📞 Chiamaci per info!
👉 392 026 1228
👉 https://www.body-rock.it

19/04/2026

Settimana intensa

19/04/2026

*TIPS DEL GIORNO*

👉 _Perché ci sentiamo stanchi anche quando facciamo poco?_

Sembra controintuitivo, ma la stanchezza non deriva solo dallo sforzo.
Spesso deriva da una scarsa attivazione del corpo.

*Quando ti muovi poco:*
• il metabolismo rallenta
• la circolazione è meno efficiente
• anche il cervello riceve meno ossigeno

👉 Il risultato è una sensazione reale di fatica, non solo mentale.

📌 Il modo più efficace per invertire questo processo è dare al corpo uno stimolo reale e strutturato.

💃🏼 *L’allenamento è il tuo più grande alleato*

12/04/2026

Info 3920261228-3246868433

06/04/2026

⚠️ Extra:
Per recuperare le assenze della scorsa settimana abbiamo aggiunto 2 lezioni extra di Pilates Strong (35 min):
👉 Martedì e Giovedì alle 07:55